Att hålla förskolebarn säkra i solen

Innehåll:

Lär dig om de försiktighetsåtgärder du behöver ta för att hålla barnet säkert under solen. Sommartid kräver stocking upp solskyddsmedel, speciellt under resan. Lösa kläder och brett brimmed hattar måste vara på sommarna. Glöm inte ett bra par glares för att skydda ditt barn från solens hårda strålar.

Soliga dagar är en behandling för barn och de älskar att leka utomhus. Solens strålar har enorma fördelar, men för mycket exponering för solen kan leda till utslag, solstråle och cancer senare i livet. Att ta några enkla försiktighetsåtgärder kan hålla barnet säkert. Det bästa för ett barn är att hålla sig borta från solen under högtiderna, dvs från 10:00 till 16:00. Det kan inte alltid vara möjligt, så här är vad du kan göra för att minimera solskador vid exponering.

Håll ditt barn täckt

Forskning tyder på att även 15 minuters exponering för solens ultravioletta strålar varje dag kan fördubbla risken för hudcancer senare. Se till att ditt barn bär kläder med fulla ärmar och långa byxor eller kjolar istället för shorts. Som tumregelregeln bör ljusa kläder med tätt vävt tyg användas för att ge bättre skydd. Täck huvudet med en bred brimmed hatt i stället för mindre kepsar. Klä upp i lös passande kläder.

UV-strålar påverkar ögonen och ökar risken för grå störningar under vuxen ålder. Få ditt barn ett par solglasögon. Ett bra par glares skyddar inte bara ögonen, utan också huden runt ögonen.

1. Använd en solskyddsmedel

Använd solskyddsmedel med SPF (Sun Protection Factor) 30 eller mer. Applicera den över de utsatta delarna av ditt barns kropp, inklusive ofta ignorerade områden som öron, fötter och nackeets baksida. Applicera det 15 minuter innan hon går ut i solen. Applicera om varannan timme. Använd solskydd även på grumliga dagar eftersom UV-strålarna rör sig genom molnen och reflekterar marken och vattnet och kan vara skadliga även om dagen verkar cool.

2. Drick mycket vatten

Dehydrering går ofta oupptäckt eftersom barn är upptagna att leka och glömmer att hålla sig hydrerade. Det kan orsaka trötthet, yrsel eller svimningar. När ett barn känner sig törstig, är hon redan uttorkad. Se till att ditt barn alltid bär sin vattenflaska och dricker mycket vatten med korta mellanrum. Eftersom barnen alltid kör och hoppar, svetter de mycket och behöver mer vatten än de flesta vuxna.

3. Ta avbrott från solen

Om ditt barn måste vara ute i solen för längre varaktighet uppmuntra hon att ta "skugga" raster. Låt henne gå ut ur solen en kort stund innan du går ut igen. Du kan lägga ett barntält eller ett stort paraply för att ditt barn ska leka under.

Forskning tyder på att 80 procent av människans livstid exponeras för solen innan de når vuxenlivet. Att betona behovet av solskydd för ett barn är därför av enorm betydelse. Var en bra förebild, och insulcera solsäkerhetsvanor i ditt barn.