Introducerar fast mat till barn

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är fasta livsmedel
• Starta fasta livsmedel för barn
• Tecken Min baby är klar för fasta ämnen
• Första matar för att föda barn
• Barnmatningsschema
• Vad om ditt barn vägrar att äta mat
• Solid matdiagram för spädbarn
• Olika matallergier hos barn
• Vad om min baby krossar

En gradvis introduktion av fasta matvaror till barnets diet hjälper till med övergången från mjölk eller formel till dagliga livsmedel. Dock bör man se till att förändringen inte är överväldigande för barnet.

Vad är fasta livsmedel

Fasta livsmedel för spädbarn är mat som överför barnet från mjölk till vuxenmat. Efter en period på cirka 4-6 månader är näring från mjölk, antingen formel eller bröstmjölk, inte tillräcklig för barnets näringsbehov och fasta livsmedel måste läggas till barnets diet.

Starta fasta livsmedel för barn

De flesta spädbarn blir nyfiken på mat endast när de blir småbarn, men införandet av fasta ämnen måste hända långt före det skedet.

1. När ska jag introducera fast mat till min baby?

Matsmältningssystemet hos spädbarn kommer att bli redo för fast mat med 4 månader eller så. De kommer också att kunna få de fysiska färdigheterna att svälja fasta livsmedel vid den tiden. Massiva livsmedel för spädbarn bör börja när ditt barn visar tecken på beredskap.

2. Hur ska jag introducera fast mat till min baby?

Att introducera fasta matar till en bebis kan göras genom att pureeing, ånga eller mashing varje objekt i taget. Börja med enkelkornsprodukter och gå vidare till frukt och grönsaker. Ge en typ av mat i 2-3 dagar för att se om barnet har en allergi mot den maten. Kom ihåg att inte lägga till salt eller socker i maten. Börja med en liten tesked och se hur barnet reagerar på känslan av skeden och konsistensen av mat innan du ger den till henne. Om barnet vägrar, tvinga inte, men försök igen efter en vecka eller så.

3. Hur ofta och hur mycket att mata en baby

Börja med 1 matsked en gång om dagen på 4-6 månader. Ett 6 månaders gammalt barnmatningsschema kan vara 2 måltider med 2-4 matskedar

Tecken Min baby är klar för fasta ämnen

Du måste se upp för din barns beredskap att starta fasta livsmedel. Leta efter följande tecken:

• Din bebis kan hålla sitt huvud i upprätt läge och vara stadigt i den positionen. Din bebis ska vara för att kunna sitta upprätt i ett barnfodringsstol eller barnstol så att han kan svälja ordentligt.
• Din bebis har vuxit väsentligt och han har nästan dubbelt sin födelsevikt.
• Din baby är nyfiken på vad du äter och tittar på vad du äter eller når ut.

Första matar för att föda barn

Varje baby är unik så din läkare kan ge bästa råd om fasta ämnen. Faktum är att American Academy of Pediatrics (AAP) föreslår att kött ska ersätta järn, vilket börjar minska vid 6 månader. De flesta föräldrar börjar med att ge enstaka ingredienser mat utan salt eller socker. Du kan också ge renad enkelkornspannmål, sötpotatis, persikor eller bananer.

1. Vad mat att äta

Fast mat för spädbarn bör börja med 4-6 månader. Att introducera fasta livsmedel till en bebis bör göras gradvis och noggrant. Även om det är bra att äta en mängd olika livsmedel, övergår barnet till fast mat med ren mat, sedan gå vidare till mashed eller ansträngd mat, och sedan till små bitar av fingermat som barnet kan tugga. En av de första grönsaker som föreslås är sötpotatis.

När din baby försöker en mat som skiljer sig från spannmål, kan du prova barnmatkombinationer. Blanda några matskedar frukt eller grönsaker tillsammans med spannmålen och se hur barnet reagerar. Maten ska vara väldigt mjuk så att barnet lätt kan trycka det mot munnen av taket med tungan.

2. Vilka livsmedel som ska undvikas

Honung

Honung är söt och helt naturlig men kan innehålla sporer av Clostridium botulinum bakterie. Dessa sporer kan föröka sig i barnets tarmar och barnbotulism kan utvecklas. Äldre barn har mogna matsmältningssystem som kan bekämpa denna typ av botulism, men barn upp till 1 år kan få allvarliga konsekvenser. Därför rekommenderas inte honung för barn under ett år.

Mjölk

Koe eller sojamjölk direkt från kartonger kan innehålla proteiner som barnet inte kan smälta. Vissa mineraler kan till och med få en effekt på deras njurar. För det första året, håll dig till bröstmjölk eller formel mjölk. Vissa barn kan också vara intoleranta mot laktos i sådana produkter och som kan orsaka allergiska reaktioner som diarré.

Jordnötssmör

Det är känt att orsaka allvarliga allergiska reaktioner. Dess tjocka konsistens är också en kvävningsrisk.

