Svettning i graviditet

Innehåll:

I den här artikeln

• Är svettning ett tidigt graviditets symptom?
• Orsaker till svettning när gravid
• När känner du för mycket svett under graviditeten?
• Vad om nattsvett eller nattlig hyperhidros i graviditet?
• Hur bli av med överdriven svettning vid graviditet?
• När ska du rådgöra med doktorn?

Graviditet är markerad av många förändringar i kroppens kropp. Å ena sidan kan många förändringar som händer i kroppen inte kännas. Å andra sidan finns det synliga förändringar som förändrar vår dagliga livsstil under graviditeten. Överdriven svettning är en sådan fysisk förändring som en gravid kvinna sannolikt kommer att uppleva.

Är svettning ett tidigt graviditets symptom?

Svettning, som humörsvängningar, svullna kistor och extrem trötthet är ett symptom på graviditet. Att ha svettiga händer och fötter under graviditeten är vanliga då en vanlig förändring av hormonnivåerna och utsöndring av nya hormoner kan orsaka de heta blinkarna.

Orsaker till svettning när gravid

Gravid kvinna upplever ökad svettning under graviditeten. Svettningsgraden är särskilt hög under natten. Här är orsakerna som leder till överdriven svettning bland kvinnor.

1. Förändringar i hormoner: Hormoner orsakar mycket fluktuationer och förändringar i kroppen under graviditeten och de är också ansvariga för överdriven svettning. Förändringen av hormoner orsakas som en följd av spermier och äggparring förvirrar hypothalamus. På grund av förändringarna i kroppshormonerna uppfattar hypotalamus värme i kroppen även när det inte finns några och släpper ut svett som en reflex för att kyla kroppen.
2. Medicin: Med medicinering mot feber, illamående eller antidepressiva kan det orsaka variationer i kroppstemperaturen och resultera i svettning, särskilt under natten. Utsläpp av svett kan också orsakas av biverkningar från dessa läkemedel.
3. Utföra aktiviteter som orsakar stress: Aktiviteter som innebär mycket motion som att träna kan resultera i överdriven svettning.
4. Infektion och sjukdom: En annan orsak till svettning under graviditeten kan vara en infektion eller sjukdom som den gravida kvinnan lider av. Hodgkins lymfom är en typ av cancer som utvecklas under graviditeten inom lymfsystemet.
5. Ändringar i sköldkörteln: Graviditet kan leda till hypotyroidism. Detta tillstånd kan vara en orsak till överdriven svettning.
6. Konsumtion av kryddig mat och koffein: Matvaror som innehåller krydda, koffein eller socker överskott är bundna att öka kroppstemperaturen genom att generera mer värme. Dessa livsmedel ökar kroppens ämnesomsättning och leder till överdriven svettning.

När känner du för mycket svett under graviditeten?

Förutom förändringar i hormoner läggs kroppen under stort tryck under graviditeten. Din kropp behöver dubbla upp ansträngningarna under denna fas för att stödja och utveckla det nya livet. Den extra ansträngningen får kroppen att generera mer värme och för att kyla av det, släpper kroppen svett som en reflex. Att uppleva plötsliga anfall av heta svettningar under graviditeten är normalt.

Vad om nattsvett eller nattlig hyperhidros i graviditet?

Graviditet kan orsaka överdriven svettning under natten medan du sover. Detta tillstånd är känt som nattlig hyperhidros och är vanligt under menopausala övergångsår av kvinnan också.
Det är viktigt att bestämma och skilja den verkliga orsaken till det. Nattsvettning kan orsakas på grund av förändringar i hormonerna som ett resultat av graviditet eller på grund av varma omgivningar, vilket är helt normalt. Det kan dock också orsakas av en underliggande sjukdom eller infektion som skulle behöva behandling.

Hur bli av med överdriven svettning vid graviditet?

Medan det inte finns något botemedel mot svettning, är följande tips som du kan minska dess påverkan och må bättre:

• Drick vatten för att vara hydratiserad och konsumera matvaror som kommer att hålla dig sval och minska kroppsvärmen.
• Undvik stark träning, särskilt när det är för varmt. Ge företräde att träna i luftkonditionerade rum och gå ut för promenader tidigt på morgonen eller på kvällarna.
• Undvik att lägga på för mycket kläder. Använd ljusa kläder som är gjorda av ljust, mjukt material. Se till att materialet i din klädsel tillåter andning och inte värmer upp värmen.
• Applicera talcumpulver på din kropp, speciellt de områden som är benägna att friktion. Talcumpulver kommer att absorbera svett.
• Håll dig borta från direkt solljus under dagen, särskilt under sommarsäsongen. Spendera tid i luftkonditionering kommer att hålla din kropp sval och minska svettning.
• Sova på en badhandduk eller sätt upp extra lager av lakan på din säng. Detta hjälper till att absorbera extra svett och hålla dig torr.
• Undvik att äta kryddig mat och dricka heta drycker eftersom de kommer att utlösa din svettreflex. Konsumera alkohol, koffeinerade drycker, äta choklad eller godis bör undvikas.
• Lås inte dig själv. Håll fönstren öppna för att möjliggöra ventilation och frisk luft. Fanning dig själv kontinuerligt kommer att torka svetten.
• Ta ofta bad, särskilt innan du går och lägger dig.
• Drick naturliga, färska frukter och grönsaksjuicer. De kommer att ge nödvändig näring och också hålla dig cool. Undvik läsk och förpackade juice som innehåller mycket socker.
• Applicera inte för mycket olja, smink eller kroppslotion på huden. Låt det andas.
• Att applicera antiperspirant kan också bidra till att minska svettningen.
• Långt hår kan lägga på svettning. Braid ditt hår så att de inte är över.

När ska du rådgöra med doktorn?

Rådfråga din läkare om svettningen åtföljs av hög feber, hjärtklappning eller snabb hjärtslag. Svettning kan vara ett tecken på allvarlig sjukdom som cancer eller leukemi. Håll läkaren informerad om eventuella obehag som du känner. Läkaren kommer bestämma om du behöver några tester eller mediciner för att kontrollera din svettning.

Svettning under graviditeten är inte ovanligt. Det kan bli obehagligt ibland, men det här är något som inte står i din kontroll. Du kan vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder för att försäkra dig om att svettningen minimeras och att du inte påverkas för mycket av det.