Jag lÄter min 6 och 7 Är gamla vÀlja sina sÀngtider för en vecka och hÀr Àr vad som hÀnt
Det gĂ„r inte bra med scheman. Det Ă€r inte sĂ„ att jag inte trivs med dem, för jag gör det, men jag kan bara inte vara konsekvent. Min dotter trivs pĂ„ ett schema. Under de senaste sju Ă„ren av hennes liv har hon alltid haft samma exakta sĂ€ngtid. (Ăven om vi pĂ„ sommaren lĂ€t henne gĂ„ och sova senare.) Innan vi hade henne pĂ„ ett schema, brukade vi kĂ€mpa för att fĂ„ henne till sĂ€ngs om vi missade hennes 7:30 sĂ€ngtid, oavsett orsak. Min partner och jag skulle be att hon skulle gĂ„ och lĂ€gga sig, och hon skulle, men inte utan mycket stora skarvar och skrik. FrĂ„n en tidig Ă„lder skulle varje förĂ€ndring i hennes schema orsaka kaos. Min son, Ă„ andra sidan, kunde bry sig mindre om att följa en rutin och struktur för lĂ€ggdags. Han verkar göra bra oavsett situationen. Genom Ă„ren som Riley har klagat och grĂ€t frĂ„n att vara överdriven, kommer Beck vanligtvis bara att gĂ„ och hitta sig lugn plats att sova. PĂ„ grund av deras olika behov har jag försökt att överensstĂ€mma med deras sömnplaner, men med dem blir Ă€ldre har jag undrat över att lĂ„ta mina barn vĂ€lja sina egna sĂ€ngtider.
Min dotter har jobbat hÄrt pÄ att uppmÀrksamma hennes kropp och lyssnar pÄ ledtrÄdarna, som skickar henne. Vi har arbetat hÄrt för att lÀra oss vad trött kÀnns, sÄ nu kan hon rösta det för oss. Hon Àr medveten om att hon inte kommer att njuta av skolan utan att ha en bra sömn nÀsta dag. Min sons sÀngtid Àr densamma som hans syster, men mÄnga nÀtter Àr han inte redo att sova, sÄ han kommer att lÀsa i korridoren tills han kÀnns som sin tid att gÄ och lÀgga sig. Det Àr ett bra system. Eftersom de blir Àldre nu inser jag att de vill ta pÄ sig mer ansvar. SÄ undrade jag vad de skulle göra med möjligheten att vÀlja sina egna sÀngtider i en vecka. Skulle hela helvetet gÄ sönder, eller skulle vi lyssna pÄ deras kroppar, verkligen hjÀlpa oss alla?
Experimentet
Ănnu innan jag berĂ€ttade för mina barn att de i sju dagar skulle fĂ„ vĂ€lja sina sĂ€ngtider, visste jag genast hur var och en skulle svara. SĂ„ nĂ€r jag berĂ€ttade för dem om vĂ„rt nya sömnprov, sa min dotter, de Ă€ldste av de tvĂ„, "Jag vĂ€ljer att gĂ„ och lĂ€gga mig klockan 8:30, för att jag vill vakna glad pĂ„ morgonen." Beck Ă„ andra sidan ropade: "Jag kommer att stanna upp till 12!" Omedelbart beklagar att jag inte skapade regler frĂ„n get-go, jag sa till honom att det inte var acceptabelt. Han försökte omedelbart förhandla med mig och pĂ„pekade att jag sa att de kunde "vĂ€lja nĂ„gon sĂ€ngtid" och tyvĂ€rr hade han rĂ€tt. Men efter nĂ„gra koaxing avgjorde vi klockan 10.00
Natt nr 1
Barnen var ganska glada att komma igÄng. Vi gick ut för att Àta och hamnade hemma runt 8:45, och Riley blev omedelbart oroad över att hon skulle lÀgga sig för sent, vilket var sÄ fantastiskt för mig att se som förÀlder. NÀr hon var en baby, hon var tvungen att ligga i sÀngen, och som barn var det sÄ svÄrt för henne att artikulera nÀr hon var trött och sliten. Nu kan hon ta bort sig och gÄ och sova nÀr hon behöver.
