Skillnaden mellan baby blues och PND

Innehåll:

Födelsen av en ny bebis kan ge otroligt glädje för en familj, men det kan också vara en tid av stress, oro och sorg. Om du kombinerar detta med utmattning som kommer från veckors sömnlösa nätter, är det lätt att se varför någon förälder verkligen kämpar för att klara av.

Trots att de flesta kvinnor rapporterar att de känner sig tårbara ibland i postnatalperioden, är det en signifikant skillnad mellan denna "baby blues" och sann postnatal depression. Att erkänna som är vilket, och få hjälp tidigt om sakerna inte förbättras, är avgörande för moderns välbefinnande såväl som barnet.

Det finns tre huvudtyper av sinnesstörningar som kan påverka kvinnor i veckorna och månaderna efter att deras barn är född:

Baby blues

Upp till 80 procent av kvinnorna rapporterar "blues", vanligtvis inom den första veckan efter födseln. Det sammanfaller ofta med en ökning av bröstmjölkförsörjningen. Kvinnor kan känna sig tåriga, ledsna, ängsliga eller kämpar för att koncentrera sig.

"Blues" är vanligtvis självbegränsande och ingen annan behandling än trygghet och support krävs.

Postnatal depression

Postnatal depression (PND) påverkar ungefär 15 procent av kvinnorna i månaderna efter att barnet föddes, så det är mycket vanligare än vad man kan tänka sig. Det är svårare och längre än "blues", och kan väsentligt påverka förhållandet mellan mamma och barn under denna kritiska period. Kvinnor som lider av PND rapporterar ofta att de känner sig ledsna, tårbara, oroliga eller skyldiga, ofta utan en uppenbar "trigger" som de kan identifiera.

Andra vanliga symptom är brist på energi och brist på njutning i livet, en överväldigande känsla av misslyckande, särskilt när det gäller deras föräldraskap, svårigheter med att knyta barnet, sänka förtroendet och självkänslan och en önskan att dra sig ur andra människor .

Fysiska symptom kan vara närvarande också, såsom aptitförändring, störd sömnmönster, dåligt minne eller förändrad koncentration.

I allvarliga fall kan mamman uppleva tankar om att skada antingen sig själv eller hennes barn - det ska alltid tas på allvar och medicinsk hjälp ska sökas omedelbart. Lyckligtvis är PND behandlingsbar, men det tar ofta många veckor eller till och med månader att känna igen, förlänga denna svåra tid för föräldrarna och barnet.

Postnatal psykos

Känd som puerperal är detta tillstånd tack och lov väldigt sällsynt, vilket påverkar endast 1 av 500 graviditeter. Det är en allvarlig psykiatrisk störning, och ofta är moderen "out of touch" med verkligheten. Det är mycket allvarligare än PND, och kräver brådskande, högspecialiserad behandling.

Riskfaktorer för PND och postnatal psykos

När det gäller att utveckla psykisk sjukdom kan någon påverkas - kultur, bakgrund och ålder är inte skyddande. Att ha någon av följande riskfaktorer gör dock PND mer sannolikt:

• en tidigare historia av depression, ångest eller annan psykisk sjukdom
• dåligt socialt stöd
• livsstressorer (som bostäder eller ekonomiska svårigheter)
• dålig sömn
• relation svårigheter eller vara ensamstående förälder
• ha en baby som är sjuk eller har utvecklingssvårigheter
• födelsen matchar inte föräldrarnas "förväntningar", till exempel en bebis som föddes på sjukhus eller med medicinsk intervention, när föräldrarna hoppades på en naturlig eller hemlig födelse
• ha en bebis som är mycket svår att bosätta sig, t.ex. på grund av kolik eller återflöde.

Om du är gravid eller bara har fått en bebis är det viktigt att känna igen dessa riskfaktorer tidigt. Din barnmorska eller praktiserande läkare kommer att kunna föreslå några strategier som kan minska sannolikheten för att du får PND. Det kan innebära praktiska lösningar som extra stöd för måltider och barnomsorg för att underlätta belastningen när ditt barn kommer. Att få regelbunden vila och raster från ditt barn är verkligen skyddande när det gäller PND, så var inte rädd att säga "ja" om människor har erbjudit sig hjälp.

Få hjälp

Om du tror att du eller någon du känner kan redan ha PND, var inte rädd att prata eller fråga om deras känslor - det kan vara det första, viktiga steget mot återhämtning. Det finns ofta ingen behandling som passar alla situationer, men följande alternativ kan vara till hjälp, och ofta är en kombination av saker det mest effektiva tillvägagångssättet:

• stödgrupper kan vara väldigt hjälpsamma och lugna att vara runt andra föräldrar som går igenom samma sak
• praktiskt och emotionellt stöd - antingen från vänner, familj eller via fler officiella organisationer, denna typ av hjälp är ovärderlig och kan vara allt som behövs för att få föräldrar genom en mycket svår tid
• rådgivning
• medicinering - antidepressiva läkemedel kommer säkerligen inte att krävas i alla fall men kan vara mycket effektiva och är säkra att ta vid amning

Postnatal depression kan vara från några veckor till många månader och kan få stor påverkan på hela familjen. Ju tidigare hjälp söks, desto mer kommer moderen att kunna återhämta sig och njuta av denna speciella tid med sin nyfödda.

För mer information besök webbplatsen eller ring den nationella på.

Cathy Stephenson är en läkare och medicinsk kriminaltekniker.