Hur man får barnet att sova ensam

Innehåll:

I den här artikeln

• Varför ska du göra barn sover ensamma
• Vid vilken ålder ska ditt barn sova ensam
• Nyttiga tips för att få barnet att sova ensam

Att få ett barn att sova ensam kräver en ansträngning. Om din pjokk vägrar att sova ensam och du inte gör lite för att utveckla vanan att sova ensam från en ung ålder, var då beredd att ta itu med hans envishet och tantrums när han växer upp.

Varje barn har en sömn kompis. Medan vissa barn kanske frågar efter en viss filt, kudde eller deras favoritleksak att somna, kan andra barn föredra att ha en förälder nära dem. Så söt och härlig det här låter under de första dagarna, det kan bli problematiskt för ditt barn när han växer upp. Han kanske misslyckas med att sova eller bli skarp i scenarier där du kanske inte är närvarande eller om du reser någonstans. Därför är det av största vikt att lära ditt barn att sova ensam.

Varför ska du göra barn sover ensamma

När ett barn är för ung är han extremt knuten till sina föräldrar, så det kan inte vara fel för honom att vilja sova bredvid dig. Men när han växer måste han sova ensam en dag. Dessutom finns det vissa orsaker till att barnen sover ensamma har sina fördelar.

• Från barnets ålder är föräldrar alltid där för sitt barn om han vaknar upp i mitten av natten i sin spjälsäng. Håller honom och kramar honom tenderar att få honom att somna igen. Men det här är inte vad du kan göra när ditt barn kommer att växa upp. Därför behöver han lära sig att lugna sig själv och inte vara beroende av dig.

• Om föräldrarna är runt barnet hela tiden, inklusive när han sover, kan det få honom att tro att du inte har några liv och du kommer att vara där för honom vid hans beck och samtal, vilket inte är möjligt och inte ens rätt. Detta kan också bli extremt beskattande för dig senare och även vara ett problem för barnet.

• Självkänsla och självförmåga härrör från att känna sig självständig och självsäker. Att lära sig att ta hand om sig själv kan hjälpa ett barn att forma dessa tendenser tidigt i sitt liv.

• När ett barn växer upp kommer det att finnas tillfällen då han kommer vara ensam på skolresor, sleepovers och så vidare. Dessa händelser är nödvändiga för ditt barns allsidiga utveckling, och beroende av föräldrar kan vara ett hinder i det avseendet.

• Medan föräldrar kanske vill sova med sina barn efter att ha varit borta från dem hela dagen, är det bäst om du spenderar tid tillsammans vid middag och andra aktiviteter och håller sömn som en enskild aktivitet.

• Att vara rädd för mörkret, imaginära monster eller rånare är vanliga problem som gör att barnen vill sova bredvid föräldrarna för att säkerställa att de är säkra. Även om barnen övervinner dessa rädslor med tiden, är det inget fel med att uppmuntra dem att släppa bort dessa rädslor tidigt i livet.

• Att vara barn som kan sova av sig själv när ditt eget barn misslyckas med att göra det kan göra att barnet känner sig mindre värdigt och sämre bland sina kamrater. En tidig start kan hjälpa honom att vara en del av hans väns cirkel utan några problem.

Vid vilken ålder ska ditt barn sova ensam

Det är viktigt att lära ett barn att sova ensam i rätt ålder. Om du gör det för snart kan det orsaka separationsangst eller en känsla av detachement hos barnet. Om det görs senare kan det bli extremt svårt att bryta det beroendet. Så är det nödvändigt att göra det i tid. När ditt barn är ungefär 2 till 3 år är det en bra tid att försöka få honom att sova själv. Det kan ta var som helst från några månader till ett helt år innan han kan falla och somna själv.

Nyttiga tips för att få barnet att sova ensam

Här är några tips som kan fungera som en utmärkt utgångspunkt för att få ditt barn att börja sova av sig själv och gradvis utvecklas till en livslång vana.

1. Starta Slow

Låt inte ditt barn sova ensam plötsligt. Börja långsamt; Ställ en eller två dagar i veckan när han sover ensam, se hur han reagerar. När han blir van vid att sova ensam, kan du öka dagarna så småningom. Snart kommer han att tycka om sängen själv och föredrar att sova ensam.

2. Skapa en ritual

Barnen står allmänt inför ett problem medan du sover. när de dö bort är det inget att oroa sig för. Närvaron av en förälder gör det möjligt för dem att somna sig snabbt än att göra det själva. Försök att sätta i en ritual av sorter som ditt barn måste följa innan han sover. Detta kan börja med att borsta tänderna, byta till pyjamas, dämpa ljuset, säga en godnattbön eller läsa en historia och så vidare. Och snart kommer han att komma in i denna vana och sova ensam.

3. Visa din närvaro

Om ditt barn är förbundet till dig, ignorera inte honom. Vissa barn utlöses ofta för att känna sig trygga när de känner föräldrarna antingen genom sin röst eller till och med av en viss skjorta eller filt. Du kan försöka göra det genom att byta ut dina filtar eller kuddar eller ge ditt barn din gamla tröja när du sover.

4. Var fast

När du känner att ditt barn slutligen lär sig att sova ensam, kan han visa sig att ditt rum gråter och ber dig att sova i hans rum. Var försiktig och vägleda honom tillbaka till sitt rum. Det kan inte alltid vara möjligt, men se till att du inte sover i hans rum. Om nödvändigt, stå vid dörren till hans rum i några minuter tills han somnar.

5. Uppmuntra och fira

När ditt barn slutar sova en natt framgångsrikt av sig själv, låt honom veta att du är stolt över honom. Ge honom ett festligt mellanmål eller en frukostbit. Detta kan ge incitament att göra det igen tills det blir en vana. Du kan också berätta för honom att han är modig och han sover ensam igen och känner sig stolt över sig själv.

6. Håll distraktioner borta

Närvaron av elektroniska enheter kan göra att sova en svår uppgift än vad den redan är. Se till att du lägger ut portvakt på tidsgränsen för att spela spel på telefon eller titta på tv. Håll inte heller några prylar eller elektroniska apparater i ditt barns sovrum.

7. Undvik att använda sömn som hot

Vissa föräldrar kan använda sömn som ett sätt att straffa sitt barn när han har gjort något fel. Detta bildar ett dåligt förhållande till begreppet sömn och kan orsaka andra problem som sömnlöshet för att uppfödas tidigt i livet.

8. Sova separat i samma rum

Om sakerna är för svåra i början kan du välja att sova på golvet på en separat madrass istället för samma säng. Den fysiska separationen kan bryta den första barriären och göra det lättare senare.

När du väl vet hur du får ditt barn att sova i sin egen säng, är den senare utvecklingen ganska mycket en cakewalk. Att sova ensam ger honom inte självförtroendet, men det kommer att hjälpa honom att bli stark och självständig även i framtiden. Så utveckla denna vana i ditt barn snart.