Beck höll pĂ„ att sĂ€ga, "Jag ska gĂ„ och lĂ€gga mig pĂ„ 10! Jag ska stanna upp och lĂ€sa!" vilket han gjorde i ungefĂ€r fem minuter innan han sovnade i nĂ€rheten av mig nĂ€stan omedelbart. NĂ€r de vaknade nĂ€sta morgon bad jag dem att dela sina tankar pĂ„ natten innan. Beck sa: "Jag ska försöka bli vaken till 10! Jag var för trött i gĂ„r kvĂ€ll." Min dotter delade emellertid en djupare titt pĂ„ hennes sĂ€ngtid och hur det pĂ„verkade henne. "Jag kanske behöver gĂ„ och lĂ€gga mig tidigare Ă€n 8:30, " sa hon till mig, "för att jag fortfarande Ă€r riktigt trött, och jag gillar inte att gĂ„ i skolan sĂ„ hĂ€r. Kan jag försöka gĂ„ och lĂ€gga mig tidigare, mamma? " Jag var som, "JA! GĂ TILL SOM SOM TIDIGT, SOM DU ĂNSKAR! Men inget tryck."
Natt nr 2
PÄ natten tvÄ av vÄrt försök försökte jag se till att middagen var klar och klar vid 6:30, vilket verkar som det borde vara en lÀtt uppgift, men verkar aldrig vara. Det hjÀlpte till att det var varmt ute, sÄ barnen blev distraherade att leka med grannarna i timmar, vilket gav mig utrymme att arbeta och göra middag. Riley fortsatte komma in i huset för att kontrollera och se hur mycket tid hon hade lÀmnat före sÀnggÄendet, och jag stannade för att försÀkra henne om att hon hade lite tid att gÄ. Hon fortsatte ocksÄ med att kontrollera om jag hade avslutat middag, för hon var orolig att hon skulle sakna familjetid för att gÄ och lÀgga sig i tid. Lyckligtvis hade vi middag i tid, och Riley var pÄ toppen av att fÄ sig redo för sÀngen, medan hennes yngre bror sprang runt och ropade: "Jag fÄr inte gÄ till sÀngen fram till 10!" Jag tror att det störde Riley lite eftersom hon Àlskar att gÄ och lÀgga sig samtidigt som hennes bror, men hon klagade inte. Jag lÀt Beck veta att jag gick in i mitt rum för resten av natten för att avsluta arbetet, och han skulle behöva underhÄlla sig. PoÀngen med detta experiment insÄg jag att om jag skulle ge mina barn den tid de behövde för att lyssna pÄ sina kroppar, behövde jag fysiskt ge dem det utrymme de behövde för att göra det. NÀr Beck insÄg att min plan inte var att stanna upp och umgÄs med honom, tror jag att han var förvÄnad först, men sedan satte sig ner med en bunke böcker.
Trots att mina barn tyckte att de hade valt sina egna sÀngtider var bra, sÄ var det bra för mig att jag fick dem att sÀga.
NÀsta morgon nÀr vi checkade in med varandra var Riley i ett mycket bÀttre humör och sa att hon kÀnde att hon hade en bÀttre sÀngtid bÀttre, men att hon ville försöka gÄ och lÀgga sig pÄ klockan 10 hos Beck en natt. Jag sa att vi skulle se. Riley verkar sÄ djupt pÄverkad nÀr hon inte fÄr sömnen hon behöver, sÄ tanken pÄ att hon borde matcha Becks sÀngtid hade mig lite orolig. Beck Àlskade dock definitivt den hÀr tanken och sa att att gÄ och lÀgga sig klockan 10 Àr "sÄ kul". Sedan jag delade vÄrdnad om mina barn med sin pappa, var vi tvungna att vÀnta nÄgra nÀtter att hÀmta upp dÀr vi slutade.
