Den enda som varje ny mamma behöver sluta ber om ursäkt för

Innehåll:

Som kvinna har jag en arvslang att göra alla lyckliga, men som vuxen inser jag att att göra alla lyckliga är ett fiktivt koncept, i bästa fall. Faktum är att jag har misslyckats med att göra alla glada mer gånger än jag skulle bry sig om att erkänna. Tyvärr har det inte hindrat mig från att försöka. Jag tycker vanligtvis att jag ber om ursäkt för saker som inte ger några riktiga ursäkter, bara för andras skälet och för att jag känner den här medfödda underliggande skulden när jag oundvikligen misslyckats till tillfredsställande alla. I själva verket nu när jag är en mamma, befinner jag mig i ett konstant berättande tillstånd och säger förlåt för saker som varje mamma behöver sluta be om ursäkt för, men speciellt en stor sak: ta hand om mig själv .

Självvårdsbegreppet är inte nytt, men det är en som jag, och många andra mammor, fortfarande känner sig skyldig till att verkligen utöva. Varför tar vi några minuter eller timmar eller till och med dagar för att vårda våra egna behov något som vi måste förlåta? Förtjänar vi inte samma vård och hängivenhet som vi dagligen utövar till våra familjer? Förtjänar vi inte den uppmärksamhet eller fokus eller tillfällig frihet som tillfälligt inte behövs? Förtjänar vi inte vår egen kärlek? Självklart gör vi det, och vi måste sluta säga att vi är ledsna för att ha egna grundläggande behov också.

Jag har varit en mamma nu i nästan tre år, och känner verkligen att det helt och hållet förbrukats mig. Jag har läst så många historier och bakat så många kakor; Jag har förlorat otaliga sömns sömn och tamat en oöverstiglig mängd tantrums; Jag har skratt och grät och skrek och grät lite mer; Jag har offrat så mycket och utformat mina egna behov på ett sätt som de först prioriterar min familj. Jag har gjort dessa saker för att jag är en mamma, för att jag älskar mina barn och min familj ovillkorligt, och för att jag skulle bära dem genom varje dag på mina utmattade axlar om jag var tvungen att. Ändå håller den kärleken och hängivenheten inte i sig utmattning. Det hindrar mig från att känna mig överväldigad eller utanför mig själv eller ensam. Ibland vill jag ta en tupplur eller ta en pedikyr eller dricka mimosas vid brunch eller förlora mig i Netflix-avgrunden, bara för att jag kan undkomma de dagliga försöken att höja och ta hand om andra människor. Det är inte bara det jag vill, det är det jag behöver .

Jag måste spendera fem minuter i duschen och tvätta bort barnmatet som är kakat under mina naglar, och jag måste sitta i tystnad tillräckligt länge för att höra mina egna tankar igen. Jag måste gå för att springa eller dricka ett glas vin eller prata med någon vars ordförråd består av mer än bara färger och former och tecknade tecken. Jag måste ta hand om mig själv, för om jag inte gör det ska jag knäcka. Jag häller ut varje fysisk, emotionell och mental reserv som jag har till den punkten att jag inte har någonting kvar för mig själv. Då kommer mitt glas inte att vara halvfullt eller halvt tomt, det upphör att existera och jag har inget kvar att ge; inte mina barn eller partner eller vänner eller jobb, men speciellt ingenting för mig.

Att vara förälder betyder inte att jag måste förlora mig själv till mina barn. Jag slutade inte att vara mig själv när jag blev en mamma, jag blev bara en annan version av mig själv. Jag är den här nya 4.0-versionen med olika ansvarsområden och prioriteringar och skyldigheter, men jag är fortfarande mig. Jag har fortfarande behov, och om jag ens vill kunna uppfylla min familjs behov, måste jag komma ihåg att komma upp i luften själv. Kampen om att vara en mamma som ständigt försöker förbättra sig, för att förbättra sig för sin familj, är att mitt i att försöka bli bättre för alla andra, vi glömmer att göra någonting för oss själva.

Innan flygplan startar, instruerar flygvärdinna alla om vad man ska göra vid nödsituationer. De visar hur man korrekt applicerar en syrgasmask, och de leder alltid föräldrar att applicera sina egna masker innan de tillämpar sina barn. Varför? För om föräldrar inte tar hand om sig själva, är de oförmögna att ta hand om sina barn. Den dagliga föräldraskapet är inte annorlunda. Jag kanske inte är i ett plan som går ner, men ibland känns det som att jag kväver under alla andras behov, och om jag inte kommer ihåg att ta hand om mig själv, hur kan jag noga och effektivt ta hand om min barn?

Jag, liksom alla andra mamma, måste komma ihåg att andas. Vi måste komma ihåg att under den stora t-tröjan och håret som inte har tvättats på en vecka finns det fortfarande en person där inne. en person som förtjänar kärlek och respekt och omsorg och uppmärksamhet; en person som förtjänar en paus och ett glas vin; en person som förtjänar att ha sina egna behov träffas också.

Så om du är en ny mamma och du känner att du är vilse eller att du behöver skrika eller som du behöver bara fem minuter till dig själv, gör det . Skrik, ta en paus och gå och hitta dig själv. Ta så länge du behöver ta andan, men ber aldrig om ursäkt för att du sätter dig själv först. Dina barn behöver dig, ja, men du behöver dig också.