Det perfekta första spannmålet för spädbarn

Innehåll:

Om du kunde mata ditt barn en välsmakande näringsmål som var säker och prisvärd, skulle du tänka två gånger på den? Detta recept för brun ris spannmål är perfekt för spädbarn: Det är bekvämt att tillverka och förvara i frysen för senare användning.

Bebisar smälter ris lätt och är mindre benägna att vara allergiska mot det än för något annat spannmål. Det är därför det är en perfekt första mat. Brunt ris, vilket krävs i det här receptet, är extra näringsrikt eftersom det vitaminpackade yttre skalet fortfarande är intakt.

Ingredienser

3 koppar brunt ris, kokt enligt paketets anvisningar

Vägbeskrivning

Lägg det kokta bruna riset i en mixer med bröstmjölken / vatten / formeln. Ren tills den är så smidig som möjligt. Häll spannmålen i isbrickor, täck och frys över natten. När de är frusna, hoppar du kuberna ur brickorna, lägg dem i en frysväska eller behållare som är märkt med datumet och återför den till frysen. Varar upp till två månader.

Att tjäna

Avfrostar kuberna och tillsätt mer bröstmjölk eller formel för att få en jämn konsistens. För spädbarn som bara börjar fasta ämnen, tunna spannmålen till en semi-flytande konsistens. Varm upp spannmålen om så önskas. Du kan ändra smaken på spannmålen genom att tillsätta ansträngd frukt eller veggie när ditt barn har börjat äta dessa livsmedel.