Hypnobirthing fungerade inte för mig, men jag rekommenderar fortfarande det

Innehåll:

När jag upptäckte att jag var gravid med mitt första och enda barn, drog jag dagdrömmer om vad som föddes skulle vara. Ledande en något alternativ livsstil bestående av regelbunden meditation och en pre-preggo vegan diet, var jag intresserad av att ta en mer "naturlig" födelseplats. Tyvärr fungerade hypnobirthing inte för mig, lika mycket som jag hoppades det skulle.

Före födseln verkade det som jag hade sett på arbetsprocessen på TV verkade ganska enkelt - kvinnans vatten skulle bryta sig, hon skulle läggas i en sjukhussäng där hon skrek genom några sammandragningar och klämde någons hand aggressivt och då blev hon " d ge ett allsmäktigt tryck och en baby skulle se ut som om det är magiskt. Har lite eller ingen erfarenhet av spädbarn (in eller ut ur livmodern) och en katolsk skolutbildning, visste jag verkligen inte bättre.

Två av mina närmaste vänner berodde på att föda några månader före mig (mina guruer för något graviditetsrelaterat) och de hakade mig med en hypnobirthing-CD, som jag snabbt laddade ner på min iPhone. Om du inte är bekant är hypnobirthing väsentligen en smärtlindringsteknik som innebär djup andning, meditation och visualisering. CD-skivan innehöll tre guidade meditationsspår. Som en frekvent användare och fan av guidad meditation före graviditet lapade jag dessa upp ivrigt. Första gången jag lyssnade på en där du visualiserar att träffa ditt barn, grät jag bokstavligen. Min vän berättade att hon gjorde det också.

Det fanns en punkt i min graviditet när jag hade en lågslående placenta, vilket är där placentan kan blockera barnets väg ut. Om min placenta inte hade skiftats ur vägen mot slutet, skulle jag ha behövt en kejsare, tanken på vilken förstenade mig. Om en c-sektion definitivt var på korten, planerade jag att ha en bokstavlig hypnos för att kväva mina rädslor - vissa människor ser hypnobirthing mindre som smärthantering än för att styra födseln, oavsett vilken rutt du tar.

Förutom att lyssna på ovannämnda guidade meditationer varje dag, skrev jag också in på en online hypnobirthing kurs. Jag valde att gå ner denna rutt istället för att delta i en kurs i person eftersom det var ett mycket billigare alternativ, det var bekvämare och min vän rekommenderade det.

Berättaren beskrev flyger på en magisk matta där jag skulle samla min baby.

Det gav mig något att fokusera på under hela min graviditet och lärde mig mycket. Innan jag drog in i hypnobirthing hade jag tänkt på det som en hippig väg för de som nekades om realiteterna att föda. Emellertid förklarade kursinstruktören att det fanns bevis för att säkerhetskopiera teknikerna: djup andning kan hjälpa till att hålla din kropp pumpad full av syre, stoppa det adrenalin-drivna "fight or flight" -svaret och en Cochrane-recension visade några bevis på att längden på Arbetet är kortare och smärtaintensiteten lägre hos kvinnor som använder hypnobirthetstekniker än kontroller.

Så när det kom till att skriva min födelseplan, kände jag mig ganska bra. Om du har haft en bebis eller är gravid, vet du allt om födelseplanen. Det är i grund och botten ett dokument som anger vad du föredrar om din födelse går precis till brevet. Det kan innehålla dina smärtlindringspreferenser eller hur du vill att medicinsk personal ska hänvisa till saker - till exempel, vissa hypnobirthing instruktörer och därmed studenter hänvisar till sammandragningar som "störningar".

Min födelseplan var ganska enkel: jag ville ha ett vattenfödsel med lustgas och syre, och jag ville kunna flytta fritt och äta. Enligt min hypnobirthing kurs var det bästa stället att vara i under arbetet upprätt, plus att kunna snacka och hålla hydratiserade vilket innebär att jag skulle driva hela kroppen hela tiden.

På grund av en liten komplikation som jag upptäckte i slutet av min graviditet (vilket resulterade i en massa insatser) kan min födelseplan också ha blivit uppslagen och slängt ut ur fönstret. Lång historia kort, jag använde ett hemtest för att upptäcka att jag var positiv till Group B Strep (GBS). GBS är en infektion som, om den överförs till barnet under arbetet, kan orsaka sjukdomar som hjärnhinneinflammation eller i vissa fall även resultera i stillbirth.

Jag testades sedan på sjukhuset, där de tyckte att jag var negativ. Förvirrande kommer bakterierna och går; en barnmorska förklarade för mig att du kan testa positiva en dag och negativ nästa. Så efter en diskussion med min jordmor bestämde vi att jag skulle ha intravenösa antibiotika under arbetet som en försiktighetsåtgärd, bara om bakterierna återkom igen.

Jag kände mig ganska okej om denna handlingssätt; även om jag var rädd för att ha dropp i handen, visste jag att det var den säkraste vägen att ta med min lilla. Dessutom behövde antibiotika bara administreras var fjärde timme och jag fick fortfarande gå in i en födelsepool och flytta runt med kanylen i. Så vid det här laget hade ingenting verkligen förändrats när det gällde min födelseplan.

