Att utveckla friska smaker i din bebis
I den här artikeln
- Vad händer i livmodern?
- Vad är Nutritional Intelligence?
Din barns smak känner sig från första trimestern själv. Detta är ett underbart tillfälle för moderen att införa hälsosamma matvanor i barnet från början!
Varje mamma vill att hennes barn ska äta hälsosam mat. Den populära myten av smaklökar som utvecklas först efter 3-4 år är inte sant. Din baby smakar och luktar allt i livmodern själv! Så det är av största vikt för moderen att äta hälsosam mat under graviditeten så att barnet också ärver dessa egenskaper i livmodern.
Vad händer i livmodern?
Det mest överraskande faktumet är att ditt barns smakutveckling börjar från åtta veckor efter uppfattningen. Utvecklingen av sensoriska organ är nära besläktad med bildandet av det centrala nervsystemet som sker i ett tidigt graviditetsstadium. I slutet av tredje trimestern är ditt barns smakprov helt formad. Utvecklingen av smaklökar är främst genom fostervätska.
Barnet får all nutrition från moderen genom navelsträngen, men barnet kan också svälja fostervätskan, som bär de särpräglade smakerna av vad moderen äter. Den första smaken som en baby upplever är den salta fostervätska. Fostervätskan är ansvarig för att stimulera smaksreceptorerna omedelbart efter sväljning. Beroende på graviditetsstadiet sväljer fostret 200-800 ml fostervätska. Barnet kommer ihåg smakerna i fostervätska och visar att de smakar efter födseln.
Vad är Nutritional Intelligence?
Läkare över hela världen har kommit överens om att barnets födelsefas är avgörande och ansvarig för utvecklingen av näringsintelligens. Näringsmässig intelligens handlar om att utveckla en babys smaklökar på ett intelligent sätt så att de väljer hälsosamma livsmedel senare i livet. Detta förklarar också anledningen till att adoptivbarn föredrar sitt inhemska kök mer än deras vanliga matlagning. Förefödningsfasen är ett utmärkt tillfälle för mamman att inkubera goda och hälsosamma matvanor i barnet. Bröstmjölk bär också olika smaker och hjälper till vid vidareutveckling av smaklökar.
Så börja äta allt du vill att din baby ska älska. Prova olika smaker av mat och ha en balanserad kost bestående av frukter, grönsaker, mjölkprodukter, ägg, hela korn, kött, etc. Ät dina favorit delikatesser och ditt barn kommer också att älska dem efter födseln. Accept av ny mat efter födseln tar tid, så det är alltid bäst att introducera alla typer av mat i utero så att det blir lättare efter leveransen. En stor del av proteinbehovet hos barnet kommer genom vad moderen dricker. Drick friska frukter och grönsaksjuicer så att ditt barn får solid näring samt hälsosamma smaklökar!