Graviditet Glöd - vad det är och hur man behåller det

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är graviditet Glöd?
• Orsaker till graviditetsglöd
• När börjar graviditeten glöda?
• Tips för att behålla graviditet Glöd
• Sätt att flaunt ditt glöd
• Vad ska man göra om graviditetsglöd inte kommer naturligt?

Under graviditeten ser de flesta kvinnor fram emot den berömda graviditetsglödan. Vissa människor verkar omedelbart märka att du har börjat se strålande ut. Det finns också uttalanden där ute som kallar graviditeten glöder en myt. Lyckligtvis är ditt hopp om att få en glödande hud under graviditeten inte så långt utsträckt som det verkligen är riktigt.

Vad är graviditet Glöd?

Många lyckliga kvinnor går igenom en otrolig fas under graviditeten när de är positivt strålande. Detta är när deras ansikten verkar lysa upp, och deras hud ser skinnigare, felfri och mycket hälsosam ut i allmänhet.

Medan vissa kvinnor har turen att uppleva detta kan det inte vara sant för alla kvinnor, eftersom det är möjligt för vissa kvinnor att gå igenom akneutbrott och andra hudförhållanden.

Orsaker till graviditetsglöd

Det finns ingen särskild anledning till att graviditetsglödan kommer ifrån. Det finns dock vissa övertygande förklaringar som mycket väl kan vara sanna. Några av de främsta orsakerna till graviditetsglöd är:

1. Förbättrad blodcirkulation

Under graviditeten ökar blodvolymen i kvinnans kropp med en svindlande 50%. Detta innebär naturligtvis att mer blod strömmar genom de kärl som hjälper huden att behålla en hel del fukt, vilket leder till att huden slimmar upp och utjämnar eventuella rynkor. Därför känns huden hälsosammare och mjukare.

2. Hormonella förändringar

Kvinnor går igenom många förändringar i kroppen under graviditeten; en bland dem är ökningen av hormonhalten som humankoriongonadotropin (HCG) och progesteron. Dessa hormoner är kända för att hjälpa talgkörtlarna i ansiktet att utsöndra olja, vilket i sin tur gör huden snygg och smidig. Men under vissa tillfällen kan överflödig olja vara orsaken till ökad pigmentering under graviditeten, liksom graviditet akne.

Svettas

Under graviditeten stiger kroppstemperaturen hos kvinnorna på grund av en ökning av blodvolymen och ökningen av kroppsvikt. Det finns också en större efterfrågan på kroppen under denna tid, vilket gör att kroppen producerar överflödig svett. Svett är känt för att rensa ut föroreningarna i hudens porer och få det att bli ljusare och strålande.

4. Fukthållande

Huden hos en gravid kvinna behåller det mesta av fukt som bidrar till att jämna ut några fina linjer eller rynkor på huden, vilket ger en jämn hud.

5. Mentala tillstånd

Många kvinnor är övertygade med sin graviditet och uppträder glatt och nådig i allmänhet, vilket tenderar att ge dem en strålande look.

När börjar graviditeten glöda?

Graviditetsflödet kan uppträda vid olika tidpunkter i olika kvinnor, eftersom det är ett resultat av en kombination av faktorer. De flesta kvinnor tenderar emellertid att märka det under andra trimestern. Detta beror på att tillströmningen av hormoner som äger rum i början av graviditeten kommer att ha avgjort och de kommer att börja känna sig mycket bättre.

Tips för att behålla graviditet Glöd

För att behålla den underbara graviditeten lyser mycket längre, kan du följa några enkla steg.

• Drick mycket vatten. Håller hydratiserade kommer att hålla din hud fuktad och låter den känna strålande hela dagen. Dessutom bidrar det också till att sänka vätskeretentionen i kroppen under graviditeten, tillsammans med att främja en hälsosam graviditet.
• Håll huden ren. Medan utsöndring av olja kan hålla din hud känslig, kan överflödig olja leda till akneutslag. Därför är det viktigt att du tvätta ditt ansikte regelbundet.
• Använd tvål med lågt pH-värde för att skydda din hud mot torrhet.
• Få en bra sömn. Tillräcklig sömn kan vara nyckeln till att hålla din graviditetsglöd, eftersom den lämnar dig väl vilad och fräsch.
• Försök att hålla ut ur solen så mycket som möjligt. Överdriven solexponering kan öka risken för hyperpigmentering. Använd hattar eller vidta andra skyddsåtgärder, om du måste gå ut.
• Prova din hand på yoga. Yoga är känt för att förbättra hudens hälsa och glöd. Så, en graviditets yogaklass kan hjälpa dig att behålla den glöden.
• Undvik eller minska konsumtionen av liten soja, eftersom det är känt att öka risken för hyperpigmentering.
• Tala med din läkare om att delta i några enkla övningar. Om din läkare rekommenderar att du inte stressar dig, kan du alltid sätta upp dina fötter och slappna av.

Sätt att flaunt ditt glöd

Om du är välsignad med en graviditetsglöd, är det bara rättvist att du utnyttjar möjligheten att flauta den medan den varar. Här är några saker du kan göra för att flaunt din graviditetsglöd.

1. Fokusera på positiven

Varje kvinna har en uppfattning om vad som är bäst på henne. Det kan vara dina ögon, dina axlar, dina ben eller något. Använd lämpliga kläder för att markera detta. Ha en kort klänning för att accentuera dina långa ben eller en ärmlös topp för att flaunt dina tonade armar. Men kom ihåg att inte ha på sig klackar eftersom de kunde lägga onödigt tryck på dina fötter och knän.

2. Skäm bort dig själv

Ta en paus och slå på spaet. En bra massageterapi och vissa pedikyr och manikyr ska hjälpa dig att få det raffinerade utseende för att imponera på alla.

3. Välj färger som passar din hudton

Det bästa sättet att flaunt ditt utseende är att klä sig bra. Vet vad som går bra med din hudton och bär dem oftare och njut när komplimangerna flyter in.

Vad ska man göra om graviditetsglöd inte kommer naturligt?

Om du inte har turen att få den eftertraktade graviditeten att glöda naturligt, kan du också prova några åtgärder för att uppnå den fasen.

1. Var uppmärksam på din kost

En god kost är viktig för en hälsosam hud. Proteinrika livsmedel som ägg och fisk, tillsammans med mat rik på antioxidanter och mineraler kan hjälpa till att ställa grunden för en strålande hud. Folsyra i nötter, broccoli och frön kan lysa upp din hud. Att lägga till en bra mängd granatäpple, vattenmelon etc. kan hjälpa till att förbättra din hudton.

2. Hudmassage

Att massera din hud försiktigt varje dag med olja eller fuktighetskräm kan förbättra blodcirkulationen och ljusa huden. Det rekommenderas också att följa en bra hudvård under graviditeten.

3. Ta vila

Stress kan vara en negativ faktor för att förbättra graviditetsglöd. Få gott om vila och sova för att slappna av.

Njut av strålningen som kommer med graviditet och ta hand om att förlänga denna fas. Kom dock ihåg att vara fri från kemiska hudprodukter för att säkerställa att barnet inte påverkas negativt.

Hårväxt under graviditeten