Äta Ajwain (Carrom Fröer) under graviditeten

Innehåll:

I den här artikeln

• Är det säkert att äta Ajwain när gravid?
• Anledningar att äta Ajwain under graviditeten
• Finns det några biverkningar av allvarlig konsumtion?
• Inklusive Ajwain i graviditetsdieten

Ajwain (carom frön), även känd som biskops sår eller tymolfrön, har sin plats i samma familj som dill, anis, fänkål. Ajwain är ett regelbundet kryddor vid beredningen av de flesta indiska rätter på grund av dess smak och härdande egenskaper. Ajwain frön när de ätas råa kan smaka bittra eller kryddiga. Därför brukar det användas i "tadkas" när man gör dal.

Ajwain är känt för sina medicinska egenskaper. Att äta ajwain hjälper till att lätta gas och lösa andra matsmältningsfrågor. Att äta ajwain ökar också aptiten genom att förbättra matsmältningen. Ajwain kan vara till nytta för att njurarna och andningsorganen fungerar korrekt. Så gravida kvinnor kan också dra nytta av att äta ajwain under graviditeten.

Är det säkert att äta Ajwain när gravid?

Att äta ajwain i rätt åtgärder under graviditeten anses vanligtvis vara säker. Dock bör man bry sig om att äta det i mått och inte i överskott. Om du inte kan äta ajwain frön i sin råa form, kan du suga den i vatten och sedan konsumera det vanliga vattnet.

Anledningar att äta Ajwain under graviditeten

Att äta ajwain under graviditeten kan vara användbar på följande sätt:

1. Snabbar matsmältningen

Många gravida kvinnor kan uppleva uppblåsthet, flatulens, surhet, matsmältningsbesvär på grund av den växande livmodern som kan sänka matsmältningen. Ajwain innehåller tymol som kan påskynda matsmältningen, förbättra den totala hälsan hos tarmen och ge lättnad från magsjukdomar.

2. Lättnad från förstoppning

Graviditet kan påverka tarmrörelsen hos en kvinna som leder till förstoppning. Att äta ajwain under graviditeten kan påskynda matsmältningen och ge lättnad från förstoppning.

3. Säkerhet

Att förbruka ajwain när gravid kan hjälpa till att stärka livmoderns väggar och därigenom säkerställa en säker graviditet.

4. Relief från bröstkörteln

Att äta ajwain under graviditeten kan bota en kyla och hosta och eliminera slemmen.

Finns det några biverkningar av allvarlig konsumtion?

Det är rimligt att konsumera ajwain i rätt mängd under graviditeten för att dra full nytta av det. Ät ajwain i stor mängd när gravid kan utlösa vissa biverkningar. Att förbruka överflöd under graviditeten kan intensifiera värmen i kroppen vilket kan påverka graviditeten negativt. Att äta ajwain i större mängd vid graviditet kan också orsaka yrsel och öka illamående.

Inklusive Ajwain i graviditetsdieten

Du kan inkludera ajwain i din graviditetsdiet direkt som frön, i pulverform eller genom att förbereda vatten. De flesta gravida kvinnor föredrar kanske att dricka vatten under graviditeten, eftersom det är lättare att konsumera.

Under graviditeten är det viktigt att konsumera ajwain i rätt mängd. Men i händelse av långvarig tvivel är det alltid klokt att konsultera din läkare innan du inkluderar ajwain i din graviditetsdiet.