Reser med bil under graviditet

Innehåll:

I den här artikeln

• Är bilresan säker under graviditeten?
• Hur blir du bekväm?
• Betydelsen av säkerhetsbälten
• Använda Airbags
• Är det säkert att använda bilperfymer?
• Steg att följa om bilen bryter ner
• Vad ska du göra om du har en bilolycka?
• Försiktighetsåtgärder som ska vidtas

Att resa med bil är en integrerad del av våra liv, oavsett om vi reser för arbete, att delta i sociala evenemang eller för den efterlängtade semestern med familj och vänner. Men vad gör man under graviditeten? De flesta kvinnor föredrar att ta vägen så att de kan stanna när det behövs för toalettbrott eller bara att sträcka sig och få cirkulationen att gå.

Är bilresan säker under graviditeten?

Att vara gravid betyder inte att du bör avstå från att ha roligt och njuta av de goda sakerna i livet. Att gå på långa körningar eller ta korthelgresor rekommenderas verkligen för att hålla dig i en lycklig sinnestillstånd. Som moder-till-du kommer säkert att ha det bästa i åtanke för din bebis och du kommer inte att ta en cross-country resa vid denna tidpunkt. Så länge du kan ta tillräckligt med biobrott och sträcka benen med jämna mellanrum, finns det ingen anledning till varför du inte ska resa med kort under graviditeten.

Ta tillräckligt med försiktighetsåtgärder för ditt barns säkerhet och din. Att resa i Indien kan vara svårt, särskilt när man flyttar sig från motorvägar och reser på smala, ojämna vägar. Brist på bekvämligheter som hygieniska toaletter och ätande leder kan göra stress stressigt för en gravid mamma. Men en privat bil är bättre än att ta bussen eftersom du kan ta oavbrutna stopp och förbli i kontroll över ditt resplan.

Hur blir du bekväm?

Följande tips hjälper dig om du ska åka resor under tidig graviditet i en bil. Om du förblir bekväm genom resan, så kommer din bebis och det hjälper dig att njuta av den tid som spenderas i familjen och vännernas företag:

1. Bekräfta och bekräfta dina resebokningar på hotellorten och glöm inte att bära bokningsintäkter, ID-nummer etc. Kontrollera rutten du planerar att ta för att undvika långa och oväntade omvägar.
2. För att undvika benkramper eller svullnad i fötter och anklar, undvik att sitta på ett ställe för långa varaktigheter. Planera en paus var 90: e minut eller så för att sträcka de trånga musklerna (eller när du känner för att besöka tvättstället)
3. Bekväma kläder och skor är ett måste när du reser så gräver de snäva jeans eller toppar. Lösa kläder hjälper dig att slappna av och anta vilken sittposition du helst föredrar.
4. Medan du tar en paus, välj ett lämpligt ställe och vrid dina anklar och tår. Flex din fot för att få blodet att flöda och göra enkla sträckor om utrymmet tillåter.
5. Att genomföra bilresor under graviditetens tredje trimester kommer att behöva särskilda försiktighetsåtgärder. Håll en lista redo för kända sjukhus och kliniker på din väg i nödsituationer och din läkare / gynekologs mobilnummer på kortnummer.
6. Undvik långa, slingrande vägar om du är i din första trimester som illamående och morgon sjukdom kommer att ge dig svårt. Andra trimestern är en bättre tid att resa eftersom många saker har avgjort.
7. Bär en kudde och placera den på den lilla ryggen när du reser. Detta kommer att förhindra ryggvärk som är vanligt under graviditeten, särskilt i senare skeden.
8. Konsumera inte råa livsmedel eller icke-vegetariska livsmedel vid vägarna om du inte är säker på deras ursprung. Det är bäst att bära frukt, grönsaker som morötter, torra frukter eller hemlagade smörgåsar för att tillfredsställa dina hungerpangar under resan.
9. Försök att hålla sig borta från rattet eftersom det blir en obekväm upplevelse, eftersom barnstödet blir större.
10. Resljus och bär bara allt som är absolut nödvändigt. Du behöver utrymme för att sprida ut och extra bagage kommer att krama dig för rymden.

Betydelsen av säkerhetsbälten

Alla borde bära säkerhetsbälten när de reser med bil, oavsett om de är gravida eller inte, eftersom de är det enda effektivaste sättet att rädda liv i händelse av en olycka. När du är gravid är du ansvarig för två liv och det blir därför obligatoriskt att följa denna regel. Klaff- och axelbandskombinationen är den säkraste typen för gravida kvinnor. Bältet placeras över knäet, under magen, vilket undviker eventuellt tryck på barnet. Se till att axelbältet passar ordentligt över mitt bröst- och axelområde och det ligger aldrig under din arm.

Använda Airbags

Om du kör eller sitter med föraren, kontrollera att din mage ligger på ett säkert avstånd från styrningen och krockkudden. Kollisionens inverkan vid en olycka ska aldrig påverka barnet på något sätt. Håll alltid ett avstånd på 10 tum till 1 fot mellan din bröstben från instrumentbrädan för att vara säker och behåll din bebis säker. Att flytta sätesbaksidan hjälper till att tjäna detta syfte, speciellt eftersom din mage och barnet växer i storlek.

