Kommer straining när jag piskar min Baby?

Innehåll:

När du är gravid blir vissa personliga bekymmer ganska viktiga. Du är mer än villig att göra saker till Google eller ställa frågor från din läkare som skulle ha gjort dig rodnad i förväg. Men när din barns hälsa kommer ifrågasättas, flyger någon känsla av blyghet ut genom fönstret. Till exempel kanske du undrar kommer att spänna när jag poop gör ont min baby? Eftersom du inte vill göra något som kan skada ditt barn som utvecklas.

Första saker först: varför dricker graviditeten med dina BM så mycket? Enligt den amerikanska graviditetsföreningen upplever nästan hälften av alla gravida kvinnor svårigheter med förstoppning, troligen på grund av hormoner som slappar av tarmarna, liksom ökat tryck på tarmarna från den växande livmodern. Även kosttillskotten du tar kan bidra till detta problem. Enligt US National Library of Medicine är förstoppning också en mycket vanlig bieffekt av järntillskott, vilket många kvinnor tar under graviditeten. Så även om du tar alla steg för att få en säker och hälsosam graviditet, kan du ändå sluta med några mardrömmiga upplevelser i badrummet.

Även om allting med detta problem är obehagligt, finns det några goda nyheter: det är osannolikt att spänningen kommer att skada din bebis. Det kan dock skada dig. Enligt WebMD kan förstoppningen leda till hemorrojder, för det roliga slutar aldrig när du väntar. Straining kan bara göra hemorrojder värre, så du kanske vill ta saker lätt i badrummet ändå.

Om du vill bekämpa graviditet förstoppning (och vem skulle inte?), Följ råd från Mayo Clinic och håll dig hydratiserad, få lite fysisk aktivitet i din dagliga rutin och tillsätt mer fiber i din kost. Om ansträngningen verkligen har du oroat, kolla in med din läkare för råd. När din baby kommer fram kan du förhoppningsvis sätta alla dessa problem bakom dig. När allt kommer omkring får du mer än tillräckligt med arbete i blöjaavdelningen.