11 Hälsosekretter Barnläkare Föräldrar vill att du ska veta

Innehåll:

När det gäller ditt barns hälsa och träning, ger ingen bättre råd än barnläkaren. Deras åsikt är en som du helt kan lita på. Och när deras barnläkare också är en förälder, så är det verkligen allt du behöver. Vi har samlat in för dig de bästa hälsohemligheterna som delas av barnläkare. När de tillämpas i det dagliga livet, tillsammans med din mamma instinkt, kommer dessa hemligheter hjälpa din lilla att hålla sig perfekt frisk, energisk och passform!

1. Missa aldrig ditt barns vaccinationsschema

Om detta visar dig som en udda sak att säga - det skulle du självklart inte ha rätt - det finns människor som tycker att vacciner bör undvikas eftersom de inte är säkra. Vägen tillbaka 1988 fanns en läkare som heter Andrew Wakefield, som publicerade ett forskningspapper där han kopplade MMR-vaccinet till autism. Men det var inte bara papperet som visade sig vara falskt, men han var också spärrad från att öva!

Sanningen är att vacciner är helt säkra och nödvändiga för att skydda ditt barn mot typiska barndomssjukdomar som polio, kycklingpox, difteri och tetanus - ett faktum som stöds av Världshälsoorganisationen. Gör det till en punkt att vaccinera dina barn, som rekommenderas av din barnläkare. Läs mer om varför vaccination är viktigt för ditt barn.

2. Google är din vän, inte din läkare

Skulle du fråga någon slumpmässig person att diagnostisera ditt barns medicinska problem? Ingen rätt? Men många föräldrar förväntar sig att Google ska spela läkare. Google är bra för många saker, men inte för att behandla dina medicinska problem. Även om det finns mycket medicinsk information tillgänglig online är mycket av det felaktigt och obekräftat. Att försöka självdiagnostisera medicinska symtom leder endast till onödig rädsla, ångest och stress.

Om du är orolig för ett hälsotillstånd, se till att du pratar med din barnläkare först. Kom ihåg att din läkare kan hjälpa dig bara om du ser honom eller henne vid rätt tidpunkt, inte efter att tillståndet förvärrats.

3. Förstå när en skada kan behöva sys

Medan du ser ett snitt på ditt barns underarm kan du undvika någon förälder, du behöver inte alltid rusa till ett akutrum. Barnläkare föreslår "tre minuters test" för att döma sårets allvar. Om ditt barn bara hade faller eller blev sårad, gör så här: sätt isen i en handduk och applicera den på skäret i tre minuter. Trycket och isen bör stoppa blödningen om såret inte är för svårt. Om ditt barn fortfarande blöder, kanske hon behöver en söm.

4. Lär dem vikten av handtvätt

Barn utsätts ofta för den största risken för infektion från smutsiga händer. Det finns mycket de gör hela dagen - leker i leran och pooping ingår. Visa dem hur man tvätta händerna med tvål och vatten när de går på toaletten, återvänder från att leka ute och innan de äter. Barnläkare svär det här är det enklaste sättet att hålla sig borta. Om du letar efter sätt att lära detta för ditt barn, kan du prova våra idérika handtvättidéer. Psst, du kan initialt intressera ditt barn i handtvätt genom att använda doftande handtvätt med läckra, fruktiga luktar.

5. Välj hel frukt över fruktjuice

Färskpressad juice verkar frisk, men i verkligheten är den bara friskare än den boxade versionen. En hel frukt innehåller viktiga näringsämnen som vitaminer, mineraler, antioxidanter och fibrer. Den juice som extraheras från det förlorar mycket av dessa näringsämnen och hela fibern. Faktum är att konsumera sådan fruktjuice snabbt kan öka blodsockernivån. Enligt en studie från Harvard School of Public Health, sänker hela frukter som äpplen, blåbär och druvor signifikant risken för typ 2-diabetes. Så om de tycker om det eller inte, se till att ditt barn konsumerar frukter på en daglig basis.

6. Cuddle din baby medan du matar dem

Kramar du din baby när du matar honom eller henne? Den här är en hemlighet som många mammor kan garantera! Kramande spädbarn gör att de känner sig älskade och säkra, och hjälper dem att knyta med dig. Barnläkare tror att barn som är knutna till sina föräldrar växer upp för att ha ett gott självkänsla och starka förmågor. Med fördelar som dessa, se till att du kramar så mycket du kan!

7. Förstå de reella riskfaktorerna för ditt barn

Är ditt barn att äta mat från golvet, spela på en gunga eller kasta ett våldsamt tantrum? Jo faktum är att dessa saker inte är lika farliga som några andra saker. Läkare råder dig att vara mer försiktig med risker som skarpa möbler, öppna fönster och simbassänger. Barnsäkert är verkligen en sak du aldrig bör ta lätt!

8. Inget behov av att freak out om förkylningar och feber

Kall gör barnen smutsiga och obekväma i 7 till 10 dagar, men de brukar inte vara något vanliga. Och vad gäller feber, kanske temperaturer mellan 100 och 104 ° F inte är farliga. Faktum är att de hjälper kroppen att bekämpa infektion när de slår på immunförsvaret. Om din nyfödda bebis (0 till 3 månader) får feber över 100, 4 ° F, ska du omedelbart besöka din barnläkare. Om du inte är säker på om din reaktion på ditt barns sjukdom är korrekt, ta den här quizen för att ta reda på det.

9. Börja hygienutbildningen tidigt

Det är aldrig för tidigt att introducera dina barn till hygien. Barnföräldrar försöker sätta hygienstandarder hemma så tidigt som möjligt - och detta inkluderar att byta blöjan utan dröjsmål, bada, borsta tänderna två gånger om dagen och ha på sig rena kläder. Detta gör det tydligt för dina barn att renlighet inte är ett alternativ utan en nödvändighet.

10. Klipp ner på pratstunden

Pratar du med din bebis i ett färdigt språk som kallas baby talk? Om du tycker att det är sött att säga "wuv" istället för kärlek, vet att du försenar sitt tal och språkutveckling genom att lära dem fel väg att tala.

Barnläkare rekommenderar att man talar i parentes istället. Inte bara gör barnen bättre på det, det hjälper också dem att lära sig att prata snabbare.

11. Rusa inte till läkaren eller medicinflaskan

Föräldraskap är tufft, men det betyder inte att du måste oroa dig för dina barn hela tiden. De kommer oundvikligen att bli sjuka, skada sig och ge dig en hård tid i allmänhet. Lär dig att släppa taget och ta allt i din strid - precis som barnläkare gör. Att bli alltför orolig eller beroende av medicinen är alltid en dålig idé. Kom ihåg - även detta ska passera.

Åh, innan vi stänger finns det en annan viktig hemlighet som vi skulle vilja dela med. Ditt barns barnläkare är säker på att hålla med detta. Mamma, var snäll och ta hand om dig själv!

Bara om föräldrarna är friska, lever ett kvalitetsliv och ha en positiv sinnesstämning kan barnen lära sig att följa i sina fotspår. Så, äta färskt, träna och bli glad.