Att ge gurka till barn - är det säkert?

Innehåll:

I den här artikeln

• Kan spädbarn äta gurka?
• När kan du presentera gurka till ditt barn?
• Näringsvärde av gurka
• Hälsofördelar med gurka till barn
• Försiktighetsåtgärder att ta när du ger gurka till din baby
• Gurka baby mat recept

Det finns ingen säsong, ingen tid, inget tillfälle när gurka inte ingår i måltider i någon familj. Vanligtvis serveras som sallader eller en rätter, gurkor äts till och med som ett slumpmässigt mellanmål eller gjort en viktig ingrediens i huvudrätten. När ditt barn börjar på fasta ämnen kan du vara på staketet när det gäller att ge honom någon gurka till smak eftersom det skulle vara den säkraste maten att prova. Men det är inte så. Gurka behöver matas till en bebis på rätt sätt och vid rätt tid, med några försiktighetsåtgärder i åtanke.

Kan spädbarn äta gurka?

I allmänhet, när det gäller andra fasta ämnen och grönsaker och frukter som är bra för ditt barn, kan gurka också betraktas i samma kategori. Att ge din baby gurka är inte ett problem och kan hjälpa honom att skörda fördelarna med näring.

När kan du presentera gurka till ditt barn?

När det gäller förståelse när kan en baby äta gurka måste det vara på samma sätt som att ge din baby massiva matvaror också. Detta brukar betecknas som någonstans runt 6-8 månader. Dock rekommenderar de flesta läkare att fortsätta amma tills barnet är minst ett år gammal och börjar fasta i cirka 11 månader eller så.

Näringsvärde av gurka

I motsats till vad folk kanske vet finns det massor av näringsämnen som finns i gurka som gör det till ett helt hälsosamt vegetabiliskt föremål. I en 100g servering av skalad gurka är fördelningen av dess näring följande:

Kvantitet1, 3 mcg95 procent0, 21 mg2, 1 mg150 mg25 mg0, 080 mg15 mg30 mg15 mg16, 5 mcg3 mg7, 1 mcg0, 05 mg0, 26 mg0, 1 mg0, 035 mg0, 03 mg0, 66 g0, 1 g0, 52 g1, 65 g3, 65 g15 kcal

Näringsämne

Fluorid

Vatten

Zink

Natrium

Kalium

Fosfor

Mangan

Magnesium

Järn

Kalcium

Vitamin K

C-vitamin

folat

Vitamin B6

Vitamin B5

niacin

riboflavin

tiamin

Protein

Fett

Fiber

socker

kolhydrater

Energi

Hälsofördelar med gurka till barn

Att äta gurka kan ge din baby mycket näring samt fördelar som hjälper till att hålla din lilla frisk under hela sin tillväxt.

1. Lämpar hudproblem

Barnets känsliga hud kan lätt reagera på olika attacker på den, allt från en insektsbit till en liten brännskada. Dessa slutar vanligtvis att lämna ett litet område av en utbrott som kan bli ganska irriterande. Gurkaskvaliteten för att lugna din hud är känd bland kvinnor. Att skära en skiva gurka och placera den på det irriterade området kan ge lättnad från smärtan och minska svullnaden i viss mån också.

2. Fungerar för att lindra smärta

Att ta medicinska smärtstillande medel kan inte alltid vara möjligt för en bebis med tanke på dess oförmåga att växa från och med än. Det har observerats att gurka också kan visa vissa tendenser som påminner om de åtgärder som visas av sådana smärtstillande medel. Detta beror främst på närvaron av flavonoider som finns i den. Dessa är kända att ha smärtstillande egenskaper som kan hjälpa till att lindra smärta i vissa situationer.

