Undernäring och graviditet - Risker för mor och barn

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är undernäring?
• Vad orsakar undernäring?
• Hälsorisker av undernäring vid graviditet
• Hur kan förhindras undernäring?

Våra kroppar behöver näringsämnen för normal funktion och god hälsa. Graviditet är en period när näringsintaget är avgörande eftersom barnet i livmodern behöver näring för hälsosam tillväxt och utveckling. Moderen kräver också väsentliga näringsämnen som hjälper hennes kropp att motstå svårigheterna med graviditeten.

Vad är undernäring?

Undernäring sker när kroppen inte har tillräckliga näringsämnen som är nödvändiga för att den ska fungera normalt. Näringsämnen klassificeras som makronäringsämnen (proteiner, kolhydrater och fetter), mikronäringsämnen (vitaminer och mineraler) och vatten. Som ett resultat kan vi drabbas av allvarliga bristsjukdomar som kan påverka kvaliteten på våra liv.

Vad orsakar undernäring?

1. Okunnighet

Att inte veta om viktigheten av näringsämnen kan leda till undernäring eftersom individen inte kommer att ha en hälsosam, balanserad kost.

2. Sjuka och infektioner

Diarré och kräkningar kan förhindra att en person får tillräcklig näring. Illamående, infektioner och psykiska sjukdomar som depression kan också påverka en persons förmåga att konsumera och smälta näringsrik mat. De kan orsaka förlust av aptit och påverka matsmältningssystemet.

3. Socioekonomiska förhållanden

Familjer i låginkomstgrupper kan sakna ekonomiska resurser för att köpa hälsosam mat. Detta kan leda till undernäring hos sådana individer.

4. Dentalproblem

Smärtsamma tänder problem och tandkött sjukdom kan förhindra en person från att konsumera näringsrik mat.

5. Medicinering

Användning av vissa typer av läkemedel kan störa näringsämnenabsorptionen i kroppen, vilket orsakar undernäring.

6. Morgonsjukdom

Svag morgon sjukdom under graviditeten kan hämma kvinnans förmåga att konsumera hälsosam mat och kan leda till undernäring.

7. Otillräcklig intag

Under graviditeten kräver en kvinna cirka 300 extra kalorier om dagen. Om kvinnan inte konsumerar tillräckliga mängder hälsosam mat kan det leda till undernäring.

Hälsorisker av undernäring vid graviditet

Undernäring under graviditeten kan orsaka flera hälsoproblem hos både moderen och hennes utvecklingsbarn. Här är hälsoriskerna av undernäring under graviditeten:

1. Risker för mor

• Maternal mortality - Kvinnor som är undernärda före och under graviditeten har större risk att dö under graviditet eller förlossning.
• Risk för missfall - Undernärda kvinnor har större risk för missfall.
• Tandproblem - Moms-till-vara som är undernärda kan drabbas av tandförfall och andra tandproblem.
• Osteomalaci - Detta är ett tillstånd där benen hos en underernärd kvinna blir för mjuk och spröd.
• Anemi - Järnbrist kan orsaka anemi hos mamma-till-vara. Det betyder att de har färre röda blodkroppar än normalt, så kroppens celler inte får tillräckligt med syre.
• Toxemi - Preeklampsi eller toxemi är ett tillstånd där blodtrycket och proteinhalten i blodet hos en gravid kvinna är farligt hög. Detta kan äventyra livet för både mamma och barn.

2. Risker för barn

Undernäring under graviditetseffekter på barn inkluderar -

• Stillbirth - Barn som är undernärda växer inte och utvecklas ordentligt och kan dö i livmodern.
• För tidigt födsel - Barn födda för tidigt är underutvecklade och kan drabbas av olika problem som dålig syn, svaga muskler, hjärnskador, dålig tillväxthastighet etc. De kan också få nekrotiserande enterokolit, där bakterier invaderar och förstör tarmarna.
• Perinatal mortalitet - Barn av kvinnor som undernärde under graviditeten har högre risk att dö i 1: e veckan.
• Fosterskador - Brist på mikronäringsämnen under graviditeten kan orsaka allvarliga fosterskador hos barnet. Till exempel kan brist på folsyra orsaka Spina bifida hos spädbarn, där barnet är född med en deformerad ryggmärg. Detta påverkar deras förmåga att gå och kontrollera tarm- och blåsrörelser.
• Underutvecklade organ - Undernärda barn kan födas med underutvecklade organ som kan påverka deras livskvalitet på allvar.

3. Långsiktig hälsorisk för ett barn

• Diabetes mellitus - Undervuxna barn har en mycket högre risk att utveckla typ 2-diabetes senare i livet.
• Kardiovaskulära sjukdomar - Dessa barn utvecklar också högt blodtryck och hjärtsjukdom vid vuxen ålder.
• Osteoporos - Undernärda barn lider av osteoporos, ett tillstånd där benen är svaga och spröda och benägna att spricka.
• Låg IQ och kognitiv försämring - Undernäring orsakar också att barn växer upp med lägre IQ än normalt och lider av kognitiv försämring där en person har problem att lära sig nya saker, komma ihåg och fatta beslut i det dagliga livet.

Hur kan förhindras undernäring?

Undernäring kan förebyggas genom att ha en balanserad diet som innehåller gott om frukter, grönsaker, vatten, dietfibrer, proteiner, fetter och kolhydrater. Tecken och symptom på undernäring under graviditeten inkluderar trötthet, anemi, låg graviditet, yrsel, högt blodtryck, håravfall, torr hud, tandproblem och låg immunitet.

För att förhindra undernäring bör kvinnor som planerar att bli gravida ta prenatala vitaminer, äta hälsosam mat och träna regelbundet. Under graviditeten borde de äta näringsrik mat och fortsätta att ta sina graviditets vitaminer. Detta säkerställer att både mor och nyfödda är hale och friska.

Läs också: Östrogenens roll under graviditeten