Varför lär jag mina barn betydelsen av självomsorg

Innehåll:

Som vuxen vuxen har jag bara lärt mig vikten av att öva självomsorg. Inte bara i mitt dagliga liv, men särskilt när jag, som en svart person, upplever trauma, som tycks förekomma allt oftare i Amerika. Den här veckan ensam behövde vi inte bara titta, höra och läsa om Alton Sterling i Baton Rouge, men inte ens 24 timmar senare sköt Philando Castile och dödades framför hans familj. Tidigare på morgonen, när jag läste om Alton Sterlings död, skrev jag direkt på sociala medier att jag behövde vara runt andra svarta människor, att jag inte kunde läsa mer om skräcken den svarta gemenskapen står inför dag och dag ut . Jag behövde bli omgiven av svart kärlek och acceptans. Att känna det. Att se det. Att vara en del av det. Och den morgonen mötte jag en vän, och en annan slutade med vin, och vi skrattade genom våra tårar. Vi kände vikten av att vara svart i Amerika på våra axlar, men det kändes också som att vi kunde andas eftersom vi var tillsammans. Vi tillbringade hela dagen att roa och ta hand om oss själva, även om vi inte förstod hur eller varför det här hände än en gång.

Nästa dag sätta jag ihop en samling och marschera, eftersom jag inte kunde sitta hemma längre, läsa kommentarer på internet om varför svarta liv spelade ingen roll. Det är förnedrande att ständigt uppleva sådan smärta om och om igen, för att bara få så många människor att rulla ögonen och fortsätta med sina liv som om det svarta samhällets säkerhet bara inte är ett problem. Jag bad min partner att ta med mig mina två barn i staden så att de kunde marschera bredvid mig, men min dotter ville inte, och först skulle hon inte säga varför. Senare berättade hon för mig att hon var rädd för att vara runt poliser, och jag förstod hennes rädsla. Riley sa till mig att hon inte ville se dem eftersom hon inte "ville att de skulle skada mig".

Bilden på min 7-årige stod framför mig i ett försök att skydda mig, inte fullt ut veta vad det menade, men att veta tillräckligt för att förstå att hon skulle vara rädd, bröt mig helt.

Jag har varit ganska ärlig med min son och min dotter, som är 6 respektive 7 år, om de flesta av de skjutningar som har ägt rum i Amerika där svarta människor dödas, men jag hade inte ens pratat med dem om vad hände med Alton Sterling och Philando Castile än. Men jag kom ihåg, strax före vår marsch började, hur Riley stod direkt framför mig med sina armar ut vid en polisbil körde av oss. Bilden på min 7-årige stod framför mig i ett försök att skydda mig, inte fullt ut veta vad det menade, men att veta tillräckligt för att förstå att hon skulle vara rädd, bröt mig helt. Mina barn förstår inte ens vad de känner än, men de är fortfarande sorgliga och rädda. Det var en påminnelse att jag, för så ung som de, måste lära mina barn betydelsen av självomsorg, särskilt under tider som dessa.

Det är allt vi vill ha just nu: att känna sig nära de människor vi ser som våra ankare. Vårt hem.

Att lära mina barn att de betyder, att deras liv är viktiga, och att de är viktiga är avgörande just nu. I en tid då det verkar som om svart och brunt liv är disponibla, måste jag imponera på min son och min dotter behovet av att ta hand om och älska sig själva - speciellt när det inte är möjligt för svarta och bruna föräldrar att hålla sina barn levande. Så jag gör det en sak att prata med mina barn om hur vi möter oss själva. Jag frågar dem om de livsmedel som de gillar att äta när de är ledsna, och vilka vägar i skogen som de vill gå ner. Jag uppmuntrar dem att berätta för mig vilka ställen de vill gå som ger dem glädje.

De är, och kommer alltid att vara, magi för mig.

Jag påminner dem om att andas, helt, fullständigt och djupt, för även om det är skrämmande och överväldigande att vara en svart person i Amerika idag, och även om deras framtidsförhållanden är knärade med osäkerhet, vill jag inte att de någonsin glömmer det deras värde har aldrig minskat. Att de är, och kommer alltid att vara, magi för mig.

I kölvattnet av alla nyheter har mina barn och jag lagt sig längre i sängen, började våra morgnar långsammare, tillbringade mer tid att knyta och hålla varandra. Det är allt vi vill ha just nu: att känna sig nära de människor vi ser som våra ankare. Vårt hem. Vi har pratat om varför vi måste vara ännu snyggare just nu, speciellt när det känns som om det finns så mycket slagsmål och negativitet kring vikten av våra liv. Min dotter tycker om att sjunga till sig själv, "Jag spelar roll, jag är viktig", och jag påpekade hur mycket det betyder för mig att hon ser sig så här. Jag ber att hon fortsätter att se den och att hon aldrig förlorar det förtroendet.

Jag kan inte uttrycka hur stolt det gör mig, och hur djupt bryter deras omsorg om varandra mitt hjärta.

Och även om jag har lärt mig att det är några saker jag behöver lära dem om självomsorg, har de också kommit med sina egna sätt att stödja sig själva och varandra. De är redan ganska snäll mot varandra, men på sistone är de ännu mer. Så många fler "tack" passerar mellan dem än någonsin har utbyts tidigare. De håller händerna oftare och min son har gått ut ur sin väg för att berätta för sin syster att hon är vacker och att han älskar henne. I gengäld drar min dotter sin bror på natten och kysser huvudet innan hon lämnar rummet. Jag kan inte uttrycka hur stolt det gör mig, och hur djupt bryter deras omsorg om varandra mitt hjärta.

Mitt hjärta har inte upphört med värk sedan dödsfallet av Trayvon Martin och Michael Brown. Sedan Eric Garner och Sandra Bland. Sedan Tamir Ris. Jag undrar ibland om det någonsin kommer att känna mig OK, och då tittar jag på mina barn. Jag ser dem långsamt lära sig om vad det innebär att existera som svarta och bruna människor i detta land. Jag ser dem bearbetar informationen jag ger dem. Och jag ser deras motståndskraft. Jag ser deras styrka. Jag ser dem frossa i deras svarta. Självklart skyddar jag dem från så mycket av det hat som äger rum online, och även utanför huset, men jag hoppas att när jag långsamt drar tillbaka skölden, kommer de ha lärt sig att älska och uppskatta dem själva. Jag hoppas att deras grunder blir oskadliga. Deras styrka, ostoppbar.

Jag hoppas att mina barn aldrig slutar lita på sig själva, de människor som de omger sig med, och de människor som de har avstått från. Vi lyssnar på en hel del hiphop på begäran av min son, och en av deras favoritlåtar är "Okej" av Kendrick Lamar. På torsdag, bland så mycket smärta och hjärtat och skräck sprängde vi den här sången tillsammans och ropade som vi hoppade på sängen att vi skulle bli bra. Och vet du vad? Jag trodde på dem.