Naturligt födseln - Stages, Benefits & How to Preparate

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är naturlig förlossning?
• Stages of Natural Childbirth
• Fördelar med att ge födelse naturligt
• Nackdelar med att inte ta droger
• Alternativ som är involverade i att leverera en baby naturligtvis
• Betydelsen av barnmorska för kvinnor som ger naturligt födsel
• Komplikationer av naturligt barnfödsel
• Hur man förbereder sig för att födas naturligt
• Är naturlig leverans till dig?
• Hur går det att leverera naturlig födelse?
• Hur lång tid tar det att leverera en baby naturligtvis?
• Vad förefaller naturlig förlossning?
• Dont handlar om att ge födelse naturligt
• Tips för att naturligtvis leverera barn
• Hypnos
• Vattenterapi
• Akupunktur och akupressur
• Vad händer efter leverans

Som en förväntade mamma kommer du att ha flexibilitet att välja mellan flera födelsemöjligheter. Det första valet är mellan en naturlig födelse och en assisterad leverans, och de flesta mammor vill att barnfödsel ska vara så naturligt som möjligt. Detta inkluderar inte att behöva ta några smärtstillande läkemedel strax före leverans av din bebis. Naturliga tekniker som avslappning och andningskontroll kan hjälpa dig att leverera ditt barn utan att behöva ta mediciner.

Denna artikel ger en komplett guide till processen med naturlig förlossning, dess fördelar och nackdelar, tillsammans med hur du behöver förbereda dig för att gå igenom en naturlig förlossning.

Vad är naturlig förlossning?

Enkelt uttryckt handlar det om naturlig förlossning om att barnet är ett naturligt sätt att föda. Detta består av att gå igenom ditt arbete och leverans utan någon form av mediciner, inklusive epiduraler för smärtlindring. Gravida kvinnor, som väljer naturlig förlossning, utsätts ofta för risker med lågrisk och vill ha högre befogenhet vid barnets leverans.

Naturlig förlossning kräver att du är i full komfort och utövar full kontroll över ditt barns leveransprocess.

Stages of Natural Childbirth

Också kallad vaginal leverans, håller naturligt förlossning normalt i cirka 14 timmar, även om det kan vara mycket längre eller kortare. Som en förväntade mamma måste du vara medveten om de tre stadierna av naturlig förlossning, som beskrivs nedan.

1. Cervikal dilation

Detta är den första etappen av naturlig förlossning och brukar variera i ca 6 till 10 timmar (för gravida kvinnor för första gången). Du kan antingen uppleva mjuk eller dramatisk arbetsproblem i de tidiga stadierna av livmoderhalsförlängning, under vilken livmoderhalsen sträcker sig från noll till tre eller fyra centimeter.

I den andra eller flera aktiva fasen kan du uppleva mer arbetsproblem, eftersom livmoderhalsen sträcker sig från fyra till sju centimeter. Denna fas varar omkring 3 till 6 timmar under första födseln och hälften av tiden under efterföljande födselar.

Den sista fasen av livmoderhalsförlängning är övergångsfasen, under vilken livmoderhalsen sträcker sig från åtta till 10 centimeter. Denna fas varar vanligtvis från 20 minuter till högst 2 timmar under första förlossningen och reduceras väsentligt under efterföljande födselar.

2. Utvisning av fetus

Den andra etappen av naturlig förlossning börjar bara efter livmoderhalsen är fullständigt dilaterad och varar i cirka 1, 5 till två timmar för graviditet i första hand. Under denna fas kommer du att uppleva den maximala strävan att trycka ner ditt barn och följs av ökad andfåddhet och trötthet. Du kommer också att uppleva intensiv smärta runt dina vaginala områden, eftersom ditt barns huvud sticker ut runt vaginala öppningen.

3. Placenta Leverans

Den tredje etappen av placenta leverans (även känd som efterbörd) sker först efter din barns födelse. Detta varar normalt bara några minuter. De flesta mödrar minns inte denna fas, eftersom de absorberas så att de håller sina barn i sina bröst.

Med placenta leverans är processen med naturlig förlossning färdigställd.

Fördelar med att ge födelse naturligt

Medan naturlig förlossning är ett test av hur mycket du kan utstå extrem smärta, erbjuder det många fördelar, bland annat:

• Avkopplingstekniker, såsom andningsövningar som du lär dig under naturlig förlossning, kan hjälpa dig att hantera eventuellt depression i postpartum eller att hantera barns stressfaktorer.
• Eftersom din partner kommer att vara mer involverad i födelseprocessen kommer han att utveckla ett djupare band med dig och din bebis.
• På grund av omedelbar kontakt mellan mamman och barnet efter den naturliga födelsen är moderbarnsbindningen bättre, speciellt för att underlätta amning. Det kan också förbättra barnets sömnmönster, viktökning och hjärnans utveckling.
• Medan epiduralbehandling kan begränsa dig till en längre sängstöd, kan kvinnor som genomgår en naturlig förlossning, kunna flytta sig under arbetet och även omedelbart efter leveransen.

