Tips för att flyga medan du är gravid

Innehåll:

Graviditet förändrar många saker, men det behöver inte ändra dina semesterplaner. Om du förväntar dig och vill ta en resa behöver du inte flyga med ett flygplan. Med lite planering kan du flyga och njuta av din resa medan du förväntar dig!

Innan du bokar den biljetten men du vill se till att du snabbt pratar med din läkare om dina planer. Merparten av tiden kommer du att rensas för att flyga tills du träffar vecka 36. Det finns dock några få undantag. Om du har haft några komplikationer, förväntar du dig multiplar eller om du har en historia med för tidigt arbete; läkaren kan hålla dig jordad.

När du har fått godkännande från din läkare och är redo att flyga, vill du ha några saker i åtanke för att undvika komplikationer i hälsan och hålla dig bekväm:

• Drick vatten! Ja, det betyder att du måste stå upp flera gånger under flygningen för att använda toaletten, men uttorkning är det sista du vill ta itu med - det sätter dig och ditt barn i riskzonen. Se till att du har gott om vatten innan du går på planet och fortsätter att dricka när du är på väg till din destination. Det kan vara en bra idé att boka en gångstol så att du inte stör de andra passagerarna med dina toalettkörningar.
• Håll saker lös! Det betyder att dina kläder och skor ska passa löst. Du vill inte ha något som blir alltför begränsande. Detta hjälper dig att hålla dig bekväm och göra det lättare att komma igenom säkerheten. Slide på skor är ett bra alternativ så att du inte behöver böja dig för att ta av dem skorna och sätta på dem igen.
• På tal om säkerhet: glöm inte att vara beredd på kroppsscanningen. Riktlinjerna säger att de är säkra, men om du hellre vill undvika dem eftersom du är gravid kan du göra det. Säkerhet kan kräva att kroppen slår ner om du går den vägen, så tänk bara på det så att det inte överrasker dig.
• Ta med lager. Din kroppstemperatur reglerar inte bra när du är gravid och du vill inte känna för kallt eller för varmt och inte kunna justera. Lager en tank top och tröja eller något liknande så att du kan ta av lager / sätta tillbaka dem som du behöver.
• Har du morgonsjuka? Den här är lite tuffare att hantera när du flyger, i själva verket kan det bara vara en bra idé att vänta till andra trimestern för din flygning så att du är igång det värsta; men om du måste gå - se till att prata med din läkare om alternativ för att hålla det i fjärr. Ta med lite myntgummi, ingefära godis och små snacks med högt protein som hjälper till att underlätta sjukdomen under din flygning.
• Ta bort en last! Efter att ha tagit av, dra ut den därifrån under din plats och sätt upp fötterna på den. Koppla bara av och ta lite snooze.
• Stig upp och rör dig! Eftersom du måste stå upp med några minuter för att använda toaletten efter att ha druckit allt det vattnet ändå - det här borde vara enkelt. Se till att du står upp och tar en liten promenad ner på flygplanet minst varje timme. Detta hjälper till att förhindra blodproppar.

Slutligen, se till att du tycker om din resa! Ta massor av foton, gör massor av minnen och dela dem med din lilla som följde dig som "bär på bagage" denna gång!