Stretch Marks Under Graviditet
I den hÀr artikeln
- Vad Àr strÀckmÀrken?
- Orsaker till streckmÀrken i graviditeten
- Hur man förhindrar streckmÀrken?
- Hem Remedies för att ta bort strÀckmÀrken
NĂ€stan varje mamma tjĂ€nar hennes rĂ€nder, men sĂ€llan Ă€r hon stolt över henne. StrĂ€ckmĂ€rken Ă€r ett av de fĂ„ graviditetssymptomen som övergĂ„r till kvinnans postpartum liv. Ăven om de aldrig helt blekna, finns det flera sĂ€tt att förhindra dem, och om det inte fungerar, behandla dem. LĂ€s vidare för nĂ„gra enkla lösningar pĂ„ problemet
Vad Àr strÀckmÀrken?
StrÀckmÀrken Àr deprimerade, smÄ streck som förekommer pÄ en gravid kvinnas hud mot de senare stadierna av graviditeten. De elastiska fibrerna under huden tenderar att bryta eftersom kroppen vÀxer snabbare Àn hudens förmÄga att hantera. Du mÀrker kanske dessa mÀrken pÄ magen, skinkorna, lÄren och Àven pÄ dina bröst. De kan vara rosa, lila, rödbruna eller bruna pÄ huden. FÀrgen pÄ din hud bestÀmmer mÀrkets fÀrg. De döljer sÄ smÄningom med tiden men gÄr inte helt bort. Dessa mÀrken Àr ocksÄ genetiska, vilket betyder att om din mamma hade streckmÀrken, sÄ finns det en bra möjlighet att du kommer att fÄ dem ocksÄ.
Orsaker till streckmÀrken i graviditeten
Dessa smÄ tÄrar i huden kan orsakas av olika orsaker. NÄgra vanliga orsaker till streckkÀnningar under graviditeten följer:
- Att fÄ vikt Àr mycket normalt under graviditeten; Om du vinner snabbt, kan du fÄ streckmÀrken pÄ din hud.
- Har överskott av fostervÀtska .
- BĂ€r flera barn
- Om din barns vikt Àr mer Àn genomsnittet.
- Om din mamma eller syster hade streckkÀnslor under graviditeten, kan du fÄ dem ocksÄ.
- Om du Àr en ung förvÀntade mamma.
- Om du har haft streckmÀrken i dina tonÄren.
Hur man förhindrar streckmÀrken?
Följande Àr nÄgra av de ÄtgÀrder du kan vidta för att förhindra streckkÀnslor under graviditeten:
- HÄll dig sjÀlv hydratiserad. Det Àr vÀldigt viktigt att hÄlla dig vÀl hydratiserad under graviditeten för att underlÀtta din ökade blodvolym och bygga vattensÀcken för barnet. Bristen pÄ vatten i kroppen eller dehydrering kommer att hindra hudens elasticitet, vilket gör att den Àr benÀgen att skada pÄ grund av att huden strÀcker sig
- Inkludera gelatin i din kost. Kollagenet i gelatin hjÀlper till att förbÀttra hudens elasticitet. Du kan inkludera gelatin i din kost för att förhindra mÀrkena.
- Inkludera C-vitamin i din kost. Du kan ta vitamin C rik kost, eftersom det Àr mycket effektivt vid bildandet av kollagen och brosk. Det rekommenderas att inkludera mat som Àr rik pÄ vitamin C, sÄsom guava, kale och gröna paprikor, istÀllet för att ta kosttillskott.
- AnvÀnd kokosolja för att Äterfuktas. Kokosolja Àr en utmÀrkt kÀlla till mÀttade fettsyror, och dessa fÄr inte lÀtt oxideras, vilket ger en bra fuktighet i huden och förhindrar streckkÀnslor.
- Kolla efter en zinkbrist. Om du har en zinkbrist, hindrar den din kropps förmÄga att producera tillrÀckligt kollagen och antioxidanter. DÀrför bör du inkludera zinkrika livsmedel, som Àgg, kyckling och nötter för att förhindra mÀrkena.