Några grönsaker

Grönsaker som spenat, betor och sallad innehåller nitrater som inte kan behandlas av barnets matsmältningssystem, även om kokta och renade bör undvikas.

Några fiskar

Makrill, haj, svärdfisk och tonfisk har höga halter av kvicksilver som är för höga för att konsumeras av barn under ett år. Om din familj har en historia av allergier mot skaldjur, presentera dem inte för barnet. Vissa skaldjur som ostron och hummer kan orsaka allvarliga allergiska reaktioner, så vänta tills barnet är tre innan de provas.

Bär och citrus

Bär som jordgubbar, blåbär, hallon och björnbär innehåller ett protein som spädbarn tycker svårt att smälta. Apelsiner eller grapefrukt är sura i naturen och kan orsaka magbesvär. Det är bäst att skära sådan citrus- eller bärfrukt i små bitar, späd med vatten och innan du ger det till barnet. Observera någon reaktion innan du introducerar dem i ditt barns diet.

Salt

Barn behöver mindre än 1 gram per dag. Barnets njurar är ännu inte väl utvecklade för att bearbeta stora mängder salt. Bearbetad mat som innehåller natrium undviks bäst.

Frön och nötter

Frön och nötter är normalt mycket allergiska. Barnens luftväg är liten och det kan därför också vara en chokningsrisk.

Druvor och russiner

De är fasta och stora och kan orsaka kvävning. Huden är också svår att smälta för spädbarn.

Äggvitor

Barn kan få allergiska reaktioner på ägg, särskilt äggvitor. Dessa är tyvärr mycket vanliga.

Choklad

Koffeinen i choklad kan orsaka allergier. Mjölkkomponenten i choklad kan vara svår att smälta. Det finns också en choking risk. Te och kaffe innehåller också koffein, så de undviks bäst.

Livsmedel med kvävningsrisker

Rå morötter eller råvaror som är fasta och hårda, popcorn, hårda godis och tuggummi är mat som är förknippade med kvävningsrisker och därmed bäst att undvika.

Vete

Om det finns en känd historia i din familj för glutenintolerans, är det bättre att vänta tills barnet är ett år gammalt innan man inför mat som innehåller en betydande del av vetet till barnet.

Kolsyrade drycker

Colas och läsk innehåller en hög koncentration av socker, natrium och artificiella smakämnen. Dessa ingredienser är inte bra för spädbarn. Gasen som används för att karbonatisera sådan typ av drycker kan också orsaka störda tummar hos spädbarn.

Barnmatningsschema

Det finns ingen perfekt matningstid eller schema. Om du ammar barnet, och du vet när din mjölkförsörjning är låg, försök ge fasta ämnen vid den tiden. Vissa barn kanske gillar att ha fast mat till frukost. Barnet kommer att visa dig om hon är redo för fast mat, genom att antingen öppna munen bred eller vrida sig.

Du kan börja med en måltid om dagen och försök sedan en på morgonen och en på kvällen. Gradvis öka frekvensen försök och ge tre fasta måltider per dag när ditt barn växer. Experimentera tills du hittar ett schema som passar dig och din bebis.

När barnet är 6-9 månader försök och starta henne på ett regelbundet utfodringsschema med frukost, lunch och middag. Det kommer att ge henne tid att vänja sig på ett schema för att äta.

Här är ett diagram som du kan använda som en referens för att schemalägga ditt barns måltider:

MatAntal måltider per dagServeringsstorlekMatningstipsBröstmjölkPå begäran5 - 10 minuter från varje bröst6-8 gånger60-100 ml5-7 gånger90-150 ml4-6 gånger120 - 200 ml4-6 gånger150-250 mlBröstmjölk eller formel4-6 gånger150-250 ml1-2 gånger1-2 mskBröstmjölk3-5 gånger150-250 ml3-5 gånger2-4 msk1-2 gånger2-3 msk2-4 gångerBröstmjölk3-4 gånger150 ml - 250 ml3-4 gånger2-4 msk3-4 gånger150 ml - 250 mlPresentera / erbjuda¼ till ½ kopparPresentera / erbjuda1-2 tbs1- 2 gånger2-4 msk1- 2 gångerEn liten amt3-4 gånger3-4 tbsEn gång120 ml1-2 gånger3-4 msk

