Ta reda pÄ om den hÀr lÄten fÄr ditt barn att sova - neuroscientists sÀger att det borde vara
Nya förÀldrar kommer att försöka nÀstan vad som helst för att fÄ barnet eller barnen att sova. Om barn saknar sin sömnkvot, har flödespÄverkningarna en stor inverkan pÄ vÀlbefinnandet. bÄde vÄr och deras.
Det kan kÀnnas som att du spenderar hela ditt liv pÄ att bosÀtta dem i det första Äret eller tvÄ, sÄ hÀr Àr det som kan visa sig vara en hjÀlpande hand för sömnberövade förÀldrar: en lÄt som enligt uppgift slappnar av mÀnniskor mer Àn nÄgon annan. Och det pÄstÄendet stöds av forskning.
Neuroscientists pÄ Mindlab International sÀger att de har hittat den mest avslappnande sÄngen som finns. Viktigt, skapad 2011, i samarbete mellan Marconi Union och British Academy of Sound Therapy, skapades för detta exakta syfte.
Forskare Dr. David Lewis-Hodgson sÀger att viktlös minskad Ängest hos deltagare med 65 procent. OcksÄ observerades en 35 procent minskning av viloprocenten.
Den omgivande musiken anvÀnder lÄg tonhöjd, sprinklad med manipulerade ljud frÄn instrument och natur. Dessa avsiktliga arrangemang av ljud sÀgs inducera ett trance-liknande tillstÄnd.
Jag trodde att jag skulle ge det ett steg. Min treÄring bad mig att stÀnga av den andra kvÀllen pÄ sÀngen, men jag spelade det medan jag skrev det hÀr stycket och jag kunde observera nÄgra ofrivilliga reaktioner. Jag gungade (det Àr 03:00), jag strÀckte min nacke, mina ögon ville avvika frÄn min skÀrm och vid ett tillfÀlle fick jag mig att se ut ur fönstret utan att inse att min uppmÀrksamhet hade drev mitt i meningen. Mina ögonlock kÀnde ocksÄ mycket tyngre.
Faktum Àr att Dr. Lewis-Hodgson rekommenderar att du kör medan du lyssnar pÄ banan och berÀttade för Inc att kvinnor i synnerhet blir dÄsiga medan du lyssnar pÄ det.
Mindlab International skapade en spellista över de 10 mest avslappnande spÄren, och Melanie Curtain of Inc satte dem i en offentlig Spotify-spellista. Det kan hÀnda att du fÄr det hÀr pÄ hög rotation i din plantskola under de kommande veckorna.
Det finns inget att förlora nÀr du försöker det pÄ din bebis, sÄ försök det och lÄt oss veta vad resultaten var. LÀmnade din baby att lyssna pÄ den mest avslappnande sÄngen i vÀrlden?