13 Rädsla varje ny mamma har vid någon punkt (eller, du vet varje enskild dag)

Innehåll:

Moderskap och ett tillstånd av konstant, ibland förödande rädsla är, för så många mammor, synonymt. Många kvinnor är rädda när de håller sin bebis, och den känslan av rädsla och ånger bärs med dem alla genom moderskap och (jag gissar) fram till slutet av tiden. Det är svårt att inte tänka sig att vandra till den mörka platsen, var föräldraskapets värsta scenarier spelar på en oändlig slinga och ångest blir en alltför vanlig sinnesstämning.

Vad många kvinnor inte vet är att många av dessa rädslor är inget mer din kropp förbereder dig för föräldraskap. Medan forskare fortfarande lär sig hur graviditeten förändrar kvinnans hjärna, har de upptäckt att aktivitet som styr de delar av hjärnan som är ansvarig för empati, ångest och social interaktion ökar. Det betyder att när du börjar tänka på något helt hemskt händer med ditt barn, är det faktiskt din hjärna och din kropp som förbereder dig för moderskapet. Det är en biologisk reaktion som förstärker känslor av hård skydd och hängivenhet. Det är också irriterande som helvete. Det också.

Och den andra rädslan och ångest? Nåväl, de är föreviga av orealistiska sociala normer om moderskap och vad det innebär att vara en mamma och självklart oss själva. När andra människor inte är svåra kritiker är vi. Och medan andra kan bli trött på att döma varje enskilt föräldraval eller beslut som vi gör, verkar vi aldrig tröttna på att kritisera oss själva.

Här är 13 av 152.557.308 (förmodligen) rädsla varje ny mamma har. Om du känner dig ständigt rädd och ängslig, ge dig själv en paus och framför allt veta att du inte är ensam.

"Vad om jag förlorar mitt jobb under mammaledighet?"

Detta är inte bara en mycket giltig rädsla, det är en rädsla ingen ny mamma skulle någonsin bli tvungen att uppleva. Men, Förenta staterna är det enda utvecklade landet för att inte genomföra obligatorisk betald mammaledighet, så många kvinnor fruktar för sina jobb efter att de har ett barn.

"Min baby kommer att sluta andas under natten?"

Många mödrar har delat berättelser om de första nätterna de tillbringade med sitt barn, bara stirrade på dem för att se till att deras lilla kistor fortsatte att stiga och falla därefter. Nattintryck är så mycket normalt, och eftersom nya föräldrar ständigt varnar för SIDS och ordentliga sömnpositioner, är det bara normalt att du ständigt oroar dig för din bebis och deras nattliga vanor.

Oroa dig inte, det här ska också passera. Så småningom.

"Någon annan kommer att få min barnsjuka."

Ja, du måste tvätta händerna med tvål och handtvättmedel. Nej, du kan inte röra mitt barn tills du gör det noggrant. Kanal din inre Meredith Gray, om du måste.

"Vad om jag aldrig känner mig bekväm i min kropp igen?"

Graviditet gör några mirakulösa, fantastiska, besvärliga och obekväma saker i din kropp. Det gör också postpartumperioden, där kroppen återhämtar sig och du börjar bekanta dig med din nya bild och bild. Det är inte ovanligt att känna sig ur sin plats i din egen hud, så samtidigt som det känns som om du aldrig kommer att bli bekväm igen, kan jag försäkra dig, du vill.

"Någon kommer att falla medan du bär min baby."

Jag vet inte om dig, men jag föreställde andra människor (dvs. min partner, familjemedlemmar, nära vänner) faller och släpper min bebis direkt efter att jag överlämnat min nyfödda till dem. Det var svårt för mig att avstå från kontrollen, och jag tror att denna rädsla var en manifestation av att jag ville göra allt så jag visste att han skulle vara säker. Ja, du kan ringa mig Monica Geller, om du skulle vilja.

"Vad om jag inte kan knyta med min baby?"

Många kvinnor är rädda att de inte kommer att kunna knyta ordentligt med sin bebis, speciellt om de har svårigheter att amma eller ha en c-sektion. Men jag kan försäkra dig om att det finns gott om flaskmatade spädbarn och spädbarn som kom in i världen via c-sektionen, som absolut älskar sina föräldrar och vars föräldrar känner sig mycket nära sina barn.

"Min baby får inte nog att äta."

Detta är en mycket vanlig rädsla bland ammande mödrar, särskilt mödrar som har svårt att amma. Det är svårt att bedöma hur mycket din baby äter, eller till och med hålla koll på hur ofta när du är så sömnberövad, och när du kopplar det med den normala postpartumvikten, släpper din bebis upplevelser? Tja, det kan vara läskigt.

Bottom line: Barnet kommer att låta dig veta när han eller hon är hungrig, och även om de bestämmer att de vill klara matningen och kräva mat varje par minuter, kommer de att se till att de får vad de behöver.

"Jag är rädd att jag kommer att förlora min självkänsla".

Att bli en mamma är en överväldigande förändring som blöder in i alla aspekter av ditt liv. Det kan ta ett tag för dig att navigera i föräldraskapet och hitta din plats, samtidigt som du känner dig bekväm och som att du kanske har förlorat ditt sanna, autentiska, obestridliga själv. Det är helt normalt att känna sig i ett blötsjö och våtservetter, så om du är rädd att du kommer att förlora vem du är, se till att du skar bort tid för nödvändig (och tjänade) självvård. Att göra de saker som får dig att känna att du kommer att ge dig lugnet i att du är, faktiskt, fortfarande själv - och den effekt som sinnesfrid kommer att ha på din attityd kommer att vara oändligt mer fördelaktig för din baby än vad du än skulle Jag har gjort med dem under de minuter och timmar du kunde ha gjort dig.

"De mjuka fläckarna på min bebis huvud - varför?"

Nej verkligen. Varför är det här en sak? Okej, vi vet att det beror på att din baby måste komma igenom födelsekanalen, och ett mjukt kran hjälper dem att göra det så säkert, men för kärleken till allt är obehagligt, måste den vara mjuk ?! Dra dig ihop, skalle! Du freaking alla ut!

"Jag kommer att dö från utmattning."

Det gör du inte. Jo, åtminstone tror jag inte att du ska.

"Jag är rädd att jag ska bryta barnet."

Barn är fjädrande och - för att uttrycka det lätt - byggt för nya föräldrar som inte har någon aning om vad de gör. Du kommer inte att bryta barnet, så länge du behandlar barnet som en bebis.

"Sex kommer att skada för resten av mitt liv."

Det kommer inte. Faktum är att kön kommer att känna sig ganska häftigt (och vissa kvinnor säger att sex är bättre efter att ha barn) en dag, så var bara tålamod och, viktigast av allt, ge din kropp tid att läka.

"Jag är rädd att jag inte är en bra mamma."

Det finns inte en mamma i världen som inte upplever denna rädsla på en daglig, oförsonlig grund. Sanningen är att du är aktivt rädd för att du misslyckas är något som förhoppningsvis kan komma över, men om du inte är den typ av person som åtminstone frågar dig själv hur bra ett jobb du gör och försöker att regelbundet utvärdera din föräldraskap prestanda, du är nog inte den bästa moderen du kan vara. Så ge dig själv en klapp på baksidan, mamma. Du gör det bra!