Tänk dessa 12 vanor är bra för din hud? Det är dags att undvika dem!

Innehåll:

I den här artikeln

• Visste du hur mycket kvinnor spenderar på hudvård på ett genomsnitt?
• 12 Skin Care Mistakes du gör
• Hudvård Rådgivning av hudläkare
• 7 hudvårdsprodukter som ska undvikas

Hudvård är en knepig fråga. Efter att ha hamnat på de dyra produkterna och verktygen som annonserar felfri hud, kan frekventa utbrott irritera dig nu mer än någonsin! Det kan dock inte vara produktens fel ensam. Enkla saker som du gör dagligen i ett försök att göra din hud strålande kan vara anledningen till att dina produkter kanske inte fungerar deras magi. Läs vidare för att ta reda på några av de misstag du kan göra.

Visste du hur mycket kvinnor spenderar på hudvård på ett genomsnitt?

En studie genomförd 2016 av CashKaro, en återbetalnings-och kupongleverantör i Indien, visade att 77% av kvinnorna som svarade på sin undersökning spenderade Rs. 1000 till Rs. 5000 eller mer på skönhetsprodukter och tjänster, per månad! Solskyddsmedel, kajal och läppbalsam var deras makeupkompetens och de föredrog att shoppa från internationella märken som Nivea, Maybelline och L'Oréal. Men nyligen verkar indiska kvinnor gå tillbaka till sina rötter när det gäller skönhetsprodukter gjorda av naturliga ingredienser, och spenderar en bomb, samtidigt som den är. Produkter som infunderas med lokala köksredienser som gurkmeja, kokosnötolja, citron - som alla har blivit föreskrivna som rättsmedel för allvarlig sjukdom - blir nu populärare, sedan kvinnor har börjat skära bort från sminkprodukter med kemiskt innehåll.

Är din hudvård rutin inte fungerar?

En religiös rengöringsrutin, flera skönhetsprodukter och en väldigt lättare plånbok senare, kan du förvänta dig att ditt ansikte är obefläckat och glödande - förutom att för din skräck ser det ut exakt detsamma; med några finnar mer! Så vad kunde du ha gjort fel efter att ha följt 20 olika handledning och hudvårdstips du hittade online, varje annonsering en annan teknik eller produkt?
I din strävan efter att uppnå en felfri hud spelar det ingen roll hur många guldflingor som finns i dina skönhetsvärmer, om följande felaktiga metoder eller rutiner är den främsta anledningen till att de irriterande zitsna vägrar att bjuda farväl. Det kan vara det enklaste misstaget du gör, korrigera vilket kan ge dig den glödande hud som kamerans filter ger dig!

12 Skin Care Mistakes du gör

Det kan finnas vissa instruktioner eller metoder som du kan följa, tro att de är fördelaktiga för din hud. Men dessa kan göra din hud mer skada än bra. Se till att följande steg inte ingår i din hudvård rutin för att få den vackra huden du önskar!

1. Byta solskyddsmedel med SPF Makeup

Om din smink har SPF-värde, anser du det vara en fördel, och inte en ersättning för den riktiga saken. Faktum är att Dr Leslie Baumann, en hudläkare, säger att det kommer att kräva att du bär 7 gånger den normala grunden och 14 gånger den normala mängden pulver för att uppleva samma effekter av att applicera solskydd, vilket inte är realistiskt!

2. Naturligt är inte alltid bättre

Det är lätt att bli missgynnas av den mängd information som finns på internet, varav några säger dig tekniker som verkar lätta och effektiva, fram till dess att utbrottet i ditt ansikte bevisar annars. Ett exempel på detta är att använda ren citronsaft som ett botemedel mot akne. Tja, här är saken. Innehåller den egenskaper som är bra för din hud? Ja, och den syran finns i hudvårdsprodukter. Är ren citronsaft därför bra för din hud? Nej, eftersom det höga surhetsinnehållet klarar sig med det naturliga pH-värdet i huden, för att inte tala om dess skadliga reaktioner när du går ut i solen! Undersöka kraftigt på alla liknande upptäckter och se till att det verkligen är säkert att använda.

3. Använd bara vatten för att tvätta ansiktet

Vatten, med alla sina magiska egenskaper, tar inte bort smuts som sitter fast i ditt ansikte, överskott av talg och olja och rester av smink. Medan tvålar ska undvikas i ansiktet helt, beroende på din hudtyp, kan du välja lämplig ansiktsvättning. En salicylsyrabaserad ansiktsvättning är avgörande för fet hud, medan de med torr hud kan välja en mjölkformig rengöring eller en pasta framställd av grammjöl. Med detta sagt är det absolut nödvändigt att hålla sig hydrerad för att huden ska glöda inifrån, så klipp inte ner på dricksvatten!