Natt nr 3
Tydligen försökte Beck att komma undan med sin 10-timmars sÀngtid hos sin pappa, och jag hörde allt om det nÀr de slÀpptes i huset. Min ex frÄgade mig om jag trodde att detta experiment var en "bra idé" och jag berÀttade för honom Àrligt att jag inte var sÀker. PoÀngen med ett experiment Àr att experimentera, och jag Àlskade att ge mina barn autonomi över nÄgot sÄ litet (i det stora ordningen av saker). Jag tror inte att barnens pappa var exalterad att jag experimenterade med sina sÀngtider, men vi fortsatte med experimentet ÀndÄ.
Sedan det fredag ââkvĂ€ll berĂ€ttade jag för Riley att hon kunde försöka gĂ„ och lĂ€gga sig runt 10:00 med Beck om hon ville. Hon tĂ€nkte pĂ„ det och bestĂ€mde att hon skulle prova. Vi sĂ„g en film pĂ„ min sĂ€ng och de bĂ„da somnade runt 8:30. NĂ€r de flyttade till sĂ€ngen, vaknade Riley och sa: "Jag Ă€r ledsen att jag inte kunde hĂ„lla mig vaken till 10, mamma." Ăver brunch nĂ€sta dag frĂ„gade barnen mig om jag skulle lĂ„ta dem vĂ€lja sina sĂ€ngtider varje natt, och jag berĂ€ttade sanningen för dem: Naturligtvis inte. Det fanns massiva suckar runt, vilket gjorde absolut ingen mening, för de har i grund och botten fortfarande lagt sig pĂ„ samma gĂ„ng varje natt. Men dĂ„ Ă€r de 7 och 6. Tid Ă€r fortfarande inte riktigt för dem. Men det ledde mig till hur viktigt och speciellt mina barn tycker att det Ă€r att vĂ€lja mellan nĂ„gonting i sina liv. För mig Ă€r sĂ€nggĂ„endet en otroligt liten bit av pusslet, men för dem Ă€r det allt med att sĂ€ga i frĂ„gan. Jag började inse att Ă€ven om mina barn tyckte att de hade valt sina egna sĂ€ngtider var det bra, vad som var viktigt för dem, var mer Ă€n nĂ„gonting att jag lĂ€t dem fĂ„ sĂ€ga.
Natt # 4
Vid den tiden lördagskvÀllen rullade runt, hade vi tagit en lÄng promenad runt om i nÀrheten. Vi pratade inte om sÀngtid för en gÄng, vilket var en riktigt trevlig paus för mig. Barnen fortsatte att titta pÄ klockan pÄ egen hand och omkring kl 9:30 gick de pÄ toaletten för att tvÀtta ansikten och borsta tÀnderna. Det var fantastiskt att se dem klÀttra in i sÀngen utan att gnÀlla för vatten eller be om hjÀlp att hitta sina pyjamas. Jag mÀrkte att de hade lagt sina egna koppar vatten pÄ skrivbordet, och nÀr de redan hade lagt ut pyjamas pÄ bÀnken. Jag blev Àrligt förvÄnad över hur vuxna barnen bete sig.
Min dotter Àr ansvarig pÄ mÄnga sÀtt, men oftast inte med hennes klÀder eller kommer ihÄg var saker hör hemma. Jag tog en mental notering för att dela detta med min ex-man nÀsta gÄng han frÄgade om experimentet, och jag var stolt över att barnen hade tagit hand om all bedtime-verksamhet pÄ egen hand. Jag Àlskade att det gav mig en minut att dekomprimera ocksÄ. Vanligtvis Àr sÀngtid nÀr vi rusar för att fÄ alla att bosÀtta sig, och nu, eftersom barnen plockade tider, kÀnde de sig bÀst för dem, unraveled natten mycket lÀttare.
