7 saker som din picky eater kan försöka berätta för dig

Innehåll:

Nästan varje barn jag någonsin har känt har gått igenom någon form av "picky eating" -stadium. Många gånger är det kortlivat och föräldrarna bara snubblar vågan tills de är tillräckligt genom det. Andra tider? Tja, andra gånger är det mer än bara en fas. När picky äta blir en konsekvent äta vana kan det vara ett tecken på att det finns saker som din kräsna ätare försöker berätta för dig och, det innebär vanligtvis mer än bara det faktum att de inte gillar grönsaker.

Under den längsta tiden åt min dotter otroligt bra. Vi matade hennes sötpotatis, någon typ av kött under solen, spenat, blomkål, avokado, ägg, ost, bär, äpplen, så gott som allt som var bra för dig var rättvist spel. Mina föräldraskap vänner, det var strålande. Sedan blev jag gravid igen, utvecklade perinatal depression och ångest och blev till vad jag ansåg vara en mindre än idealisk mamma. Det var under den tiden att min dotter började säga "nej" till spenat och "ja" till pommes frites. Det har tagits en stund, och det finns fortfarande massor av kompromisser, men hon går gradvis tillbaka till fler grönsaker och till synes vårdfria matvanor hon ursprungligen hade. Till exempel ansåg jag igår en stor vinst eftersom hon hade en halv avokado som mellanmål, gurkor till lunch och ångad blomkål med middag. I morse försökte hon (och älskade!) Linser. Baby steg, ni killar. Små steg.

Under tiden har min partner och jag arbetat med avsikt att skapa hälsosamma matvanor hos vår dotter, har jag insett att hennes kräsna matvanor var (ibland) ett försök att kommunicera med mig. I grund och botten berättade hon för mig något, hon saknade bara kommunikationsförmågan att göra det utan att neka henne en gång favoriserad, hälsosam behandling. Om du tycker att du upplever mycket av detsamma, här är 7 saker som din kräsen matare kan försöka berätta för dig:

De har problem med texturer

Detta är en ärlig fråga som vissa människor utvecklas som barn och fortsätter att kämpa med som vuxna. Den som inte äter tomater men kommer helt och hållet att ha pasta sås är en av de som garanteras.

De är tandvård

Barn fortsätter att få tänder tills de är mellan två och tre år, och om tandköttet är ömt, kanske de inte vill östra något som är lite chewier.

De är inte faktiskt hungrig

Om ditt barn är en grazer (och min är), kan det vara svårt att hålla dem tillräckligt länge för att bygga upp en aptit som gör dem mer villiga att äta vad som står framför dem.

De har inte försökt en mat tillräckligt med tider för att få en smak för det

Tror det eller inte, barnen behöver ofta prova en liten mängd mat 10-15 gånger innan de börjar utveckla en smak för den. Jag kan fullt ut bevisa detta, efter att jag äntligen övertygat min dotter att den kokta broccoli är ganska bra, cirka 10 gånger så att hon får en liten floret senare.

De har en odiagnostiserad matsmältningsfråga

Om du fick magevärk varje gång du åt vissa livsmedel, men inte kunde uttrycka det, skulle du också undvika dessa livsmedel, eller hur? Det kan vara värt att titta på eller om ditt barn är tillräckligt gammal för att svara korrekt, fråga dem om deras mage skadar eller känner sig "annorlunda" efter att de äter en viss mat som de hävdar att de inte särskilt njuter av.

De är i känslomässig nöd

Om det har skett en betydande förändring av ditt barns liv (skilsmässa, en storföräldrars död, ett drag eller något liknande) kan ditt barn manifestera ångest eller depression internt, vilket potentiellt kan jämföras med brist på aptit eller aversion mot vissa livsmedel. Detta är verkligen en sällsynt förekomst, men brukar innebära extremt krävande ätning.

Du låter dem ha för mycket ohälsosam mat

Hatar att säga det, för ibland behöver du bara mata dem vad som är tillgängligt för din sanitys skull, men ohälsosam mat tar sin vägtull. Om ditt barn utvecklar en smak för fasmat innan de utvecklar en smak för de bra sakerna, kan du få ditt arbete att skära ut för dig.