4. Tvätta ditt ansikte för mycket

Förutom den föregående punkten behöver du inte tvätta ditt ansikte så ofta! Du kommer att se att breakouts är mindre vanliga när du inte tvättar ditt ansikte kontinuerligt! Medan du håller ditt ansikte rent är viktigt, tar oljorna i ansiktet bort när det är föremål för konstant tvättning, vilket gör att huden överkompenserar och överproducerar oljor.

5. Exfoliating för mycket eller för lite

Exfoliating är viktigt men det måste göras helt rätt. När huden skruvas för mycket och för ofta tar du bort den av dess naturliga oljebarriär, och det tenderar att se röd och rå och känna lite för tight. Om du inte exfolierar regelbundet, gör du din hud benägen för akne och täppt porer. Frekvensen av exfoliering bör bero på din hudtyp - håll dig till två gånger i veckan för känslig hud och 4 gånger i veckan om du har hård hud.

6. Inte fuktgivande fet hud

Fördelarna med fuktkräm kan inte upprepas nog! Ett missförstånd är att personer med fet hud inte behöver applicera fuktkräm, eftersom det bara gäller för personer med torr hud. Även för personer med oljig hudtyp blir din hud uttorkad från att bli utsatt för solen eller luftkonditioneringen för länge, från konstant svettning, till och med konstant tvätt! Välj en vattenbaserad eller oljefri produkt för dina fuktighetsbehov. Produkten är ett måste för alla hudtyper; gör det till en häftklammer i din väska och ett viktigt steg i din hudvård rutin kommer att få din hud att tacka dig under de kommande åren.

7. Beroende för mycket på din läppbalsam

Medan du applicerar läppbalsam ger dina läppar mycket behövs fukt kan vissa ingredienser i produkten som fenol, mentol och salicylsyra torka dina läppar längre, vilket kräver att du applicerar balsam om och om igen! Vidare har smaker och dofter i läppbalsammen samma effekt och kan göra läpparna tunna med kontinuerlig användning. Gå för milda, enkla, petroleumbaserade produkter.

8. Bär en lättare skikt av solskyddsmedel med högre SPF

När du köper solskyddsmedel med högre SPF-innehåll är det naturligt att använda mindre mängd än vad du skulle använda när du applicerade solskyddsmedel med lägre SPF-innehåll (säg SPF 15 eller 30). Solskyddsfaktorn (eller SPF) mäter emellertid bara solens UVB-strålar och inte UVA; Detta innebär att solskyddsmedel endast skyddar skyddet mot UVB-strålar. Vidare har det noterats att en solskyddsmedel med SPF 50 ger ett marginellt ökat skydd än en med SPF 30, vilket kräver att du lägger samma mängd för skydd.

9. Njut av de extra heta vattenduscherna

Ett varmtvattenbad känns som himlen till din trötta kropp efter en lång trötthet, och vissa människor tror att den höga temperaturen dödar bakterier på kroppen också. Varmvatten förorsakar dock kaos på din hud genom att störa dess naturliga balans och avlägsna dess oljiga barriärer, vilket gör att huden överproducerar oljor för att kompensera för förlusten. Medan vattnet dehydrerar din hud, lägger de hårda kemikalierna i din tvål till skadan. Välj ljummet vatten, en mildare tvål (doftfri och inte mycket skum) och smutsa på fuktkräm när du är ute av badet!

10. Dricka diet soda

Så mycket som du tror att du gör din kropp till en tjänst genom att byta från vanliga söta drycker till diet soda, kan de konstgjorda sötningsmedel i dessa diet sodavatten vara en orsak till dina ständiga akneproblem. Sötningsmedlen kan påverka insulinhalterna och förändra sammansättningen av bra bakterier i din tarm, vilket gör att effekterna blir synliga som akne på ansiktshuden.

11. Undvik din dagliga kaffe

Om du har en koffeinavgift kan det påverka huden. Du kan ha minskat på ditt kaffeintag för att minska ditt beroende av det, men det är inte nödvändigt att sluta kallkalkon. Faktum är att antioxidanterna i kaffe hjälper till att bekämpa för tidig åldrande som uppstår av fria radikaler. Medan det här är definitivt goda nyheter, se till att du inte radikalt upp ditt kaffeintag för att slå åldringsprocessen!

12. Användning av aknemedicin endast på berörda områden

Medan medicinen tar hand om de plågor som redan finns närvarande, hindrar det inte nya utbrott. Om din hud är aknebenägen, applicera ett tunt lager av medicinen på alla områden i ansiktet.

Hudvård Rådgivning av hudläkare

Dr Jaishree Sharad, kändis kosmetisk hudläkare, svarar på frågor om hudvård i denna intervju med laget från Nykaa kosmetika.

