Vad matar efter sex månader - Enkel Recept med Veggies

Innehåll:

När din baby är sex månader gammal kan du börja prova olika livsmedel. Avvänjningsperiod är den mest spännande och utmanande för nya mödrar. Som mamma tänker vi på att erbjuda de bästa matalternativen för våra barn för att utveckla hälsosam matvanor.

Men man bör alltid komma ihåg att tvinga ditt barn att äta något livsmedel förstör först din barns första matupplevelse.

Ta därför alltid i åtanke - Mat innan man bara är kul!

Jag delar två recept som min dotter trivsamt åtnjuter.

1.Vegetable Moong Daal Soup

Ingredienser

• 2 msk soaked moong daal
• 1 kopp vatten
• 1/2 kopp finhackad morötter, sötpotatis och flaskskydd (du kan använda någon grönsak som din baby gillar)
• 1 tsk gheeA nypa asafoetidaA nypa salt (tillval) enligt smak En nypa svartpiperspulver

Metod

Tvätta en msk dong grundligt. Blötlägg den i minst en timme (helst fyra timmar) innan du börjar laga mat. Man säger att linser måste blötläggas innan de kokas, eftersom det accelererar lätt smältning för spädbarn.

• Ta en kastrull eller tryckkokare och lägg till ghee.
• Lägg till asafoetida till det.
• Lägg till de finhackade grönsakerna.
• Rör om i två minuter
• Tillsätt den blöta moong dalen.
• Rör om allt bra i två minuter.
• Tillsätt det svarta pepparpulveret och saltet.
• Lägg till vatten och täcka.
• Koka för tre visselpipor eller tills grönsakerna har mjukat.
• När du är cool, använd en mixer eller mixer för att få en puree.

Du kan ändra konsistensen i soppan enligt önskemål genom att lägga till eller minska mängden vatten. Vanligtvis tycker det om barn som det är uppslamning.

2. rödbetor och morot ris med curd

Eftersom rödbetor och morötter är underjordiska grönsaker, tvätta dem noggrant under rinnande vatten och dra dem i en kruka i 10 minuter innan de skärs. Kontrollera även eventuella fläckar eller hål på ytan av dessa grönsaker eftersom detta skulle indikera att de bär skadedjur.

Ingredienser

• 1/4 kopp ris (tvättas och blötläggs i minst en timme)
• 1/2 kopp tjock hemlagad ostmassa (helst gjord av kojölk)
• 1 msk riven rödbetor
• 1 msk riven morot
• 1 tsk ghee
• 3/4 kopp vatten
• 1/8 tsk senapfrön
• 1/8 tsk kumminpulver
• Salt (valfritt) enligt smak
• En nypa asafoetida

Metod

• Ta en tryckkokare och lägg till ghee.
• Tillsätt senapfrön och vänta på att de ska dyka upp.
• Lägg till asafoetida.
• Tillsätt kumminpulver.
• Lägg till riven grönsaker.
• Rör om i två minuter.
• Tillsätt det blöta riset.
• Tillsätt vattnet och laga mat för tre visselpipor.
• När riset svalnar lägger du till ugnen och serverar.
• Blanda allt till en fin pasta med din mixer om du föredrar det.

Obs! Följ tre dagars regeln innan du introducerar någon ny matvara till din baby. Kolla på allageries, etc och fortsätt sedan med något recept.

Ansvarsfriskrivning: Synpunkterna, åsikterna och positionerna (inklusive innehåll i någon form) uttryckta i detta inlägg är de som författaren ensam har. Noggrannheten, fullständigheten och giltigheten av de uttalanden som gjorts i denna artikel garanteras inte. Vi tar inget ansvar för eventuella fel, utelämnanden eller representationer. Ansvaret för immateriella rättigheter till detta innehåll ligger hos författaren och ansvaret för intrång i immateriella rättigheter kvarstår hos honom / henne.