"Varför sa inte någon till mig?": Tredje trimestern bäckensmärta

Innehåll:

För det mesta hade jag en ideal graviditet. Det tog mig ett tag att ens insett att jag var gravid eftersom jag inte visade några av de klassiska symptomen som du ser i filmerna - ingen tävling till närmaste papperskorgen för att kasta upp min frukost, inga konstiga cravings av glass och pickles. Men eftersom veckorna zoomade fram kände jag mig lite för lycklig. Visst, jag hade några stötar på vägen, som svullna fötter och några perioder med snabb viktökning, men in i min tredje trimester lyckades jag fortfarande bra och fick positiv feedback vid mina veckovisa kontroller.

Därefter vaknade jag en morgon som var början på min 35: e graviditetsvecka och kände mig som vanligt som man kunde känna under omständigheterna. Jag föll obehagligt ut ur sängen och stod upp. Men när jag tog ett steg föll jag tillbaka på madrassen och fördubblades i smärta. Det var inte en alarmerande inre smärta, tack och lov. Det kände inte som att något riktigt dåligt hade hänt med mig eller mitt ofödda barn. Men det var inte något jag hade förväntat mig. Jag var aldrig varnad för denna smärta. . . en tråkig, ännu kvävande utlösare som plötsligt kom och gick inte bort. Bättre uttryckt, det var den typ av ömhet som bara kunde förvärvas från någon sjuk träningsrutin som innebar att jag satt, ben ut, i slutet av en bowlinghall medan någon höll rullande strejker.

Vilken graviditet är verkligen: mammor delar sina ärliga åsikter

Hur man underlättar bäckens remsor i graviditeten

Jag kunde knappt gå. Varje steg orsakade den konstanta tråkiga smärtan i mitt bäcken att skjuta ut i alla riktningar. Jag försökte sträcka mig. Jag försökte sitta på en träningsboll. Jag försökte värmekuddar. Jag försökte kalla kompressor. Jag försökte skjuta upp på mitt bäcken med mina nakna händer, som om att tvinga min älskling att sluta försöka popa huvudet ut. Ingenting hjälpte.

Sedan vände jag mig till Google. Jag sökte "allvarlig bäckensmärta vid 35 veckor" och se och se, jag var inte ensam. Jag hittade meddelandekort av gravida kvinnor, en efter en, frågade vad i helvete pågår med sin kropp plötsligt. Hundratals av dem, förenade med oplanerad smärta, ropade till svar.

Den goda nyheten: det är normalt. Men irriterande, när jag kom för att ta reda på från min läkare, är det verkligen där de goda nyheterna slutar.

Även om inte alla kvinnor går igenom det, och de flesta kvinnor som upplever smärta, gör det på mycket låga nivåer, för vissa är det oskäligt. . . och försvagande (och, för mig, värre än mina slutliga arbetskramper).

Förorsakad av ett sorgligt hormon som kallas relaxin, syftet är att sträcka dina intrauterina ledband, vilket gör att livmodern och bäckenet kan expandera för att förbereda barnets nedstigning genom födelsekanalen. I vissa fall gör relaxin sitt jobb för bra, och ligamenten kring bäckenbenet blir särskilt löst och även instabilt.

När det gäller hur man minskar smärtan är det mer dåliga nyheter. För vissa kommer den att gå iväg på egen hand, men räkna inte med det. När jag frågade min doktor vad jag kunde göra för att må bättre, var hennes svar: "Ha barnet." Bra.

Och även om vissa kvinnor börjar känna de hemliga effekterna av relaxin så fort som deras 32: e veckan av graviditeten eller så långt som 38 veckor, betyder det inte att arbetet är nära förestående. Så, du kan vara saddled med tänder-clenching smärta för lång tid.

Mitt bästa råd är att, innan du är i tjock av din tredje trimester, klämmer fast för påverkan. Om du är bland de olyckliga få som får denna smärta, kommer det att bli svårt, och du måste hitta andra sätt att passera tiden förutom att ta avbrott i parken. Och bara vet att min läkare hade rätt: smärtan går vanligtvis direkt efter födseln. Det finns bara några andra saker som tar sin plats. . .

Denna historia uppträdde ursprungligen på POPSUGAR World, läs den här och hitta mer på Facebook.