Titta på: Hudvårdstips och väsentliga

Key Takeaways:

Dr Sharad nämner vissa punkter i hennes intervju:

• Det finns vissa ingredienser och egenskaper man bör leta efter i sina produkter. För solskyddsmedel, titta inte bara på SPF - titta på PA +++ också. Dagkrämer måste vara lätta moisturizers, medan nattkrämer kan vara på den tyngre sidan.

• Hudvård måste börja direkt från när ett barn kan ta hand om sin egen personliga hygien. De kan använda produkter avsedda för barnen själv.

• För arbetande kvinnor börjar en bra regim med rengöring två gånger om dagen, avlägsnande av smink innan du lägger dig, massor av solskyddsmedel och fuktar hela tiden.

• När det gäller dermacosmetiska produkter, som är en kombination av kosmetiska och farmaceutiska produkter, rekommenderar hon att de används som de tränger in i mitten av skiktet och är välundersökta produkter. De övervakas också av amerikanska FDA.

• Hon betonar också hur viktigt det är att följa ett hudvårdssystem som passar din hudtyp. För olika förhållanden som pigmentering eller akne är det viktigt att få dina hudvårdsprodukter i ordning och hålla fast vid dem!

• Hud kräver livstidsanpassning, och lasrar kan inte ge någon permanent fördel som kräver att du slutar din hudvård rutin.

7 hudvårdsprodukter som ska undvikas

Medan det finns en omfattande lista över kemikalier som kan skada din hud, här är några ingredienser som du nödvändigtvis behöver kontrollera när du köper hudvårdsprodukter.

1. Solskyddsmedel

Finns i solskyddsmedel (vilken överraskning!), Kemikalier som avobenzon, homosalat, PABA, bensofenon och så vidare, vilka är hormonförstörande medel och kan lätt absorberas i kroppen. Vissa av dessa kan orsaka cellulär skada och hormonavbrott. I stället väljer du en fysisk solskyddsmedel med zink eller titandioxidhalt.

2. Formaldehyd

Medan du väljer din perfekta parfym, se till att den saknas formaldehyd, som även kan nämnas som imidazolidinylkarbamid, DMDM-hydantoin, diazolidinylkarbamid, kvaternium-15 på flaskan. Det orsakar irritation i huden och är ett känt cancerframkallande ämne.

3. Mineraloljor

Vit olja, flytande paraffin eller pariffinum-vätska finns vanligen i fuktighetsgivare och är vanligtvis petroleum ingredienser. Beläggningen de ger till ansiktet liknar det i en plastfolie och kan begränsa hudens förmåga att andas eller ta in fukt.

4. Talc

Finns i en mängd olika hudvård och kosmetiska produkter, ökar talc risken för exponering för äggstockscancer. Det kan också orsaka andningssvårigheter om det inandas av misstag, speciellt vid användning på spädbarn. Majsstärkelse, bakpulver, kikärpulver, ris mjöl mm är bra alternativ till talkumpulver.

5. Rena väsentliga oljor

Medan vissa föreningar som finns i eteriska oljor kan ha fördelaktiga antiseptiska eller antimikrobiella egenskaper, kan de ibland innehålla geraniol, vilket är ett kontaktallergen. Carrieroljor som är gjorda av fettkomponenten i växten, som dess frön eller kärnor, kan inte vara mycket doftande, men kan fortfarande vara mer fördelaktiga för din hud.

6. Dioxiner

Medan vanligtvis inte anges på etiketter kan dioxiner vara närvarande i antibakteriella medel, såsom triclosan och PEG, och är kända hormonförstörare. De är kända att orsaka cancer och andra toxiska effekter på olika organ i kroppen och att hämma dess utveckling också.

7. Fenoxietanol

Detta konserveringsmedel används ett alternativ till parabener som är kända för att vara skadliga. Men fenoxietanol är inte ett säkrare val eftersom det har visat sig orsaka reproduktions- och utvecklingsproblem. Produkter som innehåller detta konserveringsmedel är förbjudna i Japan och europeiska länder.

Det är inte alltid lätt eller praktiskt att se ut för varje skadlig ingrediens på flaskor eller att alltid vara lojal mot en uppsättning produkter. Men du kan alltid undvika andra vanliga och enkla misstag som du gör, till exempel:

• Ständigt rör ditt ansikte.
• Inte byta din kuddeväska för ofta.
• Rengör inte dina makeupborstar.
• Dela dina sminkprodukter.
• Inte binder håret medan du sover.

Enkla förändringar, en hälsosam kost, massor av vatten och en behandling som passar din hudtyp, och du kan ha en hud som ser nästan Photohopped ut!