Nackdelar med att inte ta droger

Medan naturlig förlossning har flera fördelar, väntar mammor också vara medveten om sina nackdelar, enligt nedan:

1. extrem smärta

Trots sina fördelar kan naturliga smärtreducerande tekniker inte helt eliminera extrem smärta, vilket du kanske inte kan utstå, särskilt om du utvecklar komplikationer med medicinsk eller graviditet eller har långvarig arbetskraft.

2. Neonatala dödsrisker

Risken för risk för neonatal död ökar om du levererar din baby hemma eller på en födelseanläggning, jämfört med ett sjukhus. I jämförelse med ett fullvärdigt sjukhus kan andra medicinska anläggningar inte ha nödvändiga behandlingar för komplikationer som uppstår under födseln.

Alternativ som är involverade i att leverera en baby naturligtvis

Beroende på de medicinska faciliteter som finns i din bostadsort kan du välja mellan olika barnleveransmöjligheter för att leverera ditt barn genom naturlig födelse:

1. Hemfödelse

Att föda barnet i din naturliga och välbekanta miljö kan vara ett hållbart alternativ, och rekommenderas endast för kvinnor med normal graviditet och låg risknivå. Även om hemfödelse endast är tillrådligt för kvinnor i bästa fysiska hälsa och utan några plågor, måste du också se till att du har lätt tillgång till en medicinsk anläggning, om det finns komplikationer under födseln.

2. Födelsecenter

Ett födelsecenter är ett annat livskraftigt alternativ för kvinnor med låga graviditetsrelaterade risker. Ett födelsecenter erbjuder även en erfaren barnmorska eller sjuksköterska, om det är nödfall. Födelsecenter är också utrustade med grundläggande nivåer av medicinsk utrustning för prenatal vård och postpartum kontroller.

3. Sjukhus

Vissa sjukhus erbjuder också möjlighet till naturlig sjukhusfödsel. Tillsammans med tillgången till barnmorskor och doulor har sjukhus också en separat födelsecentral i deras lokaler, som är avsedda för en naturlig förlossning. Medicin och graviditetsutrustning är tillgängliga och används endast om det behövs.

Betydelsen av barnmorska för kvinnor som ger naturligt födsel

Förutom att hjälpa till med leverans av barn, är certifierade barnmorskor (eller sjuksköterskor) avgörande för kvinnor som väljer naturlig födelse och tillhandahåller en rad tjänster till gravida kvinnor, inklusive gynekologiska kontroller, tillsammans med prenatal och postpartum vård. Gravida kvinnor, utan åkommor eller graviditetsrelaterade komplikationer, kan välja en certifierad och erfaren barnmorska, som kan erbjuda graviditetsvård och rådfråga samband med naturlig förlossning.

Komplikationer av naturligt barnfödsel

Medan naturlig förlossning är mest säker, uppstår komplikationer i allmänhet endast om du:

• Misslyckas med att följa rekommendationer från din medicinska specialist eller din vårdgivare.
• Avvisa eller kan inte välja medicinering eller medicinsk ingrepp, vid eventuella komplikationer vid förlossning.

Hur man förbereder sig för att födas naturligt

För att öka dina chanser att få en naturlig förlossning är det viktigt att bli informerad och vara beredd innan du går in på arbetskraft. Här är några sätt på vilka du kan förbereda:

1. Prata med din läkare eller gynekolog

Innan du väljer naturlig förlossning är det viktigt att prata med din betrodda och erfarna läkare om huruvida naturlig födsel är säker för dig.

2. Välj rätt anläggning eller miljö för ditt föda

Oavsett om det är ditt hem, födelsecenter eller sjukhus, måste du välja rätt anläggning eller miljö där du vill vara bekvämast genom en naturlig förlossning.

3. Hämta information om naturlig förlossning

Läs upp online innehåll för att få detaljerad information om naturlig förlossning. Du måste också prata med någon vän eller familjemedlem, som redan har genomgått naturlig förlossning. Att delta i klasser, som erbjuder dig övning i avslappningstekniker som är användbara under naturlig förlossning kan också vara användbara.

4. Lär och praktisera naturliga tekniker för smärtlindring

Under veckorna och månaderna som leder till ditt leveransdatum lär du dig och övar olika tillgängliga smärtlindningstekniker med din födelsepartner. Detta inkluderar tekniker som massage terapi, avkopplande och andning övningar, aromaterapi, zoneterapi och mycket mer.

5. Var beredd på medicinsk intervention

Trots den utarbetade förberedelsen kan komplikationer inträffa under graviditetstiden eller vid leverans. Var beredd att välja medicinsk intervention (särskilt under arbetet) för att undvika risker eller komplikationer.

Är naturlig leverans till dig?

