Inducerande arbete: bästa sätten att ta på ditt arbete

Innehåll:

I den här artikeln

• Väntar ivrigt på din bebis ankomst?
• Hur man inducerar arbete naturligt
• Naturliga sätt att ta på arbetet
• Saker att komma ihåg
• Sätt att checka ut med din läkare

När 40-veckorsmärket närmar sig, förbereder varje förväntad mamma sig fysiskt och emotionellt för att gå in i arbetet. Det är det perfekta världscenariot.

Väntar ivrigt på din bebis ankomst?

Det finns dock många fall där arbetet inte startar på egen hand. Till exempel, om mamman lider av vissa medicinska problem kan naturligt arbete försenas. Denna förlängda graviditet kan vara riskabel för både mamman och barnet, speciellt vid följande komplikationer:

• Diabetes
• Brist på fostervätska
• Högt blodtryck
• Uterininfektion
• Placental separation

När du inte upplever sammandragningar kan det vara nödvändigt att inducera arbetskraft trots din fostrets sak. De sammandragningar som uppstår i livmodern indikerar att livmodern gör sig redo för födseln genom att dilatera livmoderhalsen, medan bristen på sammandragningar innebär att detta preparat är ofullständigt.

Hur man inducerar arbete naturligt

En majoritet av kvinnor går in i arbetet inom 24 timmar efter att deras vatten bryts, men om din arbetskraft inte har börjat ens efter denna händelse kan du och din baby stå inför risk för infektion. I sådana fall kan läkare besluta att inducera arbete.

Men om du vill undvika medicinering kan du också prova följande metoder. Låt oss utforska dessa naturliga sätt att framkalla arbete:

Naturliga sätt att ta på arbetet

Gående

Vandring är förmodligen det enklaste sättet att framkalla arbetskraft och tar inte för mycket insats eller förberedelse. Det bidrar till att trycka barnet nedåt i bäckenområdet eftersom tyngdkraften fungerar dess effekt. Barnet applicerar tryck på bäckenet och detta leder till att livmoderhalsen blir förstärkt för arbete. Börja gå om ditt vatten har brutit men arbetet har inte börjat. Även om du redan har haft sammandrabbningar, skulle gå också hjälpa under arbetet.

Sex

Nu verkar det som omöjligt, eller hur? Särskilt när du är gravid över 40 veckor kan kön vara det sista du tänker och din partner också. Men manliga spermier innehåller ett hormon benämnt prostaglandin som hjälper till att dilatera och tunna livmoderhalsen och därigenom priming det för leverans.

Denna naturliga övning hjälper dig också att släppa lite ånga och minska stressen. Det kunde helt enkelt inte vara en mer angenäm och nollkostnadsmetod för att framkalla arbetskraft. Kom ihåg att kolla med din läkare innan du använder den här metoden.

Kväll Primrose Oil

Denna multi-purpose örtolja är känd för att hjälpa livmoderhalsen att expandera, förbereda den för arbete. Kvälls primrosolja finns i kapselform som kan konsumeras oralt eller användas internt. Oljan kan appliceras på livmoderhalsområdet under de senaste veckorna av graviditeten. Självklart bör du kontakta den goda läkaren och få det gröna ljuset före applicering eller muntligt intag.

Ricinolja

Castorolja är en välkänd laxerande men inte så mycket smaklig. I generationer har barnmorskor och farmödrar rekommenderat sin användning när det finns en försening i arbetskraften. Laksmedlet stimulerar tarmarna och orsakar irritation i livmodern, vilket kan orsaka sammandragningar. Även om det är en av de populära och allmänt föreslagna tipsen för naturligt arbete, kontakta din läkare om hur mycket ricinolja du ska konsumera, eftersom du vill undvika diarré vid detta skede.

Kryddstark mat

Liksom ricinolja kan kryddig mat irritera tarmarna och leda till sammandragningar i livmodern. Var försiktig med kvantiteten men som för mycket kan ge mycket halsbränna, och en upprörd mage är det sista du vill ha när du väntar på att leverera.

accupuncture

Denna åldrande alternativa metod som används för att lindra smärta är känd för att vara en effektiv teknik för att naturligt framkalla arbetskraft. Nålar används för att aktivera kroppens specifika organ genom olika punkter på händer och fötter.

Det är känt att stimulera livmoderns aktivitet och hjälpa barnet på väg till världen. Många mödrar-till-vara och utövare av denna metod stöder dess effektivitet eftersom detta inte har några kända biverkningar.

Accupressure

Detta är en annan teknik som bygger på att aktivera olika punkter i kroppen, men i motsats till ackupunktur kräver denna metod att man trycker på punkterna med hjälp av fingrar istället för nålar. Två tryckpunkter, bandet mellan pekfingret och tummen och punkten ovanför fotleden på insidan av benet kan ge arbetskraften den naturliga vägen.

Visualiseringsövningar

Visualisera dig att komma in i arbetskraft och leverera en bebis. Du kan spela in dig själv och prata om att barnet förbereder sig för att komma ut och flytta ner. Tänk bara på det i ditt huvud kan slappna av dig och förbereda dig för den stora dagen.

Nippelstimulering

Hormonet, oxytocin, ger sammandragningar och detta kan uppnås genom att stimulera bröstvårtor i några timmar om dagen. Du kan massera eller vrida bröstvårtor och hoppas att arbetskraft induceras. Kontrollera med din läkare om du gör det på rätt sätt. Kom ihåg att det också kan orsaka ganska starka livmoderkontraktioner som har potential att sänka fostrets hjärtfrekvens. Rådfråga därför läkaren och använd ditt utrymme för skönsmässig bedömning.

