Diarré under graviditet: Orsaker, behandling och förebyggande

Innehåll:

I den här artikeln

• Diarré och graviditet
• Varför Diarré är vanlig vid graviditet
• Vad orsakar diarré under graviditeten
• Behandling av diarré medan gravid
• Hem Remedies för Lös Motion under graviditet
• Hur man förebygger diarré hos gravida kvinnor
• Grön diarré i graviditet
• Resenärernas diarré och graviditet
• Vanliga frågor
• Diarré under sen graviditet

Har du bara upptäckt att du är gravid? Det finns chanser att du fortfarande inte är medveten om de många symptomen på graviditet som uppträder som månaderna. Ett sådant problem är diarré som kan åtföljas av andra symptom under graviditeten. Du skulle bli förvånad över hur det kan påverka dig under denna kritiska period. Låt oss undersöka problemet med din tarm och hur det kan förebyggas och behandlas.

Diarré och graviditet

Matsmältningsbesvär är inte ovanliga under graviditeten. Är diarré ett symptom på graviditet? Ja, diarré kan ibland vara det första symptomet på graviditeten. Det är normalt att uppleva förstoppning eller diarré vid någon tidpunkt för din resa till moderskapet.

Diarré är ett tillstånd där du passerar tre eller flera lösa tarmar över en period på 24 timmar. Om du upplever diarré är det en bra idé att hydratisera din kropp grundligt, eftersom det förlorar en betydande mängd vätskor varje gång du avlider under graviditeten. De frekventa tarmrörelserna kan orsaka uttorkning som kan vara allvarlig men sällan livshotande för mamma och det ofödda barnet. Ta inte symptom som dessa lätt, speciellt om du upplever dysenteri vid graviditet.

Varför Diarré är vanlig vid graviditet

De flesta problem i graviditeten är ett resultat av hormonella förändringar. Hormoner spelar en spoiler för mödrar, men de spelar också en avgörande roll för ditt barns utveckling. De flesta kvinnor går igenom de tidiga symptomen på graviditet, inklusive morgonjuka, illamående, kräkningar eller till och med diarré. Du kan till och med uppleva grön diarré på grund av graviditetsrelaterade förändringar eller allmänna förhållanden. Hormoner såsom östrogen, progesteron och humant koriongonadotropin (Hcg) brukar ha inverkan på gastrointestinala systemet. Även om de flesta kvinnor upplever hormonella förändringar, lider bara några av diarré i deras tidiga månader av graviditeten.

Vad orsakar diarré under graviditeten

Det finns ett antal skäl som kan orsaka diarré under graviditeten. Några av dessa är listade nedan:

1. Hormonella förändringar

Under graviditeten saktar hormonerna som produceras av kroppen långsammare matsmältningsfunktionen. Detta hjälper dig att utveckla embryon genom att extrahera näringsämnen effektivt från din mat. Denna avmattning leder emellertid till problem som förstoppning. Å andra sidan, om hormonerna påskyndar matsmältningssystemet kan det orsaka diarré.

2. Prenatala vitaminer

Prenatala vitaminer är viktiga för den växande barnens hälsa. Dessa tillskott orsakar ibland mage och diarré. Om dessa prenatala vitaminer inte överensstämmer med din mage, är det en bra idé att kolla med din läkare och hoppa över vitaminerna i några dagar för att övervaka effekterna.

3. Variation i kost

Så snart du blir gravid, är du säker på att bli mer medveten om dina matvanor för att införliva mer näringsrik mat. En plötslig förändring i din kost kan påverka din tarm och kan leda till diarré.

4. Matkänslighet

Om du är känslig för vissa typer av livsmedel, kan det äta i matsmältningssystemet att äta dem under graviditeten. Du kan upptäcka en viss diet som orsakar ont i magen eller uppblåsthet

5. Laktosintolerans

Det är allmänt känt att de flesta läkare rådar mot att ge mjölk till barn med upprörd mage eftersom det är en naturlig laxermedel. Samma sak gäller också för dig. Tillsatsen av mjölk till din kost är ännu en betydande kostförändring som kan orsaka diarré under graviditeten.

De flesta kvinnor ökar sin mjölkkonsumtion så snart de upptäcker att de är gravida. Mjölkintag kan dock leda till diarré om du lider av laktosintolerans. Skärmjölk i några dagar kan minska symtomen på laktosintolerans. Men se till att du innehåller mejeriprodukter som ost och yoghurt i din kost för att uppfylla dina kalciumbehov.

6. Bakteriella och andra orsaker

Om du lider av diarré kan det inte alltid bero på graviditetsrelaterade problem. Du kan drabbas av lösa rörelser på grund av bakterier, virus, tarmparasiter, maginfluensa eller matförgiftning. Om du har Crohns sjukdom eller klagar på irritabelt tarmsyndrom, ulcerös kolit och celiaki, kan diarré vara en bestående fråga.

