Varför kanske du vill hyra en doula
NÀr min syster berÀttade för mig att hon hade anstÀllt en doula för att hjÀlpa till med hennes andra barns födelse hade jag ingen aning om vad hon pratade om.
Trots att jag har fött tvÄ gÄnger under de föregÄende 20 mÄnaderna, var jag helt clueless.
"Du har anstÀllt vad?" Jag kommer ihÄg att frÄga.
Sams första födelse gick inte sÄ som hon planerade det, sÄ nÀr hon förklarade att en doula Àr en speciell stödperson som föresprÄkar för mamman under graviditeten, arbetet och födelsen verkade det som ett förnuftigt beslut.
Reflekterar pÄ hennes erfarenhet nu sÀger Sam att att ha en doula gjorde en stor skillnad.
"Jag hade hoppats pÄ hemfödsel, men nÀr jag gick in i arbetet före 37 veckor behövde jag gÄ pÄ sjukhus.
"Den första lÀkaren som deltog i mig var angelÀgen om att fÄ mig till en droppa genast för att fÄ saker att flytta, men genom diskussion med min doula och efter att ha försÀkrat barnet var inte i nöd bestÀmde vi oss för att arbetet skulle framsteg pÄ egen hand ", förklarar hon.
Sam sÀger att hennes doula, Karen, var en gudstjÀnst. "Karen var underbar nÀr det gÀllde att arbeta. Hon föreslog att byta position eller anvÀnda duschen och lÀgga hÀnderna pÄ tryck för att lindra smÀrtor", pÄminner hon om.
"Hon gjorde det ocksÄ möjligt för min man att vara en bÀttre födelsepartner genom att berÀtta för honom att göra saker som han inte nödvÀndigtvis skulle ha tÀnkt pÄ annars."
Karen hjÀlpte Karen ocksÄ till att besluta om den medicinska intervention som erbjöds. "Jag kÀnde mig bemyndigad av hennes nÀrvaro och var tydlig om mina val. Jag Àr sÀker pÄ att jag utan henne inte skulle ha varit sÄ sÀker pÄ att avvisa medicinsk intervention", sÀger hon
I Sam fall talar resultaten för sig sjÀlva: "Jag fick den naturliga födseln som jag hade missat första gÄngen, " sÀger hon.
Rollrollspelet har utförts sedan antiken. Faktum Àr att Lucretia McCarthy, en doula och en mamma till tvÄ sÀger att kvinnor har stött varandra i födelse i Ärtusenden.
Med detta sagt Àr professionella doulor ett senare fenomen. Termen doula var myntad pÄ 70-talet - det betyder "kvinna tjÀnare eller vÄrdgivare" pÄ grekiska - men de har bara blivit mycket populÀra under det senaste decenniet.
Lucretia anser att detta beror pÄ att sociala medier och förÀldraforum har tillÄtit kvinnor att dela sina födelsevÀrden i större utstrÀckning.
SÄ hur ser en typisk dag i livet pÄ en doula ut?
"Jag spenderar lite av dagen pÄ att besöka kunder som Àr gravida. Jag gillar att spendera tid med mamman och hennes partner som diskuterar födelseplaner, sjukhuspolitik, vilken normal födelse som ser ut och födelsevalget", sÀger Lucretia.
"Jag kan nÀr som helst ringas till en födelse. Vanligtvis skulle jag gÄ till en kvinna sÄ snart arbetet börjar och stödja henne hemma sÄ lÀnge hon kÀnner sig bekvÀm innan hon gÄr till sjukhuset."
FrÄn denna tidpunkt stannar doula med mamma till efter födseln.
"Jag brukar stanna tills mamma och barn har bosatt sig", sÀger Lucretia.
Doulasarbetet Àr inte över med barnets födelse - Lucretia sÀger att postnatalperioden ocksÄ Àr mycket viktig.
"Vi dödar födelsen och gÄr över alla frÄgor som de kan ha. Jag hjÀlper ocksÄ till de gemensamma utmaningar som amning, sömn - eller brist pÄ - och allting som kommer upp".
Det Àr verkligen en praktisk roll. Men eftersom doulas inte engagerar sig i den medicinska sidan av födseln behöver de inga formella kvalifikationer - det finns dock mÄnga kurser tillgÀngliga.
"För mig personligen, Àven om trÀningen jag gjorde var fantastisk, har jag lÀrt mig mer av de kvinnor jag har arbetat med under vÀgen", sÀger Lucretia.
Ăven om det kan verka som att doula bara Ă€r nĂ€rvarande för att stödja modern att vara, stödjer en stor del av hennes roll hennes partner, som Kylie, en mor till tvĂ„, förklarar.
"Jag tyckte om tanken pÄ att ha nÄgon som skulle föresprÄka för min rÀkning och uppfylla mina önskningar, men vem skulle ocksÄ stödja [min partner] Dave under arbetet.
"Dave tyckte ocksÄ om idén eftersom han medgav att det hade varit vÀldigt svÄrt att se mig gÄ igenom min första arbetskraft och leverans och han trodde att att ha nÄgon dÀr för att stödja oss bÄda skulle hjÀlpa till att ta pÄtrycket av honom i fallet med en lÄngt arbete ".
Att ha en doula fungerade sÄ bra för paret som bÄde Kylie och Dave har börjat rekommendera dem till andra förÀldrar att vara.
"VÄr doula var ett enormt stöd till Dave och jag bÄde fysiskt och emotionellt", sÀger Kylie.
"Jag tvivlar pÄ att jag skulle ha kommit ivÀg och kÀnner mig sÄ bra om den arbets- och leveransserfarenheten om hon inte varit dÀr."