Är det säkert att använda bilperfymer?

Trots att vi regelbundet använder bilparfymer för att liva upp saker och driva dåliga lukt från fordonet, är det nödvändigt att vara försiktig om du har en gravid kvinna i bilen. Man bör kontrollera produkterna för säkerhet innan de används i bilen. Vissa parfymer kan utlösa irritation i ögon, hals och hud. Det kan också initiera en kräkningsupplevelse. Vissa bilparfymer innehåller ftalater som kan komma in i blodomloppet genom inandning och till och med absorption genom huden. I vissa fall kan detta orsaka fosterskador och hormonella anomalier. Det är bäst att göra minsta möjliga användning av bilparfymer och öppna bilfönstren för att hålla ventilationen flytande in och ut ur bilen.

Steg att följa om bilen bryter ner

Det är en knepig situation att byta ett platt däck eller en oljeläckage med en barnbump att ta hand om. Ta följande steg om din bil bryts ner eller det finns andra nödsituationer:

1. Dra din bil till ytterst vänster så långt som möjligt för att undvika ytterligare olyckor
2. Vrid dina hjul åt höger.
3. Dra handbromsen om du befinner dig på en lutning
4. Sätt på riskljus och strålkastare
5. Kontrollera din plats och ring direktvägen för hjälp
6. Om du ringer till fordonskoncernen, använd nödtelefonen i stället för din mobiltelefon eftersom det hjälper dem att hitta dig
7. Försök inte byta däck på egen hand om du är ensam
8. Avsluta från fordonets vänstra sida för att hålla sig borta från den passande trafiken
9. Försök att komma ihåg det sista landmärket du har passerat eller några tecken på bensinpumpar om du måste gå för att få hjälp
10. Panik kommer inte att hjälpa så ta djupa andetag och slappna av, hjälp kommer snart att vara på väg

Vad ska du göra om du har en bilolycka?

Vid olycklig händelse under körning, berätta för alla som har kommit till hjälp att du är gravid. Detta är särskilt viktigt om du befinner dig i graviditetens tidiga skede och att stödet inte är synligt ännu. Låt läkare veta om du har en Rh-negativ blodgrupp så att du kan behandlas i enlighet med detta.

Även om din bebis har tillräckligt med dämpning i form av vätskan runt den, är det bäst att få dig själv kontrollerad, även om du känner dig helt fin. Placentan kan separeras delvis från livmodern om du har haft en kraftig inverkan eller skada under olyckan och du får inte märka några synliga symtom. Vid blödning eller sammandragningar efter olyckan ska du tidigt träffa en läkare.

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas

Om du har bestämt dig för att åka på väg så finns det några grundläggande försiktighetsåtgärder som du måste vidta för bilsäkerhet under graviditeten. Du kommer att njuta av resan och ha total trygghet under resan. Dessa försiktighetsåtgärder är följande:

1. Om din resetid sträcker sig över ett par timmar, är det bra att bära några extra vattenflaskor för att undvika uttorkning. Det kan också användas för att hålla bilen hydratiserad vid överhettning.
2. Undvik att resa ensam när du är gravid ur säkerhetssynpunkt. Att ha en vän eller en familjemedlem rekommenderas alltid, särskilt över långa sträckor och där nattresor är inblandade.
3. Innan du börjar på resan, kontrollera om bilen har ett reservdäck i start. En verktygslåda med en hydraulisk uttag är nödvändig för att byta däck utan mycket besvär.
4. Börja din resa tidigt på morgonen så att du kan nå din destination före natten.
5. Kontrollera nyheter regelbundet för eventuella politiska samtal eller oroligheter och eventuella trafikavvikelser som planeras på din rutt.
6. Fordonsförsäkring, PUC och försäkringsdokument är obligatoriska, så bära dem med dig. Bär ditt identitetsbevis vid olyckor etc.
7. Håll dina journaler, din doktors kontaktuppgifter och andra akuta kontaktnummer som är praktiska i din handväska.
8. Att prata i mobilen när du kör eller meddelar eller pratar med radion är ett komplett nej-nr
9. Ladda din mobiltelefon innan du börjar och bär en laddare eller en strömbank för nödsituationer.
10. Få en god natts sömn den tidigare natten för att undvika dozing vid ratten om du kör.
11. Service ditt fordon ett par dagar innan din resa. Fyll tillräckligt med bränsle för att hålla på resan och kontrollera även försäkrings- / PUC-utgångsdatum. Förnya omedelbart om det behövs.

Även om bilresor ger en hel del frihet när det gäller schemaläggning och stopp för toalettbrott, etc., tryck inte på dig själv om du inte känner dig för det. Kontrollera om tågen är tillgängliga eftersom de är ett extremt bekvämt transportsätt och säkert också. Om du måste resa på väg, följ instruktionerna ovan och ge högsta prioritet åt barnets säkerhet och din också under resan.