Sova genom natten

Innehåll:

Sovande älskling

Här är något som verkligen kan överraska dig: Så mycket som vi kanske vill att våra barn sover över natten, håller våra egna undermedvetna känslor oss ibland tillbaka från att uppmuntra förändringar i våra barns sovande vanor. Du själv kan vara det mycket hinder som hindrar en förändring i en rutin som stör ditt liv. Så låt oss ta reda på om något står på din väg.

Undersök dina egna behov och mål

Nyfödda barn och sömn

Samma sovande - så att den fungerar

Dagens samhälle leder oss att tro att "vanliga spädbarn" sover genom natten från ungefär två månader. min forskning tyder på att detta är mer undantaget än regeln. Antalet familjer i din båt kan fylla en kryssningsfartygs flotta.

Tips för att sova

"Vid vårt sista daghemskammarmöte kom en pappa fram till att hans tvååriga dotter inte sov hela natten. Jag upptäckte att endast sex av de 24 barnen sovit hela natten."

Robin, mor till trettonmånaders gamla Alicia.

Du måste ta reda på var ditt eget problem ligger. Är det i din barns rutin, i din hantering av det eller helt enkelt i andras sinn? Om du ärligt kan säga att du vill ändra ditt barns sömnsvanor eftersom de verkligen är störande för dig och din familj så är du redo att göra förändringar. Men om du känner dig trött på att ändra Babyens mönster eftersom Great Grandma Beulah eller din vän från Playgroup säger att det är så som det borde vara, är det dags för en lång, hård tänkande.

Visserligen, om din lilla en vaknar dig varje timme eller två, behöver du inte tänka länge på frågan, "Är det här störande för mig?" Det är uppenbarligen. Om din baby bara vaknar en eller två gånger per natt är det viktigt att du bestämmer exakt hur mycket detta mönster stör dig och bestämmer dig för ett realistiskt mål. Var ärlig när du bedömer situationen på ditt liv. Börja idag genom att överväga dessa frågor:

• Är jag nöjd med hur saker är, eller blir jag harmig, arg eller frustrerad?
• Är min barns nattdagsrutin negativ påverkan på mitt äktenskap, jobb eller relationer med mina andra barn?
• Är min baby lycklig, hälsosam och till synes väl vilad?
• Är jag lycklig, hälsosam och välvilad?

När du har svarat på dessa frågor kommer du att få en bättre förståelse för inte bara vad som händer när det gäller ditt barns sömn, men också hur motiverad du ska göra en förändring.

Motvilja att släppa bort dessa nattmoment

En bra, lång och ärlig inblick i ditt hjärta kan verkligen överraska dig. Det kan hända att du faktiskt njuter av de tysta nattvakningarna när ingen annan är i närheten. Jag kommer ihåg mitt på en natt, jag lägger nursing Coleton av månens ljus. Huset var perfekt, lugnt tyst. När jag försiktigt strök på hans duniga hår och mjuka bebisskinn, undrade jag på den här lilla sidan bredvid mig - och tanken slog mig, "Jag älskar det här! Jag älskar dessa tysta ögonblick som vi delar på natten." Det var då som jag insåg att trots att jag kämpade genom min babys timliga nattväckningar, behövde jag vilja göra en förändring i våra nattväckande vanor innan jag skulle se några förändringar i hans sömnmönster.

Du kan behöva ta en titt på dina egna känslor. Och om du tycker att du verkligen är redo att göra en förändring, måste du ge dig själv tillåtelse att släppa taget av detta stadium av ditt barns liv och gå vidare till en annan fas i ditt förhållande. Det kommer att finnas mycket tid att krama, koka och älska din lilla, men du måste verkligen känna sig redo att flytta de ögonblicken ur din sovtid och in i dagens ljus.

Oroa dig för din barns säkerhet

Våra föräldrar oroar sig för våra barn, och vi borde! Med varje natt som vaknar, som vi har tålat vårt barns nattliga behov, har vi också varit säkra på att vår baby gör det bra - varje timme eller två hela natten. Vi vänder oss till dessa kontroller; De ger kontinuerlig försäkran om barnets säkerhet.

"Första gången min baby sov fem raka timmar, vaknade jag i en kall svett. Jag gick nästan ur sängen och sprang ner i korridoren. Jag var så säker på att något var hemskt fel. Jag grät nästan när jag hittade henne sova lugnt ." Azza, mor till sju månader gammal Laila.

Samsova föräldrar är inte befriade från dessa rädslor. Även om du sover precis bredvid din bebis kommer du att märka att du har blivit van vid att kontrollera henne ofta genom natten. Även när hon sover längre sträcker du inte, för du är fortfarande på säkerhetstjänst.

Dessa är mycket normala bekymmer, rotade i dina naturliga instinkter för att skydda din baby. För att du ska låta barnet sova i längre sträckor måste du hitta sätt att känna dig säker på att din bebis är säker - hela natten.

När du försäkrar dig själv om att ditt barn är säkert medan du sover, har du tagit det första steget mot att hjälpa henne att sova hela natten.

Tro att saker kommer att förändras på egen hand

Du kan hoppas, be och önskar den där fina natten din baby börjar magiskt börja sova genom natten. Kanske korsar du fingrarna så kommer han bara att "växa upp" i det här skedet, och du behöver inte göra någonting annat alls. Det är en mycket sällsynt nattväckande bebis som plötsligt bestämmer sig för att sova hela natten på egen hand. Beviljas, det här kan hända dig - men din baby kan vara två, tre eller fyra år gammal när den gör det! Bestäm nu om du har tålamod att vänta så länge, eller om du är redo att försiktigt flytta processen med.

För trött på att arbeta för förändring

Förändring kräver ansträngning, och ansträngning kräver energi. I ett uttömt tillstånd kan det vara lättare att bara behålla saker som de är än att försöka något annorlunda. Med andra ord, när Baby vaknar femte gången den natten och jag är desperat för sömn, är det så mycket lättare att bara tillgripa det enklaste sättet att få honom att sova igen (rock, sjuksköterska eller ersätta napp) än det är att prova något annat.

Endast en förälder som verkligen är sömnberövad kan förstå vad jag säger här. Andra kan lugnt råda: "Tja om sakerna inte fungerar för dig, ändra bara vad du gör." Men varje natt som vaknar sätter dig i det dimmiga tillståndet där det enda du vill ha är att gå och lägg dig igen - planer och idéer verkar som för mycket arbete.

Om du ska hjälpa din baby att sova hela natten, måste du tvinga dig själv att göra några förändringar och följa din plan, även om mitt på natten, även om det är tionde gången din bebis har ringt ut för dig.

Så, efter att ha läst det här avsnittet och du är säker på att du och din bebis är redo, är det dags för dig att göra ett åtagande att förändras. Det är det första viktiga steget att hjälpa barnet att sova genom natten.