Vad är Doulas?

Innehåll:

Du kanske har sett ordet "doula" dyka upp i graviditetstidsskrifter eller på föräldrarsidor och undrade vad det är de faktiskt gör eller vem de är. Tja, en doula är i huvudsak en födelseassistent - en kvinna som hjälper till att stödja en annan kvinna under förlossningen. Ordet själv kommer från det antika grekiska för tjänare eller handjungfru.

Det är viktigt att komma ihåg att doulas inte är barnmorskor, och de levererar inte ditt barn eller tar någon medicinsk roll i din graviditet. Men för många kvinnor (och deras familjer) spelar de en mycket viktig roll i födelseprocessen.

Vad Doulas gör

En doula kommer att erbjuda en skräddarsydd tjänst till sina kunder och arbeta med dem för att ge det stöd de behöver som individer, så en första gången mammas krav förmodligen kommer att vara annorlunda än en mamma som redan har en familj och som tidigare har varit genom graviditet och födelse.

Om du väljer att hyra en doula, kan du förvänta dig att de kommer att besöka dig före födelsen och prata genom den typ av förlossning du hoppas på - vare sig det hemma eller på sjukhus. Doula hjälper dig också att skriva upp din födelseplan och ge dig förslag på hur du kan förmedla vad du vill på papper.

Under födelsen

Under ditt barns födelse kommer din doula att ge dig lugn och stöd, vilket föreslår positioner för dig att arbeta i, hjälpa dig att röra dig och hålla dig aktiv och uppmuntra dig att anpassa din andning till att arbeta genom sammandragningar. De kan också erbjuda praktiskt stöd genom beröring och massage.

Doulas hjälper också pappor (eller vem din födelsepartner är) under ditt barns förlossning, vilket föreslår hur de kan hjälpa mamma att vara avslappnad och hålla fokus under hela födelsen.

Efter födseln

Vissa doulas arbetar med kvinnor efter att deras barn har fötts, och stödjer dem när de anpassar sig till livet som en ny mamma.

Var kan jag hitta en doula?

Det finns ett par organisationer i USA som kan ge dig mer råd om att anställa och hitta en doula. Besök DoulaMatch.com eller FindaDoula.com för mer information.