- AnvÀnd oljebehandlingar. Du kan anvÀnda olika oljor som ricinolja, vitamin E-olja och andra eteriska oljor för att förbÀttra hudens elasticitet. Dessa oljor har antioxidantegenskaper som Àr till hjÀlp vid skador pÄ fria radikaler och för att förhindra streckkÀnslor.
- AnvÀnd kakao och sheasmör. Shea och kakaosmör arbetar undra för att hÄlla huden hydratiserad och fuktig genom att stimulera hudens förnyelseprocess och dÀrigenom förhindra skador.
- AnvÀnd över-the-counter stretch marks serum. Du kan ocksÄ anvÀnda serum som finns tillgÀngliga pÄ marknaden för att hÄlla din hud fuktig och hydratiserad.
- Ăt mat som förbĂ€ttrar hudens elasticitet. Det rekommenderas att inkludera mat rik pĂ„ gelatin, vitamin A, C och E för att förbĂ€ttra hudens elasticitet och hĂ„lla mĂ€rkena i luften.
- Ăvervaka din vikt. Plötslig eller snabb viktökning vid graviditet leder ocksĂ„ till streckkĂ€nslor, varför hĂ„lla din vikt i kontroll och fĂ„ pĂ„ ett hĂ€lsosamt sĂ€tt för att förhindra dem.
Hem Remedies för att ta bort strÀckmÀrken
StrÀckmÀrkena kan inte helt gÄ bort; vissa hemmetoder Àr dock effektiva för att blekna dem, till exempel:
- AnvÀnd alfalfa lÀmnar. Dessa löv har avgiftande och antifungala egenskaper. Pastan av alfalfablad och kamilleolja kan appliceras pÄ det drabbade omrÄdet tvÄ gÄnger om dagen för resultat.
- AnvÀnd sandeltrÀ och gurkmeja. Du fÄr applicera en pasta gjord av lika mycket sandeltrÀ och gurkmeja, pÄ det drabbade omrÄdet. Skruva av pastaen för att fÄ en ljusare och jÀmn hudton. Du kan anvÀnda denna pasta i 5 till 6 mÄnader för att se en förbÀttring.
- AnvÀnd potatisjuice. Du kan applicera potatisjuice pÄ dina streckmÀrken och tvÀtta den med varmt vatten. Ansök om nÄgra mÄnader för att se dem blekna.
- Applicera aprikospasta. Gör en pasta frÄn aprikosfrukten efter att ha tagit den. Applicera pÄ det drabbade omrÄdet i nÄgra minuter och skölj av. Du kan upprepa det regelbundet för att bli av med mÀrkena helt.
- Applicera citronsaft. Du kan applicera citronsaft pÄ dina streckmÀrken och lÄt huden suga den i nÄgra minuter. Skölj med varmt vatten och upprepa regelbundet för bÀsta resultat.
- Applicera sockerskrubba. Gör en skrubbe med socker, citronsaft och mandelolja och applicera före bad varje dag i nÄgra mÄnader för att lÀtta.
- AnvÀnd Àggvita. Du kan applicera Àggvitor pÄ det drabbade omrÄdet och lÄt det torka. TvÀtta med kallt vatten och applicera olivolja. AnvÀnd denna behandling i nÄgra veckor för att tona bort streckmÀrkena.
- Applicera honung. Du kan applicera honung pÄ det drabbade omrÄdet och tvÀtta det av efter nÄgra minuter med varmt vatten. Detta hjÀlper till att minska mÀrkena
- Applicera aloe vera. Du gör regelbunden aloe vera pÄ det drabbade omrÄdet för att bli av med mÀrkena. Det lugnar ocksÄ och lÀker din hud.
- AnvÀnd oljebehandlingar. Du kan anvÀnda olika oljor, sÄsom ricinolja, vitamin E olja, olivolja etc för att massera det drabbade omrÄdet. Massera med dessa oljor hjÀlper till att förbÀttra blodcirkulationen, vilket Àr mycket effektivt för att ta bort strÀckmÀrken.
Bortsett frÄn olika förebyggande och hemhjÀlpmedel finns det mÄnga medicinska behandlingar som laserterapi, kemiska peeling, glykolsyra etc. Du bör konsultera din lÀkare innan du vÀljer att nÄgon behandling ska bli av med streckmÀrken.