Ålder
0-4 månader	6-8 våta blöjor tyder på att barnet är välmått Håll både barnet och flaskan Gör inte mikrovågsflaskor Undvik övermatning
		Formel - 1 månad
		Formel - 1-2 månader
		Formel - 2-3 månader
		Formel - 3-4 månader
4-6 månader	Stryk inte flaskan Använd en napp mellan matar Om barnet äter mer än 950 ml kan det vara dags att ge fasta ämnen Introducera riskärnor Använd inte en flaska för att mata spannmål
		Baby Cereal
6-8 månader	Ge bröstmjölk eller formel före fasta ämnen Värm inte mat i en mikrovågsugn Håll fast mat i kylskåp Introducera en frukt / grönsak åt gången
		Formel
		Baby Cereal
		Strained Frukt och grönsaker
8-12 månader	Presentera en kopp Starta fingermat Investera en barnstol Mata mjuka livsmedel Ge inte bitar av mat
		Formel
		Yoghurt
		Keso
		Baby flingor
		Bröd eller kakor
		Torr flingor
		Grönsaker och frukter (Strained and mashed)
		Fruktjuice (Ej orange)
		Kött och bönor (Renat och ansträngt)

Vad om ditt barn vägrar att äta mat

Det är mycket vanligt att barnen undviker fast mat. De kanske inte gillar strukturen eller har inte utvecklat färdigheterna för att driva maten i halsen. Det är väldigt viktigt att inte tvinga barnet att äta. Se till att du ger henne mycket mjölk.

Uppmuntra din baby att röra och leka med maten. Det kommer att få dem brukade till textur och form av maten. Låt dem interagera med maten. Ju mer de gör desto bekvämare får de med maten och desto närmare är de att äta den. Ge dem tid att bli acklimatiserad till känslan av en sked. Spädbarn kommer att flinga mat överallt, det betyder inte att de ogillar maten, det betyder bara att de är röriga.

När barnet åtminstone tolererar maten på händerna visar dem hur man tar det i munnen och smakar det. Upprepa flera gånger. När de äter från sina händer, erbjuda en sked. Ge dem tid att äta, tugga och svälja är färdigheter som de behöver lära sig. Det kommer inte naturligt för spädbarn.

Den fysiska samordningen som krävs för att få maten i munnen är en utmaning för spädbarn. Den naturliga reaktionen är att driva maten ut med sin tunga. Så ge din bebis tid att justera.

Solid matdiagram för spädbarn

När börjar barn att äta barnmat, är det en fråga som mödrar ofta är förvirrad om. Följande diagram kommer att rensa några av tvivlen om barnmat efter ålder.

Fast mängd mat

• Inga fasta ämnen

• 1 till 4 matskedar av enda spannmål eller mosad frukt och grönsaker

• 4 till 9 matskedar frukt, spannmål och grönsaker, sprid över 2 till 3 måltider om dagen
• 1 till 6 matskedar protein per dag, eventuellt med kött, kesost, yoghurt eller krypterat ägg

• De flesta barn har tänder och är redo för mos och kombinationsmat. Lägg till en ny mat åt gången till kombinationsmat.
• Bröstmjölk och formel utgör huvuddelen av maten.

• Vid 9 månader kan du experimentera med komplexa livsmedel som äggulor och fisk och mjuka parathas.
• På 10 månader kan du experimentera med små mellanmål och icke-vegetarisk mat. Du kan också prova korn, men se till att de testas för allergier. Du kan experimentera med pasta och nudlar.
• Vid 12 månader kan barnet äta samma mat som resten av familjen. Man behöver bara se till att maten är skuren i bitar i bitar.

Tid

0 till 4 månader

4 till 6 månader

6 till 7 månader

7 till 9 månader

9 till 12 månader

Maten ska vara väl mashed och kokad eller skuren i små bitbitar bitar.

Se till att barnet får sitt krav på bröst eller formel mjölk. Du kan minska barnets mjölkintag gradvis till tre till fyra matar per dag tillsammans med en gradvis ökning av fasta livsmedel.

Olika matallergier hos barn

Tecken på en allergisk reaktion på en ny mat kan variera från nästan omedelbart till några timmar. Normalt är reaktionen mild. Om svåra, som nässelfeber, diarré eller kräkningar kontakta din läkare omedelbart.

Extrema reaktioner kan vara väsande, andningssvårigheter eller ansiktsvullnad. Detta kräver omedelbar sjukhusvistelse.

Vad om min baby krossar

Om du upptäcker att barnet inte kan andas kan det finnas en obstruktion i luftvägarna. Bedöm situationen snabbt och du måste hjälpa henne att ta bort den. Använd tillbaka slag och bröststöd för att försöka avlägsna obstruktionen. Ge några slag på barnets axelblad med hjälp av handens häl. Blåsan kommer sannolikt att avlägsna hindret.

Om obstruktionen är synlig kan du försöka ta bort den. Det är dock inte tillrådligt att sönder barnets mun med fingret, eftersom detta kan pressa hindret längre in i halsen.

Tryck försiktigt på barnet på axeln och ropa. Börja HLR om barnet inte svarar eller om du hittar barnet andas inte. Komprimera bröstet försiktigt med en hastighet av 100-120 per minut, efter att ha lagt barnet på baksidan.

Din bebis kommer att ta tid att vänja sig vid varje ny mat smak, konsistens och känsla. Så du måste börja övergången med allt detta i åtanke.