Essentiella oljor i graviditet - Säkerhet, fördelar och försiktighetsåtgärder

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är essentiell olja?
• Hur fungerar det?
• Är viktiga oljor säkra att använda under graviditeten?
• Fördelar med att använda eteriska oljor under graviditeten
• Lista över oljor som är säkra för gravida kvinnor
• När ska man undvika essentiella oljor?
• Lista över oljor att undvika under graviditeten
• Försiktighetsåtgärder som ska vidtas vid användning av oljan
• Essential Olja för Graviditet Myter

Eteriska oljor är starkt koncentrerade oljor som används för olika ändamål som doft, hälsofördelar, hudvård och mycket mer.

Även om eteriska oljor är helt naturliga, är vissa kvinnor tveksamma att använda dem under graviditeten eftersom oljorna är mycket starka. De flesta aromaterapeuter säger att när du är gravid är det säkert att använda några eteriska oljor så länge du är uppmärksam på hur mycket och i vilket syfte du använder dem. Det finns dock också motargument för detta.

Så, låt oss titta på de eteriska oljorna som är säkra för gravida kvinnor och också några tips och råd för att använda dem av mycket specifika skäl.

Vad är essentiell olja?

Eteriska oljor är koncentrerade oljor som extraheras från växter löv, örter och andra material. Det extraheras genom en process av kallpressning eller ångdestillation. Den eteriska oljan är starkt koncentrerad. Det är typiskt diffunderat, appliceras topiskt, inandas, masseras och tillsätts till mat också. Oljens härliga doft gör underverk för lugnande och avkopplande kropp och själ.

Hur fungerar det?

Eteriska oljor fungerar som medicinen fungerar i kroppen. Molekylerna i den koncentrerade oljan är mycket små och kan nå barnets cirkulation. Eftersom de är koncentrerade oljor, använd bara en droppe eller två. För gravida kvinnor sägs att oljorna tar lite tid att arbeta, eftersom de har feta lager i kroppen och detta saktar processen.

Är viktiga oljor säkra att använda under graviditeten?

Essentiella oljor är säkra för gravida kvinnor efter första trimestern. Vissa kvinnor tar det också innan. Det finns samtal om hur oljor kan nå barnet genom placentan. Men dessa är inte undersökta fakta, och det finns inga fall av sådana händelser som har registrerats.

Men om du vill använda den före första trimestern är det lämpligt att konsultera en aromaterapeut som behandlar gravida kvinnor. Även efter din första trimester är det bra att vara medveten om vad du använder eftersom vissa oljor bäst bör undvikas.

Fördelar med att använda eteriska oljor under graviditeten

Essentiella oljor, om de används på rätt sätt, kan användas för att hjälpa dig genom olika graviditetssymptom. Eteriska oljor har ganska många användningsområden och kan vara en lättnad under dina stressiga graviditetsdagar. Men bara vara säker på hur och vilken olja du ska använda. Några alternativ som du kan följa är här:

1. Illamående: Några essentiella oljor för illamående under graviditeten är Massage Lavendel, Sandelträ eller Ginger diffuser.
2. Aids Digestion: Eteriska oljor som pepparmintolja kan hjälpa till att lindra halsbränna och andra smärtstillande sjukdomar. Det kan antingen masseras på magen eller konsumeras med honung efter en måltid.
3. Detox: Oljor som citronolja hjälper till att spola ut alla toxiner och extra magsyror ur ditt system.
4. Bloating: En vanlig sjukdom som gravida kvinnor måste hantera, eteriska oljor som ingefära kan bidra till att minska den känslan av uppblåsthet som det hjälper till att lugna magen.
5. Sömnlöshet: Eteriska oljor som Ylang Ylang och Bergamot hjälper till att slappna av sinnet och undviker övertygande som kan leda till sömnlöshet.
6. Minskar ångest: Essentiella oljor som Basil hjälper till att reglera kortisol som är ansvarig för stress.
7. Minskar depression: Eteriska oljor som Myrtle Oil är kända för att stimulera sköldkörteln och minska all hormonell obalans.
8. Badrumstvättmedel: Oljor som tall är jästmjölkare och kan hjälpa till att rensa bort eventuella formar som kan finnas i badrummet.
9. Diskmedel Vätska: Tym är en kraftfull bakteriedödande medel och kan användas för att rengöra köksredskap, särskilt de som har varit i kontakt med rå kött.
10. Luftfräschare: De flesta eteriska oljor som lavendel och citrongräs, när de brinner kan hjälpa till att ge en aromatisk lukt.

Lista över oljor som är säkra för gravida kvinnor

Vissa eteriska oljor har visat sig vara extremt säkra för gravida kvinnor, så länge det inte finns några komplikationer i graviditeten. Överanvänd inte någon av dem. Se till att du sparar oljorna med en eller två droppar.

