Low Sex Drive? Undvik dessa 9 livsmedel direkt frÄn idag kommer att fixa det!
Ladies, identifiera din sovrumsfiender innan den stör din sexdrivning. Det finns intet ont anande matvaror som lurar i varje vÀnligt hörn som kan leda till att ditt köttliga uppmanar att plummet. Kom ihÄg att Àta dessa livsmedel endast i mÄttlig grad om du inte vill kÀnna unsexy!
Har du mÀrkt en plötslig nedgÄng i ditt sexliv och undrar vad som kunde ha gÄtt fel? Chansen Àr din mat Àr fel! Kika in i vissa livsmedel som sÀnker östrogenhalten hos kvinnor och bör endast tas i begrÀnsade mÀngder för att ÄtgÀrda sovrum för att trivas.
Livsmedel som försvinner ditt sexliv
1. Helig ko! Mjölkprodukter ocksÄ?
Visste du att mjölken Àr ansvarig för upp till 80 procent av den totala mÀngden östrogen som konsumeras i kosten? De syntetiska hormonerna i konsummjölk kan röra med dina östrogener och stoppa din sexuella drift. Lite undra dÄ att mjölkprodukterna överstiger listan över livsmedel som sÀnker östrogenhalten hos kvinnor. Om du mÄste, gÄ in för icke-mejeriprodukter som soja, ris eller mandelmjölk.
2. Sötningsmedel med en sur eftersmak
Bekymrad för att bli av med den extra buken? Undviker socker och sötade produkter som aldrig tidigare? Bra! Men kom ihÄg att om du anvÀnder sötningsmedel av artificiell typ, bjuder du pÄ problem med aspartam - en ingrediens som stör serotonin, ditt könshormon! Söt din dryck och mat med naturliga saker som honung eller jaggery istÀllet.
3. Corn Flakes
Om du letar efter mat som minskar libido hos kvinnor, gÄ inte lÀngre bort Àn frukostbordet. Vi pratar om majsflingor! Denna frukost cruncher packar en vÀrld av kolhydrater och korn som kan göra dig enervated och lite lÄngsam. Oavsett om du ser fram emot en romantisk frukost eller ett lÀttillgÀngligt mellanmÄl strax före sÀnggÄendet, Àr det bÀst att hÄlla cornflakes pÄ ett sÀkert avstÄnd.
4. SĂ€g ost, inget mer!
Vissa ostar som sĂ€ljs pĂ„ stĂ€llen kan skryta med hög fetthalt och orsaka allvarlig skada pĂ„ din fysiska hĂ€lsa. Inte bara det, sĂ„dana produkter hör ocksĂ„ till den kategori av livsmedel som minskar sexdrift. Ăver förbrukning kan inducera toxiner som stör den naturliga produktionen av humörupplyftande hormoner som progesteron, östrogen och testosteron. I extrema fall kan de ocksĂ„ leda till fullstĂ€ndig sexuell dysfunktion. Usch!
5. Kaffe Blues
Din första kopp kaffe pĂ„ morgonen kan utlösa ett lyckligare humör, men dĂ„ kommer för mycket av detsamma att skjuta upp stresshormoner som kortisol i ditt system. Ăverdriven koffein orsakar stress samt hormonella obalanser. För att skapa det humöret för romantik Ă€r det bĂ€st att minska kaffeintaget frĂ„n din och din partners diet.
6. Alkohol
Ett glas eller tvÄ öl eller vin kan stÀlla ditt humör rÀtt för natten. Men om du tror att downing hela flaskan kommer att förbÀttra din önskan sÄ Àr du mycket misstagen. För mycket alkohol kan minska din kÀnslighet för beröring, vilket innebÀr att en orgasm kan vara missbrukande. SÄ drick inom grÀnser för att stÀlla stÀmningen; bara gnugga inte allting. Det gÄr ocksÄ till hennes fÀstman!
7. Konserverad mat
Den höga nivÄn i natrium i konserverad mat kan orsaka surhet, inte det bÀsta villkoret för att fÄ dig pÄ. SÄ mycket som möjligt kan du undvika dessa livsmedel innan du har samlag. Om du Àr för lat för att laga mat eller ha nÄgot annat alternativ Àn att förlita sig pÄ konserver, skölj innehÄllet i vatten för att bli av med det alltför stora saltet. Försök att inte konsumera vÀtskan i burken ocksÄ.
8. Havre
Rik pÄ proteiner, havre Àr ett bra sÀtt att starta din dag, speciellt om du kÀnner dig förstoppad. Forskare konstaterar att havremjöl inte bara hÄller dig energiserad utan hjÀlper ocksÄ din kropp att producera det stressreducerande hormonet serotonin, vilket ökar din sexdrift. Men trots dessa proffs Àr de inkluderade i listan över vad man inte ska Àta innan sex begrÀnsar dem till bara en skÄl Ät gÄngen. Att ha för mycket pÄ en gÄng kan ha en negativ inverkan pÄ din sexdrivning.
9. Broccoli
SÄ frisk som den Àr, Àr broccoli inte sÄ bra för din libido. Detta beror pÄ att din kropp producerar metan för att smÀlta det som resulterar i överskott av gas och kan sÀtta ditt humör av. Det betyder inte att du borde sluta Àta denna friska gröna som Àr rik pÄ vitaminer och mineraler. undvik bara att Àta det innan du har sex.
Ingenting matchar glÀdjen att vara intim med din man. HÄll dig borta frÄn mat som minskar östrogen och gör dig sullen och trÄkig i sÀngen. Gorge pÄ rÀtt saker och se ditt sexliv blomma utan stopp!