Ta Soja Isoflavones för fertilitet - Hur man tar och biverkningar

Innehåll:

I den här artikeln

• Vad är Soy Isoflavones?
• Hur arbetar de för fertilitet?
• Vem ska ta soja isoflavoner för fertilitet?
• Hur man konsumerar soja isoflavoner för fertilitet
• Soja Isoflavones Dosering för fertilitet
• Möjliga risker och biverkningar av att ta sojaisoflavoner
• Kan du ta sojabönor Isoflavones tillskott för att bli gravid?
• Saker att komma ihåg innan du förbrukar soja isoflavoner för uppfattning

Om du försöker bli gravid länge, bör du överväga att ta soja isoflavoner för att påskynda processen. Det är en okonventionell metod, men i dagens ålder där många kvinnor hanterar fertilitetsproblem kan det bara vara svaret du letar efter. Även om det inte finns något konkret forskningsresultat som visar det, är det värt att titta på hur sojafisoflavoner kan användas för att hjälpa fertilitet tillsammans.

Vad är Soy Isoflavones?

Isoflavoner är en typ av fytoöstrogen eller mikronäringsämnen härledda från växter. De hjälper till att stimulera östrogen i kroppen. Livsmedel som sojabönor eller andra sojaprodukter med hög proteinhalt innehåller isoflavoner i en högre andel. Det sägs att konsumera dessa livsmedel högt i isoflavoner kan öka risken för fertilitet hos en kvinna.

Hur arbetar de för fertilitet?

Många kvinnor upplever fertilitet eller icke-ovulatoriska problem. Soja isoflavoner kan hjälpa till att inducera ägglossning hos sådana kvinnor. Kvinnor som också har problem med oregelbundna perioder kan konsumera dessa isoflavoner för att få välbehövlig lindring. Vid konsumtion ökar östrogenproduktionen i kvinnans kropp. Detta stimulerar i sin tur ägglossningen och kan göra dig redo för graviditet. Att ta soja isoflavoner för infertilitet är därför ett bra naturligt alternativ.

Vem ska ta soja isoflavoner för fertilitet?

Innan du provar dem, kontakta alltid din läkare. Om dina menstruationscykler och ägglossningscykler är vanliga, får du inte ta sojaisoflavoner eftersom de kan orsaka hormonella obalanser i kroppen. Å andra sidan, om du har problem med ägglossning eller oregelbundna perioder, kan du försöka med soja isoflavoner först efter samråd med din läkare.

Hur man konsumerar soja isoflavoner för fertilitet

Det finns två sätt att konsumera sojaisoflavoner om du letar efter dem för fertilitet. Så här kan du konsumera soja isoflavoner för fertilitet:

• Soja isoflavon kan konsumeras i form av tillägg. De finns på apotek som tabletter eller kapslar.
• Du kan också konsumera sojabönor eller edamambönor och andra sojaprodukter som sojamjölk, soja tofu eller yoghurt av soja.

Soja Isoflavones Dosering för fertilitet

Dosen av soyisoflavon tillskott för att bli gravid är 80 mg varje dag. Eftersom du kommer att få dem i form av 40 mg piller på apotek eller hälsobutiker, kan du ta två tabletter varje dag. Rådgör dock först med din läkare innan du tar sojaprovisioner.

Möjliga risker och biverkningar av att ta sojaisoflavoner

Att ta soja isoflavoner för fertilitet är inte en beprövad övning och det finns några risker och biverkningar som är förknippade med deras användning, vilket är enligt följande:

• Om du tar isylavonamidtillskott i mer än 5 dagar i rad varje månad kan det påverka din ägglossningscykel.
• Att ta för mycket soja isoflavon kan kasta din menstruationscykel ur balans.
• Att ta sojaflex med isoflavon med andra antibiotika kan igen orsaka negativa effekter på din hälsa.
• Soja isoflavoner kan leda till bröstcancer hos vissa kvinnor.
• Förbrukning av sojaisoflavoner kan också orsaka sköldkörtelproblem hos kvinnor.
• Matsmältningsstörningar och huvudvärk är andra biverkningar av konsumtion av sojaisoflavoner.

Kan du ta sojabönor Isoflavones tillskott för att bli gravid?

Ja, det kan tas men forskningen bakom detta är ganska vagt. Det är säkert att ta kosttillskott i korta perioder för att se om det här kommer att hjälpa dig att bli gravid, men att ta dem under längre perioder kan vara farligt eftersom detta rike är ännu okänt för forskare. För bästa resultat, ta sojisoflavontillskott vid rätt tidpunkt under din menstruationscykel. Vanligtvis rekommenderas det att ta dem 3-5 dagar efter den första dagen i din menstruationscykel. Ta dina kosttillskott efter måltider och se till att du håller dig vid samma tidpunkt varje dag.

Saker att komma ihåg innan du förbrukar soja isoflavoner för uppfattning

Några viktiga punkter att komma ihåg innan du tar ihop soja isoflavoner för graviditet är:

• Under din fem dagars kurs, ta rätt dos av kosttillskott. Ökad sojisoflavon-tilläggsdosering kan leda till hälsoproblem.
• Om du lider av PCOS, är det bättre att undvika att ta sojaprodukt av isoflavon.
• Om du konsumerar några antibiotika eller läkemedel mot sköldkörtel, kontakta din läkare först innan du tar kosttillskott eftersom de kan orsaka problem i kroppen.
• Om din ägglossning är oregelbunden, kan du ta dessa tillskott. Men om din infertilitet orsakas av något annat problem som livmoderfibrer, livmoderpolyper, fibrocystiska bröst eller sköldkörtelproblem, bör du aldrig ta sojaisoflavoner eftersom de kan göra dessa sjukdomar värre.
• Om du är över 35 år, konsulterar du definitivt din läkare innan du tar soja isoflavon-tillskott.
• Ta kosttillskott vid rätt tid varje dag under fem dagars kurs för att minimera biverkningar som matsmältningsbesvär eller trötthet.

Om du följer noggrant din läkares instruktioner kan sojaflexer hjälpa till att öka dina risker för graviditet. Lycka till!