Varför dads-to-be bör sluta röka också

Innehåll:

Kära herr pappa: Min fru och jag är bara redo att starta en familj och vi är väldigt exalterade. Problemet är att vi inte håller med om vad hon (och jag) behöver göra för att få oss fysiskt redo. Två saker i synnerhet orsakar lite friktion: Jag läste en artikel som föreslog att kvinnor börjar ta prenatala vitaminer även innan de blir gravid. Min fru säger att prenatala vitaminer endast är för graviditet. Hon och jag röker båda. Jag säger att hon borde sluta, säger hon att hon bara ska byta till e-cigs. Vad tror du?

A: Jag tycker att du har rätt att vara orolig för båda frågorna, och jag föreslår att du diskuterar dina diskussioner om graviditet tills du har löst dem.

Hantera den emotionella inverkan av infertilitet

Vad är den bästa åldern att ha en bebis?

Låt oss börja med de prenatala vitaminerna. En av de viktigaste orsakerna till att din fru ska ta dem nu är att de innehåller mycket folsyra. Folsyra (eller folat) är ett B-vitamin som spelar en viktig roll för att förebygga neurala rördefekter, vilket är stora defekter i hjärnan och / eller ryggmärgen. Dessa fel uppstår under de första veckorna av graviditeten - ofta innan en kvinna vet att hon är gravid. Eftersom ungefär hälften av alla graviditeter i landet är ofplanerade rekommenderar barnläkare att varje kvinna i fertil ålder får 400 mikrogram folat - vilket är det som finns i de flesta prenatala vitaminer - varje dag, bara om det är fallet.

Intressant är det en spännande forskning som tyder på att du kan dra nytta av lite extra folat själv. En ny studie av McGill University forskare Sarah Kimmins fann att barn födda till fäder som var folatbrist var cirka 30 procent mer sannolikt att få fosterskador än de vars pappor fick tillräckligt med folat. Beviljas, Kimmins studie var på möss, men hon tror att resultaten kommer att likna mänskliga pappor. Hur mycket folat du behöver är inte klart, men bra källor inkluderar sparris, avokado, bananer, bönor, betor, broccoli, citrusfrukter, mörkgröna grönsaker, ägg, linser, frön och nötter.

Nu på att röka. När en mamma ska inhale vanlig cigarettrök fyller hon livmodern med kolmonoxid, nikotin, tjära och hartser som hämmar syre och näringstillförsel till barnet. Maternal cigarettrökning ökar risken för barn med låg födelsevikt och missfall. Det finns också några tecken på att faderns rökning är lika dålig. Om du tror att barnet på något sätt skyddas från din rök genom att vara inne i din partner, är du farligt fel. Bottom line: Sluta nu, och försök att få din fru att göra detsamma. Många män släckte att sluta - eller be deras partners att sluta - av rädsla för att tillbakadragande kan leda till viss äktenskaplig spänning. Dåligt val. Den potentiella risken för ditt barn överväger faran för ditt förhållande.

Åh, och för e-cigaretter? Gå inte dit. Medan de är mindre giftiga än tobaks cigaretter, och de skär ner på begagnad rök, är de knappast säkra. De flesta e-cigs använder flytande nikotin, som förutom att vara beroendeframkallande kan orsaka högt blodtryck och andra hjärtrelaterade problem i din fru och kan minska blodflödet till placentan, vilket kan göra permanent skada på din baby. E-cigs kan också innehålla propelyne glykol, som vid uppvärmning kan bli en kraftfull cancerframkallande, enligt Stanton Glantz, en forskare vid University of California, San Francisco. Glantz och hans team fann också att de inte är de "ofarliga ångorna" som e-cig-företagen hävdar, de saker som rökare inhalerar innehåller nanopartiklar, vilket kan irritera lungorna och förvärra astma och andra andningsproblem. Och den andrahandsrök som utandas av e-cig-rökare innehåller samma kemikalier och nanopartiklar, så ingen vaping för dig heller.

MCT

Läs Armin Brotts blogg på www.DadSoup.com, följ honom på Twitter, @mrdad, eller skicka e-post till [email protected]