11 sätt din partner kan göra föräldraledighet enklare på dig

Innehåll:

De första månaderna med att ha en bebis kan vara svårt på många nivåer. Det finns bara så många saker att jonglera: amningens framgång eller misslyckande, gråtande, smutsiga blöjor, sömnbrist, och då finns det också alla hushållsartiklar. Även de goda dagarna är svåra, för nya mammor. Det finns sätt hur din partner kan göra mammaledigheten enklare, dock. Och ja, de borde leta efter sätt att göra det enklare. Om de inte är det kan du bara skicka dem länken till den här artikeln och de ska sorteras ut på nolltid.

Nya mammor kan ofta känna att de går ensamma, tack vare vardagar tillbringade med bara barnet och nattmatningar som händer ofta så att det bara är meningsfullt att vara den som matar. De kan hålla fast vid att be om hjälp, eftersom de tycker att det ska vara enklare. Det kan vara ett recept på katastrof, när trycket blir för mycket. Så vad är svaret? En stödjande partner som gör allt de kan för att hjälpa till, faktiskt. En partner som förstår det, bara för att du är hemma hela dagen med ditt barn, betyder inte att du har tid att laga mat, städa, handla mat och annat, utöver att ta hand om barnet. Ibland har nya mammor bara tid att ta av barnet.

Med allt detta sagt, här är 11 sätt som din partner kan göra föräldraledigheten lättare för alla.

1 hjälp med tvätt

Du har ingen aning om hur mycket tvätt som behöver göras förrän du har en bebis. Det är ännu värre om du råkar vara tygdubbling. Att hjälpa till att byta ut en tvätttvätt eller bara bära smutsiga eller rena kläder till eller från tvättstugan kan göra stor skillnad mot en utmattad ny mamma.

2 Stötta dina bröstmässiga val

Om du planerar att amma, kan jag inte understryka hur viktigt det är att ha en partner som kommer att stödja dig, men du behöver det. Det kan vara genom att hjälpa till med att rengöra bröstpumpen, avvärja hatarna i allmänhet, eller se till att du har vatten i närheten. Alternativt, om du väljer att använda formel, ska din partner också stödja det valet.

3 Ge dig avbrott från barnet

Att vara hemma hela tiden med din bebis är stor, utom när det inte är det. Varje ny mamma behöver en paus, från tid till annan, om det ska gå med en kaffe med en vän eller få en välbehövlig pedikyr.

4 Se till att du kommer att duscha

Jag kan inte understryka hur viktigt detta är att hjälpa till att hålla vissa kvinnor rena. Det kan känna sig omöjligt för en ny mamma att lämna sin bebis obevakad, även när de sover, tillräckligt länge för att duscha. Se till att din partner vet att detta måste ske.

5 hjälp med hushållssysslor

Eller ge inte disken på disken en andra blick, om de är där. Poängen är inte att sätta press på en ny mamma för att göra mer än hon kan hantera. Att ta hand om ett nytt liv, som är helt oförmöget att göra någonting åt sig själva, är en prestation i sig själv.

6 Ta en nattmatning

Vakna varannan dygnet runt är svårt . Din partner kan behöva gå på jobbet på morgonen, men verkligheten är att du båda måste fungera på nedsatt sömn, och du borde inte behöva offra allt, bara för att du är hemma under dagen.

7 Betala nära uppmärksamhet på några tecken på PPD

Postpartum depression kan smyga på en ny mamma när som helst under det första året, och det kan manifestera sig på mer än ett sätt. Att vara hemma ensam med en bebis, dag och dag ute, är svårt för någon, så din partner ska titta på för att du ska klara dig bra.

8 Erbjudande att laga mat

Kanske är du den typ av person som kan planera måltider på morgonen, när barnet är i gott humör och du har tid att ägna sig åt matlagning. Om du är som de flesta mammor försöker du laga mat direkt när barnen är deras mest känsliga. Att ha en partner som kan ta över matlagning är ibland en gudstjänst.

9 prata med dig

Det är fantastiskt hur mycket du kan sakna vuxen konversation, när du är hemma med en baby hela dagen. Din partner kan ofta vara din livslängd när du är på mammaledighet, och det är ett bra sätt att hålla kontakten vid en tidpunkt då du kanske inte är fysiskt ansluten än.

10 Lyssna på dig

Ibland behöver du bara lossa. En partner som lyssnar på din dagens minutiär, från det sublima till det löjliga, är värt deras vikt i guld.

11 Ändra några blöjor

Faktum är att ändra mycket f blöjor. Allvarligt spelar ingen roll hur många blöjor din partner saker de förändrar. du förändras mer. Du är alltid den som förändras mer. Så försäkra dig om att de byter mycket av de här blöja blöjorna, när de är runt och utan att klaga eller gagga.