Behandling av diarré medan gravid

Om du lider av diarré, försök följa några av de nedan angivna kostförändringarna för att bli av med problemet.

1. Undvik vissa livsmedelsgrupper

Du kan få lite lättnad genom att ändra på din kost eftersom vissa livsmedel kan förvärra diarré. Du bör undvika kryddig, stekt, hög fetthalt, högfibermat, mejeriprodukter och mjölkprodukter.

Om du är laktosintolerant, se till att du kompenserar för ditt kalciumintag genom att inkludera andra kalciumrika livsmedel som frukter och gröna blad.

2. Var försiktig med vad du dricker

Det är tillrådligt att undvika att konsumera kaffe, te och druvsaft eftersom de kan förvärra tillståndet. Det är också bäst att undvika koffeinhaltiga och kolsyrade drycker, torkade frukter, rött kött, kryddor och söta godisar som godis och choklad.

3. Följ BRAT dieten

De flesta gånger föreslår läkare en BRAT diet för att lugna matsmältningssystemet. Denna diet innehåller bananer, ris, äppelmos och toast. Eftersom dessa livsmedel kanske inte ger tillräckligt med näringsämnen för dig och den växande babyen, rekommenderar läkare att du även lägger till följande artiklar i din kost:

• grönsaker som kokta morötter
• stärkelse livsmedel som osötad spannmål
• kakor och potatis
• magert kött
• soppor med risnudlar eller grönsaker

Lägga till yoghurt, som innehåller laktobacillus acidophilus, till din kost är också en bra idé eftersom det hjälper till att hålla infektioner borta.

4. Kontrollera CRAM-kosten

Detta är en alternativ kost du hytt försök kallad CRAM-kosten som innehåller spannmål, ris, äppelmos och mjölk. Dessa livsmedel är relativt bättre än BRAT diet eftersom de ger en betydande mängd protein, vilket är bra för den växande babyen.

5. Håll dig själv hydratiserad

Om du lider av diarré, bör du konsumera mycket vatten, juice och buljonger för att ersätta de förlorade elektrolyterna. Vatten hjälper till att fylla på de förlorade vätskorna medan juice och buljong hjälper till att ersätta kalium- och natriumhalter i kroppen. Du rekommenderas att ta oral rehydreringsterapi eftersom det är en av de mest testade metoderna för att kontrollera diarré. Det här är en heltidsterapi där du dricker vatten med en bra mängd socker och salt, samt tilläggs zink, i två veckor. Det hjälper till att absorbera vatten från mag-tarmkanalen eftersom du tenderar att förlora mycket vätskor genom diarré.

6. Håll en kontroll på mediciner

Medicin kan vara en av orsakerna till diarré, men din kropp anpassar sig vanligtvis till dem efter en tid. Om dina prenatala vitaminer orsakar diarré kan läkaren ändra de föreskrivna tillskotten eller hjälpa dig genom att behandla diarré på andra sätt. Kom ihåg att du inte tar överdriven anti-diarrémedicin utan din läkers samråd under graviditeten, eftersom det kan påverka barnet negativt.

Hem Remedies för Lös Motion under graviditet

Det är bäst att vända sig till hemmet för obehag du möter under graviditeten. I disken är droger inte tillrådliga när du bär och därmed, i händelse av diarré, kan du prova några av dessa hemmetoder:

• Drick mycket vatten för att komplettera den förlorade vätskan i din kropp. Försök att dricka minst en liter varannan timme.
• Drick ingefära te eftersom det har antispasmodiska egenskaper som kan hjälpa till att lindra symptomen på diarré genom att minska magkramperna och gaserna från det fermenterade materialet som orsakar frekventa, vattna avföring. För detta behöver du bara koka lite ingefära och te i vatten och låt det stå i 10 till 15 minuter. Stam och sedan konsumera med socker eller honung.
• Du kan också försöka dricka tre till fyra matskedar honung i ett glas ljummet vatten. Antioxidanten och antibakteriella egenskaper som finns i honungens enzymer och aminosyror bidrar till att öka immunförsvaret.

• Citron är en leverstimulans som hjälper till att kontrollera irritabel tarmrörelse och ger lättnad från diarré. Du kan konsumera en blandning av citronsaft, krossad svartpeppar en fjärdedel tesked och en halv tesked ingefära pulver två gånger om dagen
• Du kan också tillsätta pepparmyntextrakt till en halv kopp vatten och dricka det två gånger eller tre gånger om dagen. De flyktiga oljorna i pepparmynt har varit kända för att irritera irritabelt tarmsyndrom, med lugnande och störande effekter.
• Psylliumskal sägs vara effektivt eftersom det minskar frekvensen och allvaret av diarré. Det är anti-diarré vilket innebär att det absorberar vattenhalten från tarmarna och hjälper till att hantera diarré.

