Hur kan man hjälpa eller stödja under arbetet?

Innehåll:

I den här artikeln

• Hur kan man veta att hans kvinnas arbete har börjat?
• Sätt att hjälpa din fru genom arbete

De flesta moderna män är ivriga att veta hur pappor kan hjälpa till under arbetet. De gamla sätten att stå utanför medan din fru går igenom leverans är själv passé. Idag vill många män veta hur de kan bidra till resan och stödja sina fruar genom det också.

Hur kan man veta att hans kvinnas arbete har börjat?

Medan du skulle vara mer än glada att hjälpa din fru genom hela leveransprocessen är vaksamhet viktigt för att veta när du behöver komma till handling. Allt börjar från att förstå att arbetet har påbörjats, och din hjälp behövs.

1. Var beredd att vara en aktiv medlem i processen

Medan kvinnan är upptagen med att fokusera på sammandragningarna och hålla barnet säkert, skulle det vara en stor hjälp från mannen att ta hand om resten aktivt. Rätt från att hålla sjukhusväskan fylld och redo att gå, att hålla ett backupfordon på plats för att ta henne till sjukhuset, behålla en kraftbank för att hålla telefonen laddad, du borde vara redo för allt.

2. Förberedelse kan börja genom att göra dig själv kunnig

För att vara väl förberedd för arbete är det bäst att lära känna hela processen från Internet eller från din läkare till och med. Den första fasen av arbetet är där tecknen börjar dyka upp, smärtan börjar och leveransen är överhängande. Det sista steget är där mamman aktivt börjar göra ansträngningar vid födseln barnet, vilket kan sluta om några minuter eller varar i många timmar.

3. Var patient och redo för att arbeta att sträcka längre än vanligt

De flesta män och vissa kvinnor ledde till att tro att arbetet tenderar att sluta inom ett par timmar högst efter att smärtan börjar. Men det borde inte vara ett riktmärke för att ställa några förväntningar, eftersom arbetet är känt att vara över natten överallt. Därför är det viktigt att vara stödjande hela tiden.

4. Håll en utkik för varaktigheten av sammandragningar

Alla från läkare till barnmorskor använder sig av tidsgapet som varar mellan konsekutiva sammandragningar. Dessa sammandragningar fortsätter vanligtvis i en halv minut eller så och tenderar att upprepas regelbundet. Det är bäst att nå sjukhuset tidigare än förväntat så att din läkare kan förbereda sig i tid för leveransen.

5. Lär dig skilja mellan verkligt arbete och falsk tecken

Det finns vissa sammandragningar där kroppen helt enkelt testa om det är klart att leverera barnet. Termed som Braxton Hicks sammandrag, dessa tenderar att blekna undan när kvinnan byter kroppsställning. Om sammandragningarna kombineras med bristande vatten, kramper och repetitiva smärtor vid en viss frekvens, indikerar det arbetet säkert.

Sätt att hjälpa din fru genom arbete

Att bestämma vad som ska vara pappa för arbete och leverans är en tuff för de flesta män. Din fru behöver hjälp innan hon går in i arbetet, genom den faktiska leveransen, liksom mycket omsorg och support efter att födseln har slutförts.

1. Hjälp före arbetet

Det rätta sättet att hjälpa din fru börjar redan innan arbetet har börjat. När du vet att graviditeten närmar sig hela tiden är det dags att dra upp dina strumpor.

Förbered en födelseplan tillsammans

Att sätta ihop en ordentlig födelseplan och repetera den kan lindra några oroliga känslor eller nervositet kring leveransen. Planera allt från den väg som ska tas till sjukhuset, såväl som något medicinskt beslut som kan behöva tas som en akut kejsarsnitt eller så. Din läkare kan hjälpa dig med dem också.

Håll alla tillbehör klara och bra att gå

Du kommer att behöva många saker för din fru, barnet och dig själv, eftersom du bor hos henne också.

För mamman är det bäst att packa ihop bekväma kläder, moderskapsbrasar, grundläggande toalettartiklar och väsentliga saker, några föryngrande drycker, varmt väder och ett par dofter eller musik för att hålla henne avslappnad.

Barnet skulle kräva blöjor, blöjor, filtar och några grundläggande kläder för att hålla honom bekväm. Håll några väsentliga saker åt dig själv, och bär en kamera för att fånga de vackra stunderna. För längre vistelser kan du också bära en bok.

Delta i Birthing Classes med din fru

Medan födelsekurser hjälper din fru att förstå processen bättre kan närvara vid de som hjälper dig att få en uppfattning om vad som ska komma. Att lära känna födelseprocessen kan minska dina egna rädslor och få dig att se på det från ett bättre perspektiv. Om det verkar svårt för dig, titta på onlinekällor eller en konversation av din läkare kan vara till nytta också.

2. Hjälp under arbetet

När arbetet sätter in behöver din fru varje ounce av styrka och stöd för att se det igenom. Se till att du gör ditt bästa för att hålla henne säker och stark.

Vet när du ska gå tillbaka

Det kan tyckas kontraintuitivt men den bästa hjälp som vissa män kan göra i några fall är att lämna leveransen i händerna på läkare och sjuksköterskor där. Din insisterande på att vara med henne under leveransen kan vara en distraktion för den medicinska personalen eller kanske vara emot deras politik. Därför är det bäst att hålla sig till normerna och hålla sig tillgängliga om du behöver det.

Minns SUPPORT Akronym

Hastigheten av leverans kan ge dig oklart med vad du kanske behöver göra. I dessa tider faller vi tillbaka till SUPPORT, vilket står för:

S - stöd emotionellt

U - urinera varje timme

P-position justering

P - bestående uppmuntran

O - ur sängen är bättre än i den

R - slappna av

T-touch och massage försiktigt

Sammandragningstiden är nyckel

Med din fru i smärta och försöker lugna hennes sammandrag spelar män en viktig roll när de ska rätta dem. Detta kan inte bara hålla dig förlovad och tillåta att stödja din fru, men hjälpa läkare genom att ge dem nödvändig information också.

Du är din kvinnas kanal

Titta på dig själv som din hona personlig assistent. Varje fråga, något behov, någon aspekt av kommunikation bör gå igenom dig och adresseras av dig hela tiden.

Vistas lugnt

Håll dig lugn så att du kan hjälpa din fru att vara lugn också. Din ångest kan bara göra henne ännu stressigare.

3. Att hjälpa efter arbetet

Efter födseln behöver du inte bara ta hand om din fru utan också det nyfödda barnet.

Ta dig tid att vila och föryngra

Du har varit upptagen hela tiden. Så ta en paus när du kan så att du kan vara bättre i att ta hand om barnet och din fru.

Dela ansvar

Din fru skulle behöva vila och återhämta sig, såväl som amma barnet. Därför ta hand om barnet och andra uppgifter medan hon vilar, föräldraskap den lilla tillsammans.

Håll hennes sprit höga

Postpartum depression är verklig och din fru kan plötsligt hitta sig ledsen och irriterad efter födseln. Hjälp henne igenom det och ta några extrema saker till doktorns uppmärksamhet.

Glöm inte att fira

Din bebis är äntligen här! Låt inte den vackra nyheten drunkna i de många ansvarsområdena. Ta lite tid att le tillsammans och titta på barnet med kärlek.

Att gå igenom några viktiga tips om arbetstjänst för pappor kan hjälpa dig att vara bättre i att vara där med din fru under hela resan. Ett barn behöver både fadern och mamman att växa och vara en del av familjen.