Massage

Studier har visat att en massage kan hjälpa din kropp att frigöra oxytocin, hormonet som medför sammandragningar som är nödvändiga för att inducera arbete. Bland alla andra metoder för att få på arbetskraft naturligt är massage en föredragen.

Detta beror på att det bland annat hjälper dig att slappna av mycket och få dig nära arbetskraft. Det handlar om att föra dig till ett tillstånd av avkoppling så att de nödvändiga hormonerna frigörs och arbetet induceras naturligt.

bananer

Bananer är rik på kalium och är avgörande för muskelkontraktioner. Så om du är låg på kalium kan ditt arbete försenas. Om du äter bananer under de senaste veckorna av graviditeten är chanserna att komma till arbetet naturligt höga. Men moderering rekommenderas när du äter bananer. Rådfråga din läkare eller dietist innan du tar med bananer i din kost. Vi rekommenderar att du tar kaliumtillägg endast om din läkare råder.

Träningsboll

Övningsbollen bidrar till att påskynda utvidgningen och flytta barnet mot födelsekanalen och rekommenderas starkt av barnmorskor.

Dessa övningar kan flytta barnet ner i bäckenet och komma in i rätt läge för att tillkännage sin tillträde till världen.

Ananas

Denna fantastiska frukt innehåller enzymet bromeliad, som när den tas fräsch och rå, har potential att mjuka livmoderhalsen och få på arbetskraft. Kontraktionerna kan börja när magen stimuleras på grund av kemikalierna i ananas.

Membranstrimling

Det finns ingen medicinsk procedur eller mediciner i denna procedur som innebär att membranet avlägsnas för att åstadkomma arbetskraft. Läkaren använder ett handskent finger för att separera fostervåren från livmoderhalsområdet. Genom att göra så släpper kroppen prostaglandinhormonet som kan hjälpa dig att gå in i arbetet. Efter att membranstrippning har gjorts finns det risk för att vatten bryts och går direkt i arbetskraft.

Hypnos

Hypnos eller hypnoterapi kan hjälpa dig att slappna av innan du går in i arbetskraft eftersom stress kan förhindra att vår kropp producerar oxytocin, vilket är det hormon som krävs för att börja arbeta. Forskning om den här metoden pågår, och du kan också prova dig själv genom att köpa några självhypnos-cd-skivor för att hålla koll på arbetets stress.

Saker att komma ihåg

Det finns några saker du bör tänka på innan du inducerar arbete:

Bli inte stressad när du är försenad : Upp till 80% av första gången graviditeterna kommer sannolikt att bli försenade och bara om du är bortom 42 veckor som du kan ringa själv försenad. Även då är det ditt beslut att inducera arbete och läkaren kan inte göra det utan ditt tillstånd.

Naturlig induktion bör användas som stöd : Inducerad arbetskraft rekommenderas inte före 39: ^e eller 40: ^e veckan och bör vara mild nog för att inte tvinga din kropp till arbete.

Forskning lite och lite mer : Förstå alla risker som är förknippade med dig och ditt barn när du tar olika oljor och livsmedel för att inducera arbete. Vet vilken övning som passar dig bättre, men överbelasta dig inte på något sätt.

Nå ut till din läkare : Om du känner några stigande komplikationer eller risker med någon av de arbetskrävande metoderna, kontakta din läkare utan förseningar och klargöra alla dina tvivel. Din läkare kan berätta om din graviditet är högrisk och komplicerad så att du kan undvika alla metoder för att framkalla arbetskraft.

Sätt att checka ut med din läkare

Det finns några fler metoder som du kan använda för att inducera arbete. Du bör dock rådgöra med din läkare innan du använder dessa metoder för att säkerställa att du och din bebis är säkra.

Naturläkemedel

Det finns två växtbaserade läkemedel som sägs ta på arbetskraft - blå cohosh och svart cohosh. Men dessa är också kopplade till stroke och hjärtproblem till barnet. Det är nödvändigt att rådgöra med läkaren om du planerar att använda dessa.

Hallonblad

Detta är en annan växtbaserad behandling som används för att inducera arbete. Denna åtgärd rekommenderas dock inte under de senaste dagarna av graviditeten. Intagande hallonblad för försenat arbete kan orsaka intensiva sammandragningar och skada barnet. Du kan börja dricka hallonbladet från omkring 32: ^e veckan av graviditeten, eftersom teet är känt för att stärka musklerna runt livmodern, vilket underlättar leveransen. Kontrollera med din läkare om rätt tid att börja denna växtbaserade läkemedlet och rätt mängd.

Om du inte gillar smaken kan du köpa hallonbladskapslar (tala med din läkare först) och följ instruktionerna på förpackningen.

Homeopatisk behandling

Även om det inte finns några bevis på att homoeopatiska läkemedel hjälper till att få på arbete, är läkemedel som Pulsatilla och Caulophyllum ofta föreskrivna. Eftersom de inte är kända för att skada användaren och i allmänhet inte har några biverkningar kan homoeopatiska läkemedel försökas. Vi rekommenderar dock att du konsulterar din läkare innan du tar något läkemedel, även om det är homeopatiskt.

Slutsats

Det kan vara nödvändigt att inducera arbete om din graviditet sträcker sig längre än 42 veckor eller om dina tidigare leveranser har varit i tid. När din graviditet sträcker sig bortom de 40 veckor som föreskrivs, kan placentan inte kunna tillhandahålla nödvändiga näringsämnen och syre till din baby och det kan vara nödvändigt med medicinskt inducerande arbete. Innan du går till medicinska metoder för att inducera arbete, kan du prova några naturliga sätt som hjälper dig att undvika mediciner. Vi rekommenderar starkt att du konsulterar din läkare innan du prövar någon metod.