10 sätt att hjälpa till att förebygga SIDS

Innehåll:

Plötsligt spädbarnsdödssyndrom, eller SIDS, är varje nyförälders värsta rädsla. Ett oförklarligt död av ett spädbarn under ett år är ett trauma som vi önskar att ingen familj någonsin känner till.

Medan detta galleri diskuterar SIDS-förebyggande tips är det endast avsett för informationssyfte. Om du någonsin har problem med ditt barns hälsa, vänligen kontakta din vårdgivare omedelbart.

1. Vad är SIDS?

Plötsligt spädbarnsdödssyndrom, även känt som SIDS, eller "spjälsdöd", är den oförklarliga döden för ett spädbarn under ett år.

Även om det inte finns en enda känd orsak till SIDS, finns det flera åtgärder du kan vidta för att förhindra spädbarnsdöd.

2. Prenatal vård är nyckeln

Att ta hand om dig själv är det bästa sättet att ge ditt barn en god start. Din första prenatal möte ska inte vara senare än två månader efter graviditeten. Att ta dina vitaminer, äta god mat och titta på din viktökning är ett bra sätt att hjälpa till att hålla ditt blodtryck och blodsockernivån under graviditeten.

Även med kost och mild träning kan komplikationer hända, varför det är mycket viktigt att hålla alla dina prenatala möten som planerat av din läkare.

3. Kick The Habit

Rökning är en svår vana att bryta, men det är det bästa du kan göra för ditt barn och dig själv. Spädbarn födda till mammor som rökt under graviditeten har en 60% högre chans att ha låg födelsevikt - en riskfaktor för SIDS. Uppskattningsvis 20% av dödsfallen i SIDS kunde ha förhindrats helt enkelt genom att sluta röka.

4. Tillbaka till sömn

Det säkraste sättet för barn att sova är på ryggen, på en fast madrass. Kampanjen Back to Sleep inleddes 1994 för att försöka minska hur många spädbarn som dött på grund av SIDS. Sedan kampanjen började har dödsfallen i USA minskat med över 50%.

5. baka, baby, baka!

Gör vad du kan för att förhindra för tidigt. Vissa medicinska komplikationer kan inte undvikas, men många kan. Sluta röka, drick inte eller använd olagliga droger och ha regelbunden medicinsk vård.

Vissa medicinska tillstånd som diabetes och högt blodtryck kan öka din risk för för tidigt arbete. Diskutera din medicinska historik med din doktor innan komplikationer uppstår, och var inte rädd att ringa din läkare med några problem. För tidigt arbete kan stoppas och till och med stoppas - men bara om du ringer din OB när du känner att något kanske inte är rätt.

6. Tonårsgraviditet

Att vara mamma är svårt. Att vara tonårsmamma kan bli ännu svårare.

Många faktorer i tonårsmödrar kan öka risken för dödsfall i SIDS. Brist på prenatal vård, låginkomst, lägre ammningsnivåer och brist på stöd kan alla vara orsaker till att risken för dödsfall i SIDS är så mycket högre hos spädbarn födda till tonåriga mammor.

Risken för SIDS är ännu större för efterföljande barn om mamma fortfarande är i tonåren, så var försiktig med födelsekontroll.

7. Rymdsaker ut

Att bli gravid för snart efter förlossningen är svårt för din kropp och kan påverka hälsan hos din nyfödda. Din kropp behöver tid för att återhämta sig och fylla på sig efter nio långa månader med att växa en ny person.

Utarmade moderreserver kan vara en faktor som orsakar en betydande ökning av SIDS-risken när barn födas nära varandra. Det rekommenderas att vänta minst ett år innan man blir gravid igen.

8. Håll barnsängen klar

Eftersom SIDS-dödsfall vanligtvis inträffar medan ett spädbarn sover, anses oavsiktlig kvävning vara en möjlig syndare. Spädbarn bör sova på ryggen i en spjälsäng utan mjukleksaker, filtar, kuddar eller spjälsängar. Allt som potentiellt kan begränsa eller hindra luftvägen är en fara och bör tas bort.

9. Håll saker svala

Överhettning är en annan möjlig syndare i SIDS-dödsfall. Trots att din mormor tycker att ditt barn borde ha minst tre lager varm kläder och en mössa, håll ditt barn svalt.

Att ställa in termostaten på en temperatur som du tycker är bekväm och att sedan klä baby i lätta kläder är det bästa sättet att förhindra överhettning. En filt sovhytt på vintern, och en bomullssom på sommaren är alla baby behov.

10. Ta på Binky

Ny forskning har visat att det kan minska risken för SIDS med upp till 90% genom att sova ditt barn med en napp. Det är något att heja på.

Även om det finns en viss oro över effekterna av långvarig paci-användning på inriktningen av ett barns tänder, kommer att stoppa napp efter ett år att förhindra kosmetiska fel. Så länge amningen är ordentligt etablerad, är det ett enkelt sätt att hjälpa ditt barn att skydda ditt barn att införa en binky för nattetid och nattetid.