Varmvattenväska under graviditeten - Är det säkert att använda?

Innehåll:

I den här artikeln

• Används en varm vattenpåse säker under graviditeten?
• När ska man använda en varm vattenpåse under graviditeten?
• Försiktighetsåtgärder vid användning av varmvattenflaska när gravid

Med graviditetens glädje kommer besväret med kroppssmärta och speciellt ryggvärk. På en impuls, kanske du vill nå en värmepanna eller en varmvattenpåse för att få lättnad från ont. Men att veta att om du ändrar kroppstemperaturen kan det påverka ditt barn, får du att tänka två gånger om att göra det. Det är därför många mödrar fortfarande undrar, kan vi använda en varmvattenpåse under graviditeten för smärtlindring?

Används en varm vattenpåse säker under graviditeten?

Efter att ha rekommenderat att hålla sig borta från heta bad och bastur och andra scenarier som ökar kärnkroppstemperaturen, undrar nästan alla mödrar om säkerheten att använda en varmvattenpåse. Sanningen är att du kan mycket väl använda varmvattenpåsen för smärtlindring utan att oroa dig för barnet alls. De är absolut säkra att användas under graviditeten.

När ska man använda en varm vattenpåse under graviditeten?

• Oavsett hur stor eller liten vattenpåsen är, kommer den inte att öka kroppstemperaturen till en nivå där den är skadlig för barnet.
• Om det finns smärta i ett specifikt område i kroppen, kan du även använda värmekuddar för att behandla området.
• Användning av varmvattenpåse för ryggsmärta under graviditeten kan hjälpa blodcirkulationen och ge omedelbar lättnad.

Försiktighetsåtgärder vid användning av varmvattenflaska när gravid

• Se till att vattnet i påsen bara är tillräckligt varmt för att få dig att känna dig varm i det applicerade området utan att känna brännskadorna.

• Begränsa användningen av varmvattenpåsen i en halvtimme eller så. Applicera om igen efter en timme så att din kroppstemperatur inte stiger på grund av fortsatt tillämpning.

• Ligga inte ner direkt på påsen. Använd det som om du skulle använda en kudde medan du sitter på soffan.

• Fyll inte påsen till kapacitet. Håll det halvt tomt så att det blir platt. Detta säkerställer att när du använder för att behandla din ryggvärk, orsakar det inte att ryggraden böjs.

• Om du använder en elpatron, när dynan når topptemperaturen, stäng av den så att den inte fortsätter att värmas upp.

• Använd inte vattenpåsen direkt på din kropp. Vik det i en trasa eller en handduk och låt värmen utstråla genom det medföra lättnad till dig.

• Häll aldrig kokande vatten i en vattenpåse. Det skadar inte bara väskans material, men det kan också bränna din hud vid spill av något vatten.

• Medan du använder påsen under din rygg, håll fötterna på kudden så att ryggen alltid är välskött.

• Kontrollera din varmvattenpåse för eventuellt slitage eller skada som kan orsakas. Se till att det inte läcker någonstans och att locket är ordentligt spänt.

I tider av kroppssmärta kan en varmvattenflaska eller en värmepanna medföra en stor lättnad. Det är också nödvändigt att din kropp fortsätter att få en bra mängd motion och aktivitet så att musklerna inte kramper upp vilket leder till ännu mer smärta och problem. Genom att ta några lätta övningar för att behålla styrkan i ryggen och ändra vissa livsstilsval, som att bära lägenheter istället för häliga skor, kan du förbättra din hållning ytterligare och minska risken för sådan värk.