Medan endast en certifierad och erfaren läkare kan rekommendera om du ska gå till en naturlig leverans, här är några tips som visar din lämplighet för naturlig förlossning:

• Du förväntar dig bara en baby och inte tvillingar eller multiplar.
• Du är inte överviktig eller har inte fått stor vikt under graviditeten.
• Du är beredd att gå igenom hela 37 veckorna av din graviditet.
• Du har god fysisk form med regelbunden träning och har fastnat på den rekommenderade graviditetsdieten.
• Du har fullt stöd av din familj eller vänner.
• Du har en hög toleransnivå för smärta.

Hur går det att leverera naturlig födelse?

Nedan beskrivs de 2 gemensamma födelsemetoderna som hjälper dig att födda naturligt utan smärta:

• Lamaze-metoden, som antar en neutral inställning till användningen av läkemedel för smärtlindring. Genom denna metod har kvinnan i arbetet full kontroll över att de bestämmer om de vill byta till smärtstillande medicinering.

• Bradley-metoden (även kallad "Man-Coached Birth"), som inkluderar ett större deltagande av en födelsebänare. Denna metod förespråkar icke-medicinsk användning starkt, om inte i oundvikliga omständigheter. Denna metod fokuserar också på god näring och motion under graviditet, tillsammans med klasser för effektiva avslappningstekniker och komplikationer för graviditet.

Hur lång tid tar det att leverera en baby naturligtvis?

Det finns ingen bestämd tid för naturlig förlossning och varierar mellan kvinnor. Vissa gravida kvinnor kan gå genom arbetskraft som håller ett par timmar, medan arbetskraft för andra kan vara hela dagen eller ännu längre.

Vad förefaller naturlig förlossning?

Naturlig förlossning kan variera kraftigt bland gravida kvinnor, och även mellan de första och följande graviditeterna för samma kvinnor. Arbetsproblem kan skilja sig åt för olika kvinnor, och kan känna som menstruationskramper för vissa eller diarrékramper för andra.

Dont handlar om att ge födelse naturligt

Tillsammans med de många görna av naturlig förlossning, här är en lista över inte att ge naturlig födelse:

• Medan du lyssnar på konstruktiv feedback är bra, betalar du inte mycket noga med negativa historier om naturlig förlossning.
• Försök ditt bästa, men skyll dig inte om du inte kan gå igenom en naturlig förlossning. Kom alltid ihåg att en frisk baby är viktigare än leveranssättet.
• Flertalet kvinnor vill byta till medicin, särskilt under intensiva arbetsproblem. Klandra dig inte om du tycker om att göra detsamma.
• Trots de höga chanserna att pooping under barnet pressar, undviker inte att ha en bra och balanserad måltid hela tiden under graviditeten.

Tips för att naturligtvis leverera barn

Nedan följer några tips som kan förbättra dina chanser att få en naturlig förlossning:

• Fokusera på avslappningstekniker och andningsövningar som du har lärt dig att hantera din smärta.
• Hantera din smärta varje minut, eftersom de flesta arbetskontrakt endast varar i 1 minut.
• Använd visualiseringsteknik för att föreställa din bebis som kommer ut på det naturliga sättet.
• Undvik distraheringar genom att inte ha för många personer i ditt födelserum.

Hypnos

För att minska känslan av smärta kan vissa kvinnor välja självhypnos för att slappna av sina muskler under arbetet. Denna metod kräver mycket träning och träning under graviditetsdagarna.

Vattenterapi

Hydroterapi, eller användningen av vatten, kan användas för att minska smärtan av arbetskraft under naturlig förlossning. Flera födelsecenter och sjukhus ger stora badkar för att hjälpa kvinnor i arbetskraft. Att nedsänka sig i vatten (vid kroppstemperatur eller mindre) kan minska det totala kroppstrycket, slappna av dina muskler och minska smärtan.

Akupunktur och akupressur

Medan det inte finns mycket undersökning om effektiviteten hos akupunktur och akupressur, menas det av utövare att dessa tekniker kan användas i specifika punkter för att blockera smärtimpulser i hjärnan, tillsammans med att hjälpa till att frisätta naturliga smärtstillande endorfiner i kroppen .

Så få läkare och barnmorskor är utbildade i dessa tekniker, kan du behöva använda tjänster av en certifierad och skicklig akupunktur eller akupressur specialist som hjälper dig under arbetet.

Vad händer efter leverans

Posta naturlig leverans, du kan uppleva några eller alla följande känslor:

• Extrem nivå av utmattning, tillsammans med trängseln att sova.
• Shivering eller köldkänsla efter leveransen är också normal.
• Ömhet i din kropp, inklusive kramper runt livmoderområdet, eller smärta runt din vagina.
• Hög känsla av elation på vad du just har uppnått.

Medan naturlig förlossning har sin del av fördelarna måste du komma ihåg att det är helt normalt och förståeligt om du byter dig och byter till smärtstillande medicin under det faktiska barnarbete.

Oavsett om du använder eller inte använder medicin, är barnlossning en vacker och givande upplevelse av ditt liv.