Ja, jag tillÄter min skÀrmtid för barnet - döm inte mig
Jag har lÀst överallt att barn under tvÄ Är inte ska utsÀttas för nÄgon skÀrmtid. NÀr jag var gravid, sa jag till mig att jag skulle strÀngt följa denna regel.
Jag vÀxte upp i en traditionell asiatisk familj dÀr jag som barn aldrig fick göra egna val. Mina förÀldrar hade alltid det sista sÀga och kunde aldrig utmanas. SÄ nÀr jag bestÀmde mig för att inte tillÄta nÄgon skÀrmtid för mitt barn var mitt beslut slutgiltigt ... eller sÄ tÀnkte jag.
Jag fick en verklighetskontroll nÀr min dotter började Àta fasta Àmnen pÄ sex mÄnader. Jag försökte mitt bÀsta att prata med, sjunga och underhÄlla henne. Jag försökte stÀlla min mark och kom ihÄg hur min mamma berÀttade för mig att inte ge upp till barnets grÄta. Men nÀr matskÄlen var full och jag blev trött pÄ att sjunga till henne började mina ögonvandrar att flytta till TV-fjÀrrkontrollen ... och med det var mina "tigermum" dagar över.
Jag slog pÄ YouTube och rullade genom en lista över barnkammarrymer, och hittade hundratals videoklipp med miljontals visningar. I det ögonblick som videon spelade, blev min baby mesmeriserad och lugnade ner. Under de nÀrmaste minuterna satt hon och njöt av den glada musiken och de vackra fÀrgerna pÄ skÀrmen. Hon Àlskade det!
Det ögonblicket gjorde det möjligt för mig att bara stĂ€nga mina ögon och ta ett djupt andetag. Men dĂ„ började jag oroa mig: Ăr jag svag? Diskuterar jag inte mitt barn som den goda, strikta asiatiska mamma som jag skulle vara? Jag kĂ€nde mig som den vĂ€rsta mamma i vĂ€rlden! Ăr detta hur medieberoende börjar hos barn? Ăr jag inte en förebild för mitt barn? Dessa frĂ„gor fortsatte springa i mitt huvud.
Det tog mig bara sex mÄnader att bryta min egen icke-skÀrmtidsdeklaration, vilket gjorde mig olycklig och stressad. Bekymrad om att vara den perfekta mamma gjorde det Ànnu svÄrare för mig att vara en bra mamma. Och dÄ slog jag mig: Jag skulle hellre vara en bra mamma Àn en som alltid Àr orolig att hon inte följer reglerna helt.
SÄ ja, jag förhöjde mig. Men jag har kommit inse att jag nu och dÄ behöver bara ett ögonblick för mig sjÀlv, för att ta nÄgra djupa andetag och stress. Det Àr under tider som dessa att jag tillÄter min dotter nÄgra minuters skÀrmtid. Jag har anvÀnt denna strategi som en hanteringsmekanism, och det har gjort mig till en mycket lyckligare, vÀlbalanserad mamma och gav mig min sanity tillbaka!
Jag underskattar inte riskerna med teknik till mycket smÄ barn. I sjÀlva verket rekommenderar American Academy of Pediatrics att barn under 18 Är inte borde utsÀttas för nÄgra skÀrmar alls. Jag kÀnner igen detta, jag Àr alltid medveten om hur mycket tid jag tillÄter min dotter framför skÀrmen. Tigersammen i mig finns fortfarande, och jag tillÄter bara skÀrmar nÀr jag Àr desperat för en stund att samla mig sjÀlv, och jag anvÀnder aldrig skÀrmtid som barnvakt.
Precis som allt annat i livet tror jag att det bör finnas mÄttlighet i skÀrmtid. Jag mÄste pÄminna mig om att sluta överbelastning, eftersom det bara kommer att spilla över till min bebis. I stÀllet för att försöka vara den perfekta mammen genom att följa strikta tekniska regler, anvÀnder jag nu teknik för att hjÀlpa mig att bli en bÀttre mamma.
HÀr Àr fem sÀtt jag anvÀnder skÀrmtid i moderering med min baby:
LÄt inte skÀrmen vara en barnvakt
SkÀrmtid ersÀtter inte ansikts-mot-ansikte interaktion som barn behöver för utveckling. Jag Àr uppmÀrksam pÄ att anvÀnda den som ett sÀtt att fÄ andan och inte som min standardaktivitet. Och jag stannar alltid nÀr min baby tittar för att se till att inget olÀmpligt dyker upp ovÀntat. Jag planerar ocksÄ massor av utomhusaktiviteter med min bebis.
BegrÀnsa beloppet
Jag sÀtter en timer pÄ min telefon ... och hÄller fast vid det! PÄ sÄ sÀtt gÄr jag aldrig lÀngre Àn den tidsgrÀns jag stÀllde för mig sjÀlv.
Ta inspiration frÄn skÀrmmedia
Jag anvÀnder lÄtarna och scenerna som min baby ser pÄ TV som en del av en lÀrande upplevelse. NÀr hon till exempel hörde sÄngen "The Wheels on the Bus", pekar jag pÄ riktiga hjul pÄ en buss nÀsta gÄng vi Àr ute och sjunger sÄngen.
AnvÀnd FaceTime
I stÀllet för att sÀtta pÄ TV: n varje gÄng du behöver en paus, försök video-ringa dina förÀldrar eller familjemedlemmar och lÄt ditt barn chatta med dem. Enligt AAP Àr det bra för spÀdbarn yngre Àn 18 mÄnader att videoklipp eftersom de kan ansluta sina nÀra och kÀra genom att se och prata med mÀnniskor via skÀrmen.
Hitta Äldersrelaterat innehÄll
Det finns tusentals plantorrymer, teckningar och alternativ för smÄ barn pÄ nÀtet. LÀs recensioner och officiella betyg för att se till att innehÄllet som de tittar Àr Àldre. NÄgra av mina favoritkanaler Àr Mother Goose Club och Chu Chu Baby. Kolla in Common Sense Media: s lista över YouTube-kanaler och videor för förskolebarn och fantastiska smÄbarnshower.
- Common Sense Media