Torka inte bort barnens tandvård

Innehåll:

Tillbaka till grunderna ... Undervisar ditt barn bra tandvårdsvanor kommer nu att betala av sig.

Efter ett nyligen kreditkortskrävande besök hos min tandläkare frågade jag mig själv "Varför tittade jag inte på tänderna när jag var yngre?" Jag betalar nu priset, bokstavligen!

Mina problem började när min mamma brukade göra mig flaska efter en flaska orange hjärtlig drink. Jag var helt beroende. Sju fyllningar senare - och en krona för att starta - Jag önskar att min mamma hade fått bättre råd. Lyckligtvis växte jag upp i ett område där vattnet var fluoriderat, eller det kunde ha varit mycket värre för min svaga tänder.

Barnets femte månad: tandvård

Oral hälsa för spädbarn och småbarn

Medan våra tidiga vanor bidrar till vårdas hälsa, deltar också genetiken, enligt Dr Mark Nieh från Hornsby Dental.

"Engelska barn har till exempel mycket mer trängselproblem, som har att göra med utvecklingen av den vuxna tand som är lite bredare jämfört med storleken på deras käkar. Tyska barn har större käkar så att de vanligtvis inte har det här problemet, säger Dr Nieh.

Bortsett från vår förutbestämda genetik finns det steg vi kan vidta för att förhindra kostsamma tandproblem för våra barn i senare liv. Här är några tips som godkändes av ANZ Society of Pediatric Dentistry.

1. Allting börjar i livmodern: Under de senaste tre månaderna av graviditeten ger en mamma de mineraler som behövs för att förkalka barnets tänder. Medan det gamla ordstävet att du förlorar en tand för varje graviditet är en myt, bör du fortfarande försöka öka ditt intag av kalciumrika livsmedel och drycker .

2. Se till att dina egna tänder och tandkött är rena och friska. Babies är inte födda med sönderfallande bakterier; bakterier skickas till spädbarn genom kontakt som kyssning och matprovning, eller när föräldrar rengör dummy i sina egna munar.

3. Du kan börja träna barn att se efter sina tänder redan innan de har dem - du kan bara gnugga över tandköttet med gasbind eller en fuktig, ren ansiktsbricka. När ditt barns tänder börjar komma in, kan du börja en tandborste två gånger om dagen. Barn under sex år borde använda junior tandkräm, som har en lägre mängd fluor, en mildare smak och mindre skum och ett barns tandborste.

4. Besök din familje tandläkare för en check-up två gånger varje år. Dr Nieh säger, "Vi uppmuntrar föräldrar att ta med sina barn tillsammans med dem till sina tandbesök i åldern två eller tre, där de kan sitta i stolen utan att ha någon tandbehandling. Tandläkaren kan visa dem hur man borstar sina tänder - och om barnet tillåter tandprovning, är det ännu bättre. "

5. Begränsa sura livsmedel och drycker till måltider, särskilt för att undvika dem före sänggåendet eller under natten. Syra livsmedel inkluderar färska citrusfrukter, sylt mat, ättika och vissa såser; syror finns också i konserverade livsmedel, såsom bakade bönor eller pasta. Syrafria drycker inkluderar färsk fruktdrycker, hjärtat och kolsyrade drycker.

Dr Nieh säger, "medan de flesta av oss skulle anta frukt och juice är friska för barn, det naturliga sockret och syrorna som de innehåller kan skada tänderna. Dessa kommer att bidra till tandförfall så mycket som läsk och lollies. Du behöver inte klippa ut dem helt, eftersom de är bra för din kropp, men de är inte så bra för tänderna. Om du äter dem, försök att hålla fast vid måltidstider, snarare än att snacka på dem hela dagen. "

6. Avsluta måltider med mat och dryck som neutraliserar syra, som ost, mjölk eller vatten.

7. Hur vi dricker är viktigt: använd ett halm istället för att njuta av drycker. Drycker som tas från ett glas tar längre tid att lämna munnen än de som tagits med ett strå eller ett barns matarkopp, vilket kan öka erosionen.

8. Det är bättre att dricka kylda drycker - de är mindre erosiva än varmare alternativ.

9. Ge salivtid till jobbet. Saliv ersätter ständigt mineralerna i tänderna och tvättar bort skadliga syror. För att få arbetstiden att fungera, försök att begränsa hur ofta du äter och dricker hela dagen (med undantag för vatten, vilket är bra när som helst).

10. Var försiktig när du lagrar tandborstar - om de hålls där de kan röra varandra, som i en kopp, kan du passera runt bakterier som kan orsaka förfall. Det är inte heller en bra idé att dela tandborstar mellan familjemedlemmar.