Här är en lista över gravida eteriska oljor som är säkra att använda:

• Geranium: Bitter apelsin är olja som hjälper dig att behålla vattnet.
• Lavendel (Lavendula Angustifolia): Om du har konstanta kroppssmärtor och smärtor kan du blanda ingefära och lavendel med massageolja för att applicera på din kropp. Detta är bra för smärtlindring.
• Cypress: Cypress är en stor tröst om du kämpar med åderbråck och svullna vrister.
• Tysk kamomill: Om du kämpar med en smärtsam ryggvärk är kamillemassage den essentiella oljan att välja.
• Vanlig lavendel: Den essentiella lavendeloljan är så stor stressavlastning att du inte vill låta den gå under din graviditet. Utspädd lavendelolja är ett säkert val för ett veckovis bad. Det kan också användas en gång i veckan i en diffusor för att underlätta graviditetsstress.
• Frankincense: Denna essentiella olja används av kvinnor för att minska kroppens smärta.
• Söt apelsin: Söt Orange (Orange Sinensis) Eterisk olja används för att hålla din kropp energisk under dina tröttsamma graviditetsdagar. Oljan blandas med ingefära för att underlätta illamående och matsmältningsbesvär. Det är dock bra att undvika denna olja om du planerar att gå ut i solen.
• Söt marjoram: Den här är till nytta för kvinnor som kämpar med frekvent urinering.
• Tea Tree Oil (inte i arbete)
• Eukalyptus: Eukalyptusolja kan användas för att hjälpa till med trängsel. Det används också som en antiviral och antiinflammatorisk.
• Neroli: Denna essentiella olja hjälper till att lindra gravida kvinnor från ångest och stress.

När ska man undvika essentiella oljor?

• Det är bäst att undvika alla eteriska oljor under första trimestern. Det här är den tid då din baby växer och har en mycket känslig kropp.
• Vissa eteriska oljor kan leda till aborter, och så är det väldigt viktigt att se upp för dem. Rådfråga alltid din aromaterapeut innan du använder en olja som du inte är säker på.
• Undvik att applicera eteriska oljor, särskilt när du går ut i solen.
• Undvik eteriska oljor som har lagrats i plast för länge.
• Undvik att använda eteriska oljor om du är en sköldkörtelpasient.
• Om du har missfall, är det säkert att undvika eteriska oljor.
• Om du har komplikationer som vaginal blödning måste du undvika eteriska oljor, eftersom det finns risk för att det orsakar komplikationer.
• Använd inte oljor som är gamla, var noga med att köpa oljor som är nya och nyligen tillverkade.

Lista över oljor att undvika under graviditeten

Vissa eteriska oljor kan komplicera graviditet och bör undvikas. Det finns också några oljor som vi inte är så säkra på och det är bättre att undvika dem också. Om du är ute efter att studera vilka eteriska oljor att undvika under graviditeten. Här är några av dem:

• Fänkål
• Clary Sage
• Mejram
• Kanel
• Thuja
• Gråbo
• Björk
• Winter
• Kamfer
• Isop
• Anisfrö
• Renfana
• Malört

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas vid användning av oljan

Det finns olika påståenden och myter om användningen av eteriska oljor när de är gravida. Även om det är helt säkert att du inte behöver undvika dem helt, kan du bara spela det säkert. Dra fördel av de fantastiska fördelarna med eteriska oljor, men se till att du förhindrar risker. Här är saker att tänka på när man använder eteriska oljor.

• Eteriska oljor är vanligtvis ganska starka och kan orsaka problem, och det är därför viktigt att späda koncentrationen innan du använder den.
• Att använda eteriska oljor i mer än en timme kan ibland leda till biverkningar som illamående, svimmelhet, slöhet och huvudvärk.
• Det är viktigt att kontrollera kvaliteten på eteriska oljor. Ibland är oljor förfalskade, vilket kan leda till negativa effekter. Gör det en övning att göra en kvalitetskontroll innan du använder dina oljor.
• Vissa oljor innehåller fenoler och aldehyder som kan få effekter på din synd. Därefter späd det bra innan du applicerar det.
• Applicering av eterisk olja på den skadade huden kan också leda till reaktioner.
• Använd inte eteriska oljor varje dag
• Se till att du inte använder den direkt på din hud. Eftersom eteriska oljor är koncentrerade kan det leda till hudproblem.

Essential Olja för Graviditet Myter

• Frankincense sägs vara abortifacient. Men det finns ingen studie eller forskning som bevisar denna punkt.
• Rådfråga alltid din gynekolog eller barnmorska för att använda oljorna under graviditeten.
• Eteriska oljor för graviditetsfödda och barn är helt säkra. Detta uttalande är ganska felaktigt eftersom det är uppenbart att eteriska oljor kan vara för starka på känslig babyhud.
• Använd eteriska oljor i födelseprocessen. Tja, det kan fungera om din leverans sker hemma. Men om du går till sjukhuset, undviker du dessa tekniker eftersom det kan krossa med de metoder och utrustning som läkare måste följa.

Användningen av eteriska oljor under graviditeten är mycket diskutabel. Medan det finns många artiklar, bloggar och webbplatser som talar om säkerheten och riskerna för eteriska oljor, finns det ingen omfattande forskning gjord för att bevisa denna punkt. De flesta av dessa uttalanden verkar ha härstammat ur erfarenhet, myter eller internetforskning. Därför kan vi inte vara 100% korrekta angående säkerheten hos eteriska oljor under graviditetstiderna.

Så kokar du ner till den enkla frågan kan du använda eteriska oljor medan du är gravid?

Ja, vissa eteriska oljor är säkra för graviditet, om än du måste vara uppmärksam på hur mycket, när och varför du använder dem .

Det är klokt att vara på den säkrare sidan och inte riskera graviditetsprocessen. Om du verkligen vill använda oljor under graviditeten, var noga med att det är säkert att använda det under denna livstid.

Under graviditeten finns det några begränsningar som du måste komma ihåg. Ibland kan det vara frustrerande eftersom du verkligen inte vill ställa in för många gränser i din livsstil. Det är självklart en utmanande period, men kom ihåg att det är mycket viktigt att ta hand om din kropp under dessa nio månader för både din och din barns välbefinnande. Det betyder att du måste göra några offer och undvika att ta risker under den här tiden.