Dietkaka

Innehåll:

I den här artikeln

• Ingredienser
• Metod
• Näringsdeklaration

Denna dietkaka är säkert annorlunda och läcker tårta. Dess perfekt för viktvaktare eftersom det inte innehåller något smör och socker. Även diabetiker kan njuta av eftersom det inte har några tillsatta sockerarter. Så gå ut och behandla dina smaklökar utan att vara skyldiga.

FörberedelsetidTillagningstid15 minuter30 minuter

Serverar

2 personer

Ingredienser

• 1 tsk (tesked) kanel
• 2 kopp vatten
• 1/2 koppsförkortning
• 1 1/2 tsk vanilj extrakt
• 1/2 tsk salt
• 1 tsk bakpulver
• 1 1/2 tsk konstgjord sötningsmedel
• 1 kopp rullad havre
• 1 slagen ägg
• 1 kopp russin
• 1 kopp mjöl

Metod

Steg 1

Lägg i russin, vatten och kanel i en såspanna.

Steg 2

Värm såspannan på låg värme i 15 minuter.

Steg 3

Ta av från eld och låt det svalna.

Steg 4

Till denna blandning, tillsätt slagen ägg, havre, konstgjord sötningsmedel, förkortning och vanilj extrakt.

Steg 5

I en separat skål siktas mjöl, bakpulver, kanelpulver och salt.

Steg 6

Tillsätt dessa torra ingredienser i smeten och blanda väl.

Steg 7

Häll denna blandning i en bakpanna och baka i 30-35 minuter vid 350 grader F.

Steg 8

När kakan är klar låt den svalna i 10-15 minuter.

Steg 9

Servera omedelbart.

Näringsdeklaration

Serveringsstorlek: 100 g

158Kalorier från fett60 g 0%Mättat fett0 g 0%0, 0 gKolesterol0 mg 0%197 mg 8%Kalium234 mg 7%37, 7 g 13%Kostfiber3, 6 g 14%14, 8 gProtein5, 5 g9%C-vitamin5%4%Järn11%

kalorier

Totalt fett

Transfett

Natrium

Totala kolhydrater

socker

Vitamin A.

Kalcium

* Baserat på en 2000 kalori diet

Näringsdetaljer är en uppskattning och bör endast användas som vägledning för approximation.