Förutom att jag förlorade bitar av min slemplugg, var dagen jag gick in i arbetet ganska normalt tills min man kom hem från jobbet. Det var då att mitt vatten bröt. Normalt skulle vi ha ringt sjukhuset för att informera dem om att mina vatten hade brutit och jag skulle få 24 timmar tills jag skulle ringas in för att bli inducerade. Men med min testning positiv för GBS ville de att vi skulle gå in genast.

Du ska andas barnet nere och utåt. Men med tanke på att jag inte kunde känna mina ben och var tvungen att trycka så hårt jag kunde födas min älskling, kunde jag inte riktigt sätta det i praktiken.

När vi anlände till sjukhuset informerade en läkare om att eftersom jag hade testat både positivt och negativt för GBS valde jag valet om hur jag ville gå vidare: jag kunde klassas som negativ och jag skulle gå hem för att vänta för sammandragningar, eller jag skulle klassificeras som positiv och jag skulle behöva induceras med hormondropp för att få mina sammandragningar för att minska risken för infektion. Självklart var det en no-brainer som jag ville att min älskling skulle vara säker, så vi valde att gå ner på den "positiva" vägen, med full kunskap om att mina drömmar om vattenfödsel skulle splittras.

Så där var jag ansluten till två intravenösa droppar, en pumpar mig med antibiotika och den andra med hormoner. Ursprungligen kunde jag utnyttja mina hypnobirthing läror som jag fortfarande kunde stå upprätt. Vi spelade ett hypnobirthet meditationsspår som jag hade övat med i månader, medan jag använde gas och luft. I själva verket bidrog hypnobirten verkligen till att lätta humöret - berättaren beskrev flygande på en magisk matta där jag skulle samla min baby och i mitt "höga" tillstånd kunde jag inte låta bli att skratta åt juxtapositionen mellan min situation och fantastiska magiska mattan meditation. Vad som en gång var en vacker syn under min graviditet var nu en hilarisk bild.

Men efter många timmar av arbetskraft fast vid 4 centimeter dilaterade såg det på mig att jag hade varit på sängen under en lång tid. Enligt min kurs är det inte en bra ställning för födelse när du lägger dig på en säng när du arbetar mot gravitation. Men jag var utmattad. Det var vid denna tidpunkt jag erbjöds petidin, en opioid, som det redan var nästa morgon och jag hade varit i de tidigare stadierna av arbetet sedan runt midnatt.

Det här är när hypnobirten blev föråldrad. På grund av det faktum att jag var så utmattad, i ett ton av smärta och under påverkan av droger, somnade jag efter varje sammandragning. Efter ett tag av detta (läsare: timmar av detta) erbjöds jag en epidural, vilket var något jag hade varit emot under hela min graviditet, men i det ögonblicket behövde jag någonting för att ge mig en paus. Jag fick en kateter för att hjälpa mig att gå på toaletten, då var jag tvungen att hållas kvar av min mamma och en barnmorska för att säkerställa att anestesist inte missade när jag flyttade ofrivilligt från mina sammandragningar.

Efter epidural kom lättnad snabbt och jag kände nästan som om jag inte längre var i arbete. Jag rekommenderar dem starkt till alla som föds om du är på staketet om det.

Jag kunde ha påbörjat mina meditationer igen vid denna tidpunkt, men med tanke på att vi hade det bra på eftermiddagen nästa dag kunde jag inte flytta och var ansluten till tre olika droppar, hypnobirthing var inte i framkant av mitt sinne. Jag blev också uppmanad att inte äta, eftersom min bebis hjärtslag höll ned, så det fanns några ögonblick när en c-sektion var nästan på korten.

När jag äntligen nådde 10 centimeter fick jag veta att om jag inte tryckte min bebis ut inom den närmaste halvtimme eller så skulle jag troligen behöva en c-sektion. Detta var min motivation att gräva djupt och ge det allt jag var tvungen att få min lilla ut. Enligt de hypnobirthetstekniker som jag hade lärt mig, skulle du andas barnet ner och ut. Men med tanke på att jag inte kunde känna mina ben och var tvungen att trycka så hårt jag kunde födas min älskling, kunde jag inte riktigt sätta det i praktiken.

Efter en snitt till norra regionerna, coaching från en andra kamphärdat barnmorska, och lite mer pressande, kom han fram. Allt jag hade gått igenom var obetydligt och jag var bara så lätt att han kom fram säkert. Jag fick reda på efteråt att de faktiskt hade tillåtit mig två timmar att födas min älskling, inte en halvtimme - det var bra att veta att de trodde på mig och såg hur svårt jag arbetade.

Så även om hypnobirthing inte fungerade för mig, eller åtminstone inte på det sätt som jag hoppades det skulle, så gjorde det mig lugnt och avslappnat på ledningen fram till födseln och det gav oss ett gott skratt bland galenskapen.

Jag rekommenderar fortfarande hypnobirthing till andra gravida kvinnor. Det fungerade inte för mig, men i slutet av dagen är jag över månen med hur min historia slutade.