Depression Symptom - Se upp för dessa varningsskyltar

Innehåll:

I den här artikeln

• Hur man vet om du släpper in i depression?
• Vanliga frågor

Att känna sig låg eller ner en gång i taget är en mycket vanlig sak, och de flesta av oss genomgår sådana känslor ibland. Men om du är persistent omgiven av sorg eller känner dig dömd mest av tiden finns det en hel del möjligheter att du kanske kämpar med depression. Eftersom det finns för mycket social stigma eller tabu kopplad till detta psykiska problem, misslyckas det ofta att folk registrerar att de kan hantera depression. Men när det gäller hälsa måste vi söka hjälp så snart vi registrerar något ovanligt. Läs det här inlägget och ta reda på om ditt konstanta ledsna tillstånd är depression eller inte.

Hur man vet om du släpper in i depression?

Här är några tecken på depression, som kan hjälpa dig att veta om du glider in i det eller inte:

1. Bristande intresse

Personer som lider av depression kan dra sig tillbaka eller skaka bort från de aktiviteter som de en gång älskade att bli involverade i. Till exempel kan de sluta hänga med sina vänner eller gå till gymmet, de aktiviteter som gav dem lycka kan inte längre ha någon betydelse.

2. Sömnproblem

Depression kan ta en vägtull i sömnen också. När vissa deprimerade människor kan kämpa för att sova på natten, kan andra bara få svårt att komma ur sängen, och de kan spendera hela dagen på sängen.

3. Negativ eller hopplös Outlook

Det är en av de vanligaste tecknen på depression. Deprimerade människor kan ha en mycket negativ eller hopplös utsikt mot livet. De kan drabbas av självhatar, skuld eller känslan av värdelöshet.

4. Förändringar i aptit

Depression kan få människor att glömma sitt välbefinnande. De kan antingen bli gluttons eller svälta sig själva. Detta är mer framträdande symptom på depression hos barn.

5. Irritabilitet

Det är normalt för både män och kvinnor som har denna mentala störning att känna sig irriterad och vridsam större delen av tiden. Men män är mer benägna att uppleva irritabilitet än kvinnor som lider av depression. Därför är irritabilitet ett av symptomen på depression hos män.

6. Självmordstankar och dödsfall

Känslor av depression kan svika en person så mycket att han kanske vill sätta stopp för sitt eget liv genom att begå självmord. Depresserade människor tänker ofta på mörka saker i livet, som död eller självmord.

7. Ångest

Ångest är också ett av symptomen på tidig depression. En person kan hela tiden känna sig orolig och jitterig och kan få svårt att koncentrera sig på någonting.

8. Plötslig utbrott av känslor

Det är mycket normalt för sådana människor att gå igenom plötsliga utbrott av känslor. Ett ögonblick kan de vara alla arg och irriterande, nästa ögonblick kan de känna sig dömda och börja gråta.

9. Fysiska förändringar

Det är ofta uppmärksammat att människor som kämpar med depression kan få det svårt att hålla sig till sin regelbundna grooming eller vårdrutin. De kan se oförskämd och lurvig eftersom de kanske inte är intresserade av hur de ser ut. Detta kan vara ett av tecken på postpartum depression hos kvinnor.

10. Emosionell nummenhet

Sådana människor kan ibland sakna känslor eller misslyckas med att uttrycka någonting. De kan uppträda konstigt eller handla avskilt från sin make eller barn. De kan kämpa för att hålla koll på sina känslor.

Ovanstående är några av symptomen på depression hos kvinnor, män och barn. Om något av dessa system är registrerade i mer än en vecka på en sträcka, är det viktigt att söka professionell hjälp.

Vanliga frågor

Några vanliga frågor relaterade till depression är följande:

1. Vad är typ av depression?

De flesta människor kan dela depression i bara två delar, klinisk depression och regelbunden depression. Men sinnena är inte så enkelt, och det finns många typer av depressiva tillstånd som kan påverka människor. Det finns vissa medicinska tillstånd som kan orsaka olika typer av depression som bipolär sjukdom, persistent depressiv sjukdom, premenstruell dysforisk störning, atypisk störning, säsongsbetonad störning etc.

2. När ska man konsultera en läkare för depression?

När du känner din konstanta känsla av ledsen verkar inte försvinna, eller om du upplever några av de depressionssymptom som nämns ovan under en längre period, är det viktigt att du konsulterar din läkare för samma sak. Det finns effektiva behandlingar tillgängliga för att övervinna depression och så snart du registrerar det faktum att du kämpar med det blir det ditt första steg mot helande. Oral medicinering och psykotiska terapier är effektiva vid behandling av även de mest allvarliga fallen av depression.

3. Vilka tankar går genom ditt sinne när du är deprimerad?

Du kan uppleva betydande oro i ditt sinne, och det här är några av de tankar som kan komma i ditt sinne:

• Du kan känna att du är ett fullständigt misslyckande och kan inte göra någonting rätt.
• Du kanske tror att livet inte är värd att leva och det är därför bättre att avsluta det.
• Du kan känna att ingen någonsin varit trevligt mot dig och inga fina saker händer i ditt liv.
• Du kan känna din familj, eller personer nära dig skulle vara bättre utan dig i deras liv.
• Du kan känna att du är bra för ingenting och aldrig kan uppnå någonting.
• Du kanske känner dig ledsen och skyldig och tror att allt fel som händer runt är på grund av dig bara.

4. Finns det några beteendeförändringar när du är deprimerad?

Ja, när man går igenom fas av depression, är det mycket vanligt för den personen att uppleva beteendemässiga förändringar. Du kan hitta dig själv att gå in i en kokong och ta bort dig själv från alla runt omkring dig. Du kan känna dig upprörd och rastlös också. Människor som varit aktiva eller energiska tidigare kan tycka att de saknar energi och känner sig alltför lustiga även att utföra dagliga sysslor. Du kan hitta dig själv att sätta av arbetet eller fördröja det. Förskott kan bli din andra natur. Därför, om du upplever betydande förändringar i ditt beteende, finns det en stor möjlighet att du har att göra med depression.

Depression är något som kan göra dig ihålig från insidan. Även om det är en mental störning, kan det ibland bli så allvarligt att det kan bli livshotande. Därför, när du registrerar några depressionrelaterade symptom måste du ta professionell hjälp. De flesta av oss kanske tror att psykiska störningar kan tas hand om utan någon medicinsk intervention. Men det är inte så. Depression blir vanligtvis inte bättre på egen hand, och du behöver medicinsk hjälp för samma sak.