11 sÀtt som pappor kan och bör hjÀlpa dig nÀr du Àr pÄ mammaledighet
NÀr du trÀffar din nya bebis för första gÄngen Àr det ofta kÀrlek vid första ögonkastet. NÄgot om sina bedÄrande lilla tÄr och söta knubbiga kinder gör alla poop och sömnlösa nÀtter vÀrda. Men nÀr tiden förbereder sig för att gÄ tillbaka till jobbet, kan den nya babysommaren ha slitit bort. Men det finns sÀtt som pappor kan och bör hjÀlpa dig nÀr du Àr pÄ mammaledighet som kan göra ditt liv bara lite enklare nÀr du mÄste gÄ ensam.
Ăven om det finns vissa saker som de bara inte kan göra (om bara de kan amma, eller hur?), Bör dads inte underskatta deras förmĂ„ga att ge dig stöd medan du Ă€r pĂ„ mammaledighet. Löpande Ă€renden, kasta runt i huset och hjĂ€lpa till med matningar pĂ„ sena kvĂ€llar kan ge dig den paus du behöver vila, ladda eller koppla med vĂ€nner.
Dessutom kan pappor hitta och hitta sÀtt att fÄ lite kvalitetstid hos barn utan hjÀlp. Spendera tid med det nya barnet ger inte bara mamma nÄgon lÀttnad, det gör det möjligt för dads att utveckla sitt eget specialband med din nya lilla, som har fördelar som kommer att vara en livstid.
Dela den hÀr listan med din partner innan han gÄr ivÀg till jobbet. Och sÄ snart han Àr fÀrdig att lÀsa, berÀtta för honom att logga ut och erbjuda dig ett lyssnande öra, en axel att grÄta pÄ och ett extra par hÀnder.
1 Ta över en nattmatning
FörÀldrar föreslÄr att pappor tar över en nattmatning för att ge mamma lite tid att pumpa bröstmjölk eller ta sig i sömn. Ett par extra timmars sömn pÄ natten kan göra hela skillnaden pÄ en ny mammas dag.
2 Gör blöja
Dads borde inte vara rÀdda för att fÄ hÀnderna lite smutsiga. Enligt La Leche League gÄr nyfödda barn igenom fem till sex blöjor per dag. Att byta en eller tvÄ nÀr han kommer hem frÄn jobbet kan hjÀlpa mycket.
3 Visa mamma lite kÀrlek
Nya mamma lÀsare berÀttade The Bump att de önskar att deras partners visste hur mycket de behöver kÀnna sig önskvÀrda och sexiga efter att barnet anlÀnder. Glöm inte att lÄta din partner veta att hon fortfarande Àr vacker, bröstmjölkflÀckar pÄ sin skjorta och allt.
4 ta en promenad
Pappa kan ta ut barnet för en kvÀllsspromenad, vilket ger mamma en chans att ha lite ensam tid, som förÀldrar rekommenderar.
5 heja mamma pÄ
Att vara en ny mamma Àr hÄrd och ofta skrÀmmande. Trots att barnet kanske inte kan ge henne mycket feedback kan du lÄta henne veta att hon gör ett bra jobb och pÄminna henne om att du alltid Àr i hennes hörn.
6 Pitch In With Housework
Trots att hon Àr hemma hela dagen, har en ny mamma lite tid till hushÄllsarbete. StÀll in och ta över nÄgra av hushÄllens ansvarsomrÄden. Om inte, fÄr du inte ha rent underklÀder i flera mÄnader.
7 Ge henne lite ledig tid
Trots att pappan kan klaga pÄ en dag fylld med möten och rapporter, har han Ätminstone haft nÄgon interaktion med vuxna i omvÀrlden. Om mamma har tillbringat sin dag inuti ensamma med barn, dör hon förmodligen för lite frisk luft. Ge henne lite tid att satsa utanför huset, Àven om hon bara gÄr runt kvarteret.
8 prata ut det
Du och din partner handlar förmodligen om en mÀngd kÀnslor, och det finns inget vÀrre Àn att hÄlla dem alla pÄ flaska. Dads kan hjÀlpa till genom att uppmuntra mammor att dela med sig av detaljerna i hennes dag och hur hon kÀnner för all förÀndring.
9 GÄ till doktors utnÀmningar
Tro det eller inte, mamma hjÀrna Àr en riktig sak. Under de första mÄnaderna kan det vara till hjÀlp för pappor att mÀrka till din bebis doktorsbesök att lyssna och stÀlla frÄgor. Dessutom dör han förmodligen för att veta hur mycket din lilla kille vÀger.
10 Kör Errands
Köra Àrenden som att hÀmta kemtvÀtt kan göra en stor tidsbesparande skillnad för upptagen nya mammor. SÄ pappor, ta tag i denna matlista och gÄ.
11 Var patienten
Ăven om detta inte Ă€r ditt första barn, kan det vara svĂ„rt att anpassa sig till livet med en ny bebis till alla inblandade. Dads borde ge mamma och baby tid att vĂ€nja sig vid den nya normalen i ditt hus, för det kommer troligtvis att förĂ€ndras igen om nĂ„gra mĂ„nader.