Vad säger ingen nya mammor och pappor om föräldraskapet

Innehåll:

Yvette Du Bourdieu kämpade innan hon hittade en välkomnande gemenskap.

Yvette DuBourdieu har vänt sig bort från kaféer, skyndade ut och bad om att lämna.

Inte för att hon var full eller oordnad men för missgärningen att vara en mamma.

"Det är svårt att hitta platser som välkomnar", säger mor till åttaårig Ella och fyraårig vallmo. "Här är du med din barnvagn storleken på en kylfrysare, du vill bara ansluta och ta en kaffe men du kan blockera saker, det är" lämna din barnvagn utanför "eller när en baby gråter är det smutsigt utseende från andra beskyddare eller dömas för att använda en flaska. Det händer hela tiden, det förhindrar dig verkligen att gå ut mer. "

DuBourdieu tror att sådana fall bara är en av de faktorer som leder till att många nya mödrar känner sig isolerade.

Perinatal (det är perioden medan en kvinna är gravid och året efter att en bebis är född) ångest och depression påverkar en av sex mödrar och en av 10 fäder. Ännu fler kvinnor upplever en känsla av överväldigande ensamhet som inte är kliniskt diagnostiserbar.

"Det är en ganska hård övergång från att ha karriär till moderskap", säger DuBourdieu. "Jag tycker att föräldrar i allmänhet är ganska välinformerade om glädje och sömnlösa nätter, men ingen berättar verkligen om hur ensam dina dagar blir och hur mycket tid du spenderar ensam med din baby."

För henne, efter den första spänningen att ha nyfödd, var det "nästan en sorgprocess" som hon anpassade sig till den nya chocken.

Yvette hade en "fantastisk" mammas grupp, men det räckte inte.

"Du spenderar kanske två till fyra timmar med dem en vecka, så det finns fortfarande mycket tid att vara helt och fullständigt ensam, " säger DuBourdieu. "Du lär dig mycket tidigt på att dina dagar är riktigt långa när din partner lämnar jobbet klockan 7-7.30 och kommer inte hem till sex eller sju på natten.

"På de dagar som jag inte organiserade något att göra eller någon att se det var extra isolering ... särskilt om du går igenom en period där din baby gråter hela tiden ... vid några tillfällen skulle du vara väntar på nyckeln att svänga i låset. "

Sådan isolering - och tristess - förvärras av förväntan att det är meningen att det är en glädjande tid; och medan det är glädjande för många, är det också en otroligt utmanande tid.

"Att ha ditt första barn i synnerhet är den enskilt mest livsförändrande händelsen. Det förändrar dig djupt", säger Dr Vijay Roach, ledande obstetrikare och ordförande i Gidget Foundation, som kräver att perinatala psykiska kontroller ska vara lika rutinmässiga som blodtryck kontroller.

"Graviditet är en tid av glädje och glädje och bör vara en sådan positiv tid men för många människor är det också oroande och kan vara en olycklig tid."

Självmord är den främsta orsaken till mödrars död i världen (Gidget Foundation namngavs efter smeknamnet till en ung mamma som tog sitt eget liv medan de drabbades av postnatal depression).

Roach säger att medvetenheten är "utveckling och utveckling på ett positivt sätt", men vi har fortfarande en lång väg att gå.

"Fäder är en okänd grupp", säger han och konstaterar att de ofta kämpar om deras partner lider av depression, men kan också kämpa med det "enorma skiftet" som blir förälder.

Tre primära faktorer tenderar att göra perinatalperioden särskilt svår, säger Roach:

• "Det största är på arbetsplatsen. Många kvinnor är rädda för att berätta för sina arbetsgivare. De är oroade över att de kanske inte får kampanjen eller ses som mindre skickliga eftersom de är gravida", förklarar han.

"Och för män är det fortfarande inte ett allmänt accepterande av dem som vårdgivare. De får inte det stödet och det är frowned på om de lämnar tidigt för att plocka upp sitt barn. Det leder till enorm stress och det är en tid när du är trött, människor kämpar med allt detta. "

Han tillägger att om någon upplever depression eller ångest, är de ännu mer benägna att svälja sina känslor av rädsla för att bli dömd.

• "Den andra stora frågan är isolering - människor är ofta fasta hemma, du är trött och det är svårt att hitta platser du är välkommen som ny mamma. De känner sig ofta ensamma, " säger Roach. "Du ska vara glad, du ska bara fortsätta med det."
• "Det tredje är sociala medier. Det finns en illusion av anslutning men verkligheten är att människor behöver ansikte mot ansikte."

Sociala medier, med sin illusion av koppling och dess illusion av perfektion, kan göra föräldrarna mer ensamma och mindre kapabla.

"Du har det vackra Instagram-skottet som du lägger på din bebis, men den andra 99, 9 procenten är en helt annan historia helt, " säger DuBourdieu.

"Jag tror att alla mamma känner sig isolerade, men jag tycker att det är väldigt svårt för någon att lägga upp handen och säga:" Jag är ensam, jag är uttråkad i det här. "Det förvånar mig fortfarande hur många mammor du kan se i en gated lekplats talar inte till varandra. "

DuBourdieu, som skapade Ellaslist (efter hennes första dotter, Ella föddes) för att koppla föräldrar till varandra och till barn och barnvänliga platser och aktiviteter, säger att hon har haft "en hel del" kvinnor i tårar när hon närmade sig dem på lekplatsen för att säga hej.

"Ingen har frågat dem hur de är, " säger hon och lägger till att hitta sitt eget samhälle och ställen hon kände sig välkommen "helt förändrad" hennes erfarenhet av föräldraskap.

"Vad föräldrar behöver så desperat speciellt i de tidiga dagarna är vuxenanslutning och att vara runt andra människor. Ellaslist handlar verkligen om anslutning. När jag började letade jag efter saker att göra men tittade tillbaka på det nu letade jag efter anslutning ."

Ny forskning visade att socialt stöd och anslutning spelar en viktig roll för att positivt påverka psykiska hälsa och välbefinnande hos nya föräldrar. Socialt stöd består av praktisk hjälp, emotionellt stöd, tillgång till information och bekräftelse på att mamman gör ett bra jobb.

"Genom medvetenhet kan vi börja hantera dessa problem och ge människor möjlighet att bli bättre, " säger Roach och tillägger att det finns en viktig ingrediens för att skapa förändring.

"Vi behöver medkänsla - det är viktigt att stödja mammor och pappor genom denna viktiga övergång."