Hur man ökar och minskar amniotisk vätska under graviditeten

Innehåll:

I den här artikeln

• Tips för att öka amniotisk vätska
• Tips för att minska fostervätska

Din baby ligger i en säck fylld med vätska i livmodern. Denna vätskefyllda säck kallas fostervåren och vätskan är känd som fostervätska.

Fostervätskan hjälper till i:

• Bevakar ditt barn mot att bli skadad om du stöter på något.
• Utveckla matsmältningssystemet och lungorna hos din bebis.
• Skydda ditt barn från någon septicitet.

Om din kropp har för höga eller för fostervattenhaltiga nivåer kan det orsaka olika komplikationer under graviditeten, allt från krackad placenta till förtida arbetskraft. Normalt är det normala fostervätskindexet mellan åtta och arton under en normal graviditet.

Tips för att öka amniotisk vätska

När du har ett fosterindex på fem till sex, lider du av låg nivå av fostervätska eller oligohydramnios. Låg nivå av fostervätska kan påverka barnets händer, fötter, lungor, extremiteter och sällan kan det också snedvrida barnets ansikte.

Här är några tips om hur du kan öka fostervätskenivåerna under graviditeten:

1. Drick mycket vatten regelbundet. Det är ett av de enklaste sätten att öka fostervätskindexet. Om du ökar vattnivån i kroppen, ökar också fostervätskenivån. Om du undrar hur man ökar fostervätskan i den 8: e månaden av graviditeten, håller din kropp hydratiserad ditt svar.
2. Livsmedel som har högt vatteninnehåll bör vara på din dietplan. En del mat för att öka fostervätskan under graviditeten är:

• Grönsak som gurka, sallad, isberg, spenat, rädisa, broccoli, blomkål, etc.
• Frukt som jordgubbar, vattenmelon, tomater, cantaloup, grapefrukt, etc.

3. Drick inte alkohol. Du bör undvika alla typer av alkohol under graviditeten eftersom det inte är bra för ditt barns hälsa. Alkohol leder också till uttorkning i kroppen och sänker nivån av fostervätska i kroppen.

4. Undvik vissa växtbaserade kosttillskott som kan uttorka dig. Vissa växtbaserade kosttillskott fungerar som diuretika (dessa läkemedel gör att du surfar oftare). Ju mer du urinerar desto mer blir du uttorkad. Det är mycket viktigt att du alltid hydreras för att öka nivån av fostervätska i kroppen.

5. Utför lätt träning regelbundet. Du borde göra omkring fyrtio minuter träningspass (det inkluderar inte vikt) varje dag. Regelbunden träning hjälper till med ökat blodflöde till olika delar av kroppen. Om blodflödet ökar i placentan och livmodern ökar också fostervätskans nivå i kroppen.

Obs! Du ska endast träna om läkaren inte har ordinerat dig för att ha fullständig sängstöd.

Tips för att minska fostervätska

När du har ett fosterindex för vätska från tjugo till tjugofyra, har du en hög nivå av fostervätska eller polyhydramnios. Det händer generellt om mamman är diabetiker eller om barnet sväljer en otillräcklig nivå av fostervätska. Höga halter av fostervätska kan orsaka placentaavbrott, för tidiga arbetsproblem, postpartumblödning och kejsarsnitt.

Här är några tips om hur man minskar fostervätska under graviditeten:

1. Behandling av den underliggande sjukdomen: Ibland kan orsakerna till den ökade nivån av fostervätska vara en sjukdom som du har. Så, behandling av sjukdomen kommer att bidra till att sänka nivån på fostervätska.
2. Amniocentes: Det här är en process som dränerar ut det överflödiga fostervätskan i kroppen. Denna metod används endast i kritiska tider eftersom processen kan leda till förtidig arbetskraft och leverans.
3. Läkaren kan lägga dig på indometacin. Det hjälper till att minska nivån på fostervätska. Denna orala medicinering ordineras generellt före 31 veckor före leverans.
4. Nivån av fostervätska kan också minskas genom att barnet levereras. När vattnet sönder sprutas vätskevätskan ut.

En korrekt nivå av fostervätska är väsentlig för barnets välbefinnande. Håll nivån på din fostervätska kontrollerad och se till att du alltid håller fostervätskans index mellan 8-20.