13 Bröstmatningstips direkt från en läkare

Innehåll:

Som de flesta aspekter av moderskapet är amning ett ämne som alla har en åsikt om, både positiva och negativa. Eftersom amning en baby är en av de svåraste sakerna i världen är det meningsfullt att många nya mammor vänder sig till dem med mer kunskap när de har frågor eller bekymmer. Men så många olika människor kan ge dig motstridiga råd, vilket gör att du känner dig ännu mindre säker än tidigare. Jag är en stor tro på att gå med flödet (ordstäv är helt avsett) när det gäller omvårdnad, men amningstips direkt från en amningskonsult kan vara till stor hjälp för alla ammande mamma.

Enligt Centers for Disease Control och Prevention, bara 76, 5 procent av mammorna ammar i USA och när deras barn är sex månader, sjunker antalet till 49 procent. Självklart är amning naturligtvis en mammas val, men jag kan inte undra om droppen är på grund av problem och problem som uppstår under mammans amningstrafik. Det är ingen lätt uppgift att närma en annan människa med din egen kropp, men med rätt tips kan du förhoppningsvis kringgå en hel del frustration och hårda dagar.

Jag pratade med Leigh Anne O'Connor, en International Board Certified Lactation Consultant, för att få de expertgodkända amningsråd som mamma behöver. Om du inte har levererat än, se till att även kolla in ett La Leche League-möte. "La Leche League möten och andra amning support grupper kan lära dig olika sätt barn sjuksköterska, " säger O'Connor. Det finns inget som att lära sig med levande modeller. "Och om du inte kan göra det till ett möte, stressa inte. Dessa 13 tips kommer att få dig igenom de höga och låga som följer med amning.

1 Hitta en position som är bekväm för dig

När jag ammar min egen nyfödda dotter kunde jag aldrig någonsin mäta fotbollslaget som sjukhuset försökte lära mig. Så småningom hittade jag en position som fungerade för mig och enligt O'Connor är det den viktigaste delen. "Jag tror ärligt att det finns för mycket tonvikt på att försöka behärska en specifik position med ett visst namn, " säger hon. "Den bästa vårdpositionen för en mamma är en där hon är bekväm, inte knuten över och hennes älskling är super nära. Vi är alla olika storlekar och former, så det finns ingen storlek som passar alla."

2 Men mage till magen är alltid en lätt position

"Det viktiga vid positionering är att både mamma och barn är bekväma och den babyen andas väl och tar bort mjölk från bröstet", säger O'Connor. Men hon har ett bra tips om du försöker hitta ett bra grepp. "Jag tycker om att mammor föreställer sig att det är kardborreband på hennes mage och hennes barns mage, och de sitter fast i magen."

3 Använd en kall tvättduk för att vakna en snoozing baby

Jag kommer ihåg de dagar där jag var tvungen att se till att min dotter åt varannan timme, men hon skulle snooze rätt genom sina måltider. Vakna upp henne var alltid en total smärta, men O'Connor har ett bra knep. "Om en baby är sömnig vid bröstet, kan en kall tvättduk användas för att" irritera "barnen nog att vakna."

4 Var säker på att ta bort mjölk om barn sover genom en måltid

Om du inte kan få din bebis att vakna eller du bestämde dig för att snu, säger O'Connor också att "det är väldigt viktigt om barnet är för tröttsamt för att sjuksköterska att mjölken avlägsnas av endera handen som uttrycker eller pumpar." Inte bara kommer det att lindra någon engorgement, men det kommer också att hålla din leverans upp.

5 Se till att din barns mun är öppen bred för en bra spärr

Att ha en bra spärr är väsentlig för en lyckad amning, och O'Connor har ett ganska enkelt tips för att se till att ditt barn är låsat på rätt sätt. "Se till att barnet är nära och att barnets mun kan öppna sig", säger hon. En bra spärr kan också hjälpa dig att undvika ömma och smutta bröstvårtor.

6 Låt inte din baby hänga från din bröst

Amningspuddar kan vara en stor hjälp för ammande mammor, men de kan också orsaka ont, smärtsamma bröstvårtor. "Många mammor låter barn ligga på amningspudden och hänger från bröstet och orsakar ömma bröstvårtor", säger O'Connor. "Munnen måste vara öppen väldigt bred för effektiv och bekväm omvårdnad, och en bra spärr och position kan hjälpa dig att undvika ömma och smutsiga bröstvårtor."

7 Sjuksköterskan din baby mer för ökad leverans

"Om din bebis är en bra nerver är det bästa sättet att öka din mjölkförsörjning att sjuksköterskan mycket, " säger O'Connor. Ju mer din baby matar desto mer mjölk kommer din kropp att producera för att möta barnets behov.

8 Inte alla pumpar skapas lika

"Om en baby inte är i närheten eller omvårdnad effektivt kan en mamma uttrycka eller pumpa, " säger O'Connor. "Men inte alla pumpar är skapade lika. En pump av sjukhus är bäst för att öka mjölken."

9 Var uppmärksam på Brasen du bär

Att lida av en blockerad kanal eller mastit, en infektion i bröstvävnaden, är inte kul och kan vara otroligt smärtsamt. O'Connor föreslår att mammor undviker att bära bras i sängen och definitivt undvika bras som är för snäva så att du kan minska risken för en blockerad kanal eller infektion.

10 Gör inte tidsmätningar

Det är viktigt att mjölken flyter från ditt bröst så att du kan undvika eventuell försvagning eller svullnad, så O'Connor rekommenderar inte timingmatningar och att mjölken rinner så länge din baby vill mata.

11 Hoppa inte över matningar

Ett annat sätt att hålla dina bröst från att vara i fara för en täppt kanal? "Hoppa inte över matningar", säger O'Connor. "Det bästa sättet att undvika täppt kanaler är att hålla mjölken rörlig." Kom ihåg att hon också föreslår att om din baby sover genom matning eller inte är i närheten, kan du också pumpa eller uttrycka den mjölken.

12 spädbarn har ingen tidsbegränsning på att äta

De första dagarna av min dotters liv är en suddighet, men jag minns en dag i synnerhet där jag såg ungefär 18 timmar med Netflix när hon stannade fast i mitt bröst. Tydligen är detta helt normalt. "Babys tummar är små när de är födda och de behöver massor av små matningar i motsats till färre stora matar, " säger O'Connor. "Bebisar är också födda med en stark sugreflex, som kan vara förvirrande för nya föräldrar som tror att en bebis ska vara avslutad vård av ett antal minuter."

13 Introducera en flaska när omvårdnad är andra naturen

När du förbereder dig för att gå tillbaka till jobbet (eller helt enkelt vill att någon ska ta över några matningar) undrar du hur du ska få din baby att ta flaskan. Varje barnbok ger en annan guidlinje, men O'Connors råd ger perfekt mening. "Om en baby bryr sig väl, kan en flaska introduceras", säger hon. "Du vill att amning ska vara som den andra naturen för både mor och barn."