Hur lång ska mitt barn vara när han / hon växer upp?

Innehåll:

I den här artikeln

• Är det möjligt att bestämma barnets höjd?
• Faktorer som kan påverka barnhöjden
• Metoder som hjälper dig att berätta hur mycket ditt barn kommer att vara
• Fram till vilken ålder kommer ett barns höjd att öka?
• Hur ökar barnets höjd naturligtvis?
• Öva för att öka barnets höjd
• Livsmedel som hjälper till att öka barnets höjd
• När ska man vara orolig över barnets höjdtillväxt?
• Betydande tips att tänka på

När din baby anländer kanske du undrar vem han skulle se ut eller hur lång han kommer att vara och du kanske bor på olika sådana frågor. Tja, vi kan inte berätta om utseendet om ditt barn men här talar vi om att förutse din bebis höjd. Bläddra igenom följande artikel för att få veta mer om detta ämne.

Är det möjligt att bestämma barnets höjd?

Undrar du hur högt mitt barn kommer att vara? Tja, det kan inte vara möjligt att bestämma den exakta höjden som ditt barn kan nå i vuxen ålder eftersom ditt barn fortsätter att växa fram till sin sena tonåring. Det finns också olika andra faktorer som genetik, kost, sjukdom eller tillväxtmönster som kan påverka ditt barns höjd. Men genom att förutsäga ett barns åldersålder genom en speciell röntgen kan du hjälpa dig att ta reda på hur lång din lilla munchkin får när han växer upp. Men den exakta höjden kan bero på de faktorer som nämns ovan.

Faktorer som kan påverka barnhöjden

Nedan följer några av de faktorer som kan påverka ditt barns höjd:

1. Hormonal obalans

Om ditt barn lider av en hormonell obalans kan han få en förhöjd tillväxt.

2. Undernäring

Felaktig kost och näring kan påverka hur ditt barn växer. För att hjälpa ditt barn att få en bra höjd måste du vara uppmärksam på hans kost och näring.

3. Illamående

Om ditt barn lider av någon form av kronisk sjukdom som allvarlig artrit, celiac sjukdom etc, kan det påverka hans tillväxt och utveckling.

4. Vissa genetiska avvikelser

Om ditt barn lider av vissa genetiska abnormiteter som nedsatt syndrom, Turners syndrom eller Noonan syndrom då kan han inte uppnå sin optimala höjd.

5. Användning av viss medicinering

Om ditt barn är på vissa läkemedel, såsom astmamedicin eller kortikosteroider, kan det påverka barnets goda tillväxt.

6. Några andra faktorer

Ibland kan det finnas andra orsaker som kan påverka barnets tillväxt, till exempel klimatförhållanden, motion, förorening, sömnvanor etc., förutom de ovan nämnda faktorerna.

Metoder som hjälper dig att berätta hur mycket ditt barn kommer att vara

Om du undrar hur man beräknar hur högt ditt barn kommer att vara, finns det olika sätt att fastställa det och följande är några av dessa metoder:

1. Du kan använda vissa matematiska beräkningar:

Här är en matematisk beräkning som kan hjälpa dig att bestämma hur högt ska mitt barn vara baserat på föräldrarna:

• För att mäta en flicka - (fars höjd minus 5 tum, plus mammans höjd) svaret delas med två.
• För att mäta en pojke (mamhöjd plus 5 tum, plus fars höjd) svaret delas med två.

2. Du får använda medelålders metod

Du kan lägga höjden på båda föräldrarna i tum och sedan dela den med två, för att uppskatta en tjejs höjd, du borde ha minus 2, 5 tum och för att uppskatta en pojns höjd bör du lägga 2, 5 tum till svaret.

3. Du får använda dubblande metod

Detta är ett av de enklaste sätten att bedöma höjd genom att fördubbla ditt barns höjd. När det gäller en pojke borde du dubbla sin höjd när han är två år och i fråga om tjejer kan du fördubbla hennes höjd vid ett och ett halvt år.

4. Du borde ta ditt barn för regelbundna kontroller

Att ta ditt barn för regelbundna kontroller hjälper till att bestämma hur bra ditt barn växer och hjälper också till att upprätta eventuella fördröjningar i tillväxten och hjälper dig att räkna ut hur man berättar hur högt ditt barn kommer att vara.

5. Vissa läkemedel eller kroniska sjukdomar

Ibland kan användningen av vissa läkemedel som kortikosteroider hämma barnets tillväxt. Om ditt barn lider av hypothyroidism, artrit eller något sådant tillstånd kan det också påverka hur de skulle växa.

6. God kost och näring

Ett barn som äter en balanserad kost tenderar att växa bättre jämfört med ett barn som är undernärd.

Fram till vilken ålder kommer ett barns höjd att öka?

Både pojkar och flickor når maximal höjning i puberteten. Där puberteten kan börja tidigt hos flickor i åldrarna 8-13 år, kan pojkarna börja omkring 9-14 år. Tjejer börjar tidigt och därmed sluta växa vid 16 års ålder medan pojkar kan fortsätta växa till 18 år.