Natt nr 5
Som jag nĂ€mnde ovan Ă€r jag hemsk att hĂ„lla pĂ„ schemat. Jag lĂ€gger allt i min kalender pĂ„ min telefon, Ă€ndĂ„ slutar jag Ă€ndĂ„ sent, eller saknar saker hela tiden. Jag rĂ„kade fĂ„nga att jag hade ett möte den hĂ€r natten, och nĂ€r jag sprang ut dörren ropade min partner att han hade ansvaret för sĂ€nggĂ„endet för natten. Han var överraskande helt förvirrad, och jag var tvungen att snabbt förklara att ikvĂ€ll var han ansvarig för att berĂ€tta för barnen nĂ€r deras sĂ€ngtider var. Ăven om det tekniskt avviker frĂ„n den ursprungliga planen klagar barnen inte över att behöva gĂ„ och lĂ€gga sig vid vilken timme Noah plockade. Det visade mig mer och mer att att ge dem ett litet ansvar hade en allvarlig krusningseffekt vid varje tur.
Natt # 6
PÄ försökets andra till sista natt fick barnen alltför mycket för min komfort, och jag var sÄ bummed att jag inte bara kunde berÀtta för dem att gÄ till sÀngs omedelbart, som jag annars skulle ha. Jag insÄg att sÀngtid betyder en paus för mig ocksÄ, och att fÄ dem att stanna upp sÄ sent hjÀlper inte mig att ge mig den pausen frÄn dem. SÄ jag bosatte sig pÄ ett glas vin - OK, tvÄ glasögon - för att göra det till Becks sÀngtid. Riley slutade gÄ och lÀgga sig runt klockan 8, men fortsatte ringa till Beck att "kom och hej till henne." Jag började bli frustrerad, för det hÀr Àr inte hur sömntiden fungerar, men sÄ smÄningom klÀttrade Beck precis i sÀngen med sina böcker. Jag vill vara helt frustrerad över att vara helt teary-eyed över hur söta de var med varandra.
Natt nr 7
PÄ natten sju var det enda jag kunde tÀnka pÄ, Àntligen! Vi har gjort det! Riley bad om att stanna upp till 10 med sin bror, eftersom det var den sista natten som vi gjorde experimentet, och jag sa till henne att det var helt bra. Vi Ät en senare middag, satt runt spelkort, och det var nÀr Riley blev lite grumpy och smutsig, sÄ jag föreslog att hon kunde gÄ och lÀgga sig, men hon insisterade pÄ att stanna upp om Beck gjorde det. Vid klockan 9:45 borde de bÄda borsta sina tÀnder, lÀgga pÄ pyjamasna, placera koppar vatten pÄ sitt skrivbord och klÀttrade in i sÀngen. Att lÀsa av natten lÀste Beck till Riley, sedan lÀste Riley till Beck, och de var direkt ute. Jag trodde att det var ett perfekt slut pÄ denna galna vecka att prova nya ansvarsomrÄden.
Kommer mina barn att vÀlja sina egna sÀngtider?
NÀr vi kontrollerade hur de kÀnde om upplevelsen efter skolan nÀsta dag sa de bÄda att det var mycket roligt. Riley pÄpekade att det var lite irriterande att hÄlla koll pÄ klockan ensam, utan att jag skulle berÀtta för henne vad hon skulle göra och nÀr han skulle göra det, och Beck sa att han insÄg att han var "aldrig trött tidigt pÄ natten". De var bÄda överens om att det Àr trevligt nÀr jag hjÀlper dem att göra sig redo för sÀngen, och de Àlskar vÄr tid tillsammans medan de gör det. De tillade ocksÄ att de inte var redo att vara ensamma Ànnu och att de fortfarande behövde mig. Hörsel som gjorde mig glad, trots det faktum att jag kÀnde mig fri nÀr de Ätgick sÀnggÄendet pÄ egen hand. Det Àr trevligt att veta att dina vÀxande barn vÀxer, men det betyder inte att de inte fortfarande behöver dig. Jag vet det snart nog, jag kÀnner mig lite vÀrdelös nÀr det Àr dags att lÀgga dem i sÀngen, för att de kommer att vara sÄ bra att göra det sjÀlv. SÄ tills jag klÀmmer fast med 7:30 bedtimes.