Hur man förebygger diarré hos gravida kvinnor

Du kan förhindra att din tarm infekteras genom att odla några enkla vanor:

1. Undvik kranvatten eftersom det kan innehålla bakterier och patogener.
2. Se till att du inte borstar tänderna med orent vatten, eller använd isbitar från kranvatten på grund av ovanstående skäl.
3. Håll dig borta från gatuförsäljare och undvik frukt som inte kan skrällas eftersom det kan innehålla bakterier, eller se till att du äter frukter som du kan skala dig som bananer och apelsiner.
4. Våga inte in i områden med otillräcklig sanering eftersom det finns fler chanser att bli utsatta för virus och bakterier från avföring.
5. Undvik att äta rå eller underkokt kött eller skaldjur eftersom de kan innehålla virus och bakterier
6. Håll framförallt grundläggande hygien och använd handvattenberedare när du inte kan använda vatten.

Grön diarré i graviditet

Om du konsumerar grönsaker som är rika på klorofyll, kan det ändra din palls färg till grön. Mat rik på järn kan också vara orsaken till grön poop medan gravid. Det orsakas generellt av en överdriven konsumtion av klorofyllrik kost. Det är värt att notera att gallret utsöndras i huvudytan i tunntarmen är grön och när den smälta maten tillsammans med vattnet passerar genom tjocktarmen ändras färgen. Det finns chanser att avfallsmaterialet snabbt gick igenom din tjocktarm och som ett resultat kunde avföring inte ändra färg. Denna process är känd som snabb transitering, vilket minskar tarmarnas transittid och orsakar gröna avföring. Ditt järntillskott kan till och med orsaka svag avföring under graviditeten.

Men ljusgrön diarré kan också orsakas på grund av tarmsjukdomar, tarminfektioner och giardia eller salmonellaförgiftning. Om du tror att kost inte är ansvarig för den gröna avföring under graviditeten är det lämpligt att konsultera din gynekolog eftersom detta kan vara ett symptom på ett allvarligare hälsoproblem.

Resenärernas diarré och graviditet

Du kan drabbas av diarré när du reser eller det kan hända inom en veckas resa. Anledningen kan vara vatten eller mat som är förorenad med fekalavlagringar. För att undvika resenärernas diarré under graviditeten, undvik att köpa mat från gatuförsäljare eftersom de kan innehålla bakterier. Underhålla grundläggande hygien och följ de tips som nämns ovan.

Vanliga frågor

1. Är diarré ett normalt tecken på tidig graviditet?

Det kan vara ett av de första symptomen på graviditet som man lider av tillsammans med kräkningar och illamående, aversioner och matbehov. Det kan uppstå på grund av förändringar i hormonnivåer eller andra skäl som diskuterats ovan.

2. Kan diarré orsaka skada på barn?

Nej, det skadar inte ditt ofödda barn om inte tillståndet är svårt. Om det är svårt så kommer det att orsaka uttorkning i moderns kropp och hindra blodflödet till fostret. Diarré som orsakas av komplikationer som livmoder- och buksinfektioner under andra eller tredje trimestern kan dock vara riskabelt för fostret.

3. Kan diarré förekomma i andra trimesteren?

Det är mindre vanligt under andra trimestern, men om diarré följs av andra symtom som feber eller kroppssmärta, se till att du rådgör med en läkare för förebyggande åtgärder.

4. När ska man ta hjälp av en läkare?

Om symtomen kvarstår i mer än två dagar är det klokt att se en läkare. Förutom lösa avföring under graviditeten, håll koll på symtom som trånga eller magbesvär, slem eller blod i avföringen, svår huvudvärk eller kräkningar. Se upp för feber, minskad urin och snabb hjärtslag. Om några andra symtom som diarrékramper när gravid uppstår, se din läkare för att undvika komplikationer.

Diarré under sen graviditet

Man tror att när du nära förfallodatumet ökar frekvensen av diarré eftersom din kropp förbereder sig för arbete, men det betyder inte att arbetet är bara några dagar bort. Liksom alla andra graviditets symptom skiljer sig detta från kvinna till kvinna också. Vissa kan uppleva frekvent diarré under den sista trimestern, medan vissa kanske inte upplever några av dessa symtom. Mild diarré i graviditeten är ofta kortlivad och är osannolikt att skada din bebis.

Slutsats

Nu när du känner till orsakerna, symtomen och förebyggandet av diarré, kan du undvika detta tarmläget vid något tillfälle under graviditeten. Du kan överväga de ovan föreslagna hemmetoderna för att få snabb lindring också. Så, äta hälsosamt och håll dig frisk för att rensa bort eventuella bukproblem under graviditeten.