Hur ökar barnets höjd naturligtvis?

Det finns olika naturliga sätt att hjälpa ditt barn att få en bra höjd, till exempel:

1. En hälsosam kost

En diet rik på alla vitala näringsämnen kan hjälpa ditt barn att uppnå en god höjd.

2. Tillräckligt vattenintag

Dehydrering kan påverka ditt barns ämnesomsättning, vilket i sin tur kan påverka ditt barns tillväxtpulver.

3. Håll dig borta från tillväxt-stuntfaktorer

Intag av vissa läkemedel som steroider, koffeinhaltiga drycker, alkohol eller rökning kan påverka barnets tillväxt.

4. Öka din barns immunitet

Hjälp ditt barn att bygga en bättre immunitet genom att se till att han äter en bra diet. En bra kost hjälper till att bygga en bättre immunitet håller och därmed håller olika sjukdomar i sjön.

5. Hjälp din barn att upprätthålla bra hållning

En bra kroppsställning är till hjälp för att hålla musklerna avslappnade och även hjälpmedel i rätt tillväxt.

6. Träning

Involvera ditt barn i olika former av träning som simning, löpning, cykling etc som att träna regelbundet hjälper till med konsekvent tillväxt av ditt barn.

7. En god sömn

Tillväxthormonerna HGH hjälper till att barnet växer korrekt och dessa hormoner fungerar effektivt på natten. En bra sömn säkerställer att dessa hormoner fungerar korrekt.

8. Omfattande proteinintag

Protein är väsentligt för optimal tillväxt och därigenom genom att inkludera mer proteinrik mat i barnets diet garanterar du en hälsosam tillväxt.

Öva för att öka barnets höjd

Här är några övningar som kan hjälpa till att öka ditt barns höjd:

1. Simning

Simning är ett utmärkt sätt att sträcka ryggraden och andra muskler i kroppen och kan därmed hjälpa till att uppnå en god höjd.

2. Basket

Basket involverar stretching och hoppning vilket är ett bra sätt för ryggradslängden och kan därmed hjälpa till att öka ditt barns höjd.

3. Hängande

Hängande förlänger inte bara ryggradsdjur men det hjälper också att räta upp ryggraden och kan hjälpa till att nå en önskvärd höjd.

4. Sträckning

Det är ett utmärkt sätt att korrigera hållningen och för att förlänga ryggraden för att nå en bra höjd.

5. Yoga

Olika asanas i yoga hjälper till att sträcka hela kroppen och därmed fördelaktigt att få en bra höjd.

Livsmedel som hjälper till att öka barnets höjd

Följande är några livsmedel som hjälper ditt barn att växa optimalt:

1. Frukt Och Grönsaker

Färsk frukt och grönsaker är mycket effektiva för att öka barnets tillväxt på ett naturligt sätt.

2. Ashwagandha eller indisk ginseng

Denna ört förbättrar inte bara HGH-hormoner men det förbättrar även bentätheten och därmed ett idealiskt sätt att få bra höjd.

3. Nötter

Nötter är rika på aminosyror, mineraler, proteiner och vitaminer som är fördelaktiga för att reparera kroppens vävnader och främja en god höjd.

4. Yoghurt

Att vara rik på mineraler och vitaminer gör yoghurt underverk för att främja ditt barns tillväxt.

5.Soya

För optimal vävnad och benutveckling behöver ditt barn en kost rik på protein och soja är en av de rikaste proteinkällorna.

6. Hela korn

Hela korn är en utmärkt källa till olika viktiga näringsämnen och kostfiber och därmed hjälper de till att öka ditt barns höjd.

7. Ägg

Ägg är en bra källa till protein och hjälper sålunda till rätt tillväxt.

8. mjölk

En rik källa till kalcium och protein, mjölk hjälper till med barnets optimala hjärna och fysiska utveckling.

9. Kyckling

Kyckling är idealisk för att främja sund utveckling av muskler och ben hos barn.

När ska man vara orolig över barnets höjdtillväxt?

Som förälder kan det oroa dig när ditt barn kanske inte växer som förväntat eller visar långsam framsteg i tillväxtdiagrammet. Följande kan orsakerna som kan vara möjliga utlösare:

• Hormonal störning
• Matabsorptionsproblem
• Njursjukdomar
• Sköldkörtelproblem
• Lung- eller hjärtsjukdomar
• Näringsstatus eller övermålning

Betydande tips att tänka på

• Håll dessa tips praktiska när du tar hand om ditt barn:
• Se till att ditt barn äter en god kost och får rätt näring.
• Se till att ditt barn tar en bra mängd vatten.
• Om ditt barn kanske inte står inför några tillväxtproblem, ta kontakt med din läkare.
• Se till att ditt barn är näring väl och är hälsosamt.
• Fortsätt öka ditt barns moral om han inte är nöjd med sin höjd.

Du kan använda något av ovanstående sätt att beräkna ditt barns höjd, men det är en bra idé att ta kontakt med din barnläkare om du vill veta mer om hur du hjälper barnet att få optimal höjd.