3. lindra mageproblem

Den friska föresatsen av gurka beror också på det faktum att det är känt att vara ett kraftfullt läkemedel när det gäller att lösa magproblem. Om det är surt, sår eller någon form av gastriska problem, är det naturliga botemedlet att gå för att konsumera gurka. Dricka gurkajuice som har beretts genom att ånga den, krossa bitarna och klämma ut massan är det bästa sättet att ge en bebis. Gurka vatten är känt för att ge liknande fördelar också.

4. Rich vattenkälla

Ibland vägrar barn att dricka vatten eller tenderar att äta objekt som inte har bra vattenhalt. Detta är vanligare i somrar när aptiterna också drabbas. Gurkor visar en frälsare i detta avseende eftersom de innehåller nästan 95 procent vatten i sin konstitution. Att ge din lilla gurka att tugga på kan ta hand om törsten och fylla på nödvändiga salter och mineraler i kroppen, förlorad på grund av uttorkning.

5. Antioxidanternas närvaro

De metaboliska processerna i kroppen ger upphov till olika toxiner och avfall, inklusive fria radikaler. Dessa är avtagare som äter i friska vävnader och kroppsdelar, inklusive DNA. För att hindra dem från att växa inuti barnet, ger honom gurka kan införa antioxidanter som binder med radikalerna och spola ut dem, hålla den lilla en frisk.

6. En mängd vitaminer

Vi slår vad om att du kommer att ge upp innan du ens kan räkna antalet vitaminer som finns i en gurka. Det har nästan allt, allt som behövs för att stödja barnets tillväxt, från fysisk till neurologisk, synutveckling, blodcirkulation, järnsyntes, benhälsa och så vidare.

Försiktighetsåtgärder att ta när du ger gurka till din baby

Innan du frågar hur man gör gurka barnmat att ges till ditt barn, är det nödvändigt att komma ihåg vissa försiktighetsåtgärder när du matar ditt barn med gurka.

• Blanda och matcha gurka med andra grönsaker. Alla dessa kan blandas ihop för att bilda en puree som skulle ge den en mycket bättre smak och göra den välsmakande för den lilla.
• Kontrollera allergier när du ger gurka första gången. Ge en liten mängd och behåll ett gap om några dagar för att märka några otillåtna reaktioner. Följ upp om allt är säkert.
• Undvik att ge rå gurka eftersom det kan innehålla mikrober inuti. Förbered alltid genom att koka och ånga det noggrant för att enkelt göra ren och döda eventuella bakterier inuti.
• Ta bort gurkahuden innan du förbereder den för utfodring. En barns mage kanske inte kan smälta det omedelbart.
• Köp gurkor som är friska och fria från eventuella fläckar. Ta en bit för att de inte är bittra.

Gurka baby mat recept

Här är några enkla att göra gurka recept som du kan ge din baby.

1. Gurka Puree

Här är ett bra recept på gurka puree för en baby till fördel för andra grönsaker.

Vad du kommer att behöva

• gurkor
• Basilikablad
• Gräddfil
• Ostsalt

Hur man gör

• Skär gurkor i remsor och ta bort fröna. Mash dem tillsammans och med alla andra ingredienser tills konsistensen är bra.
• Servera det som det är eller lägg till några frukter om din baby kan tugga.

2. Minty Gurka Med Yoghurt

Ett fint recept kompletterat med rätt frukt för lite tillsatt smak.

Vad du kommer att behöva

• Gurka
• Myntablad
• Yoghurt
• päron

Hur man gör

• Skär gurka och ta bort fröna. Hacka den och kläm sedan ner den.
• Skala päron, ta bort kärnan och tärningar och squish dem också.
• Lägg dem ihop med mintlöv och yoghurt i en skål och blanda det bra.
• Blanda det ytterligare för att göra en puree om det behövs.

Att ge gurka till en 6 månader gammal bebis eller helst de som har avslutat ett år kan ge dem massor av näring och hjälpa dem att utveckla sin hälsa på ett effektivt sätt. Som med att införa några nya saker, kolla allergiska reaktioner och förbered gurkorna hälsosamt för din lilla en att njuta av.