Är konsumtionsmynt under graviditet säkert?

Innehåll:

I den här artikeln

• Hälsofördelar med Mint i Graviditet
• Är Pepparmint te säker när gravid?
• Biverkningar av att konsumera mynt medan gravid

Graviditet ger dig massor av lycka och glädje, men det kan göra dig försiktig och skeptisk också. De livsmedel som du lätt konsumerade för kan orsaka oro på detta stadium. Det kan också vara klokt eftersom inte alla matvaror kan konsumeras under graviditeten på grund av de troliga hot mot dig eller ditt ofödda barn. Så om du är skeptisk till att konsumera mint under graviditeten, så är du på rätt ställe. Här ska vi i följande artikel diskutera för-och nackdelarna med att äta mint under graviditeten och vi hjälper dig att fatta ett välgrundat beslut.

Hälsofördelar med Mint i Graviditet

Mynt används som en sommarklammer i många hushåll och är mycket fördelaktigt för att slå den outhärdliga sommarvärmen. Det har använts för sina olika medicinska och helande egenskaper under åren. Mynten har en stark aromatisk smak och används i många kulinariska former. Det finns inget allvarligt hot när man använder mint under graviditeten. Mintbladen kan ge många fördelar för en gravid kvinna, till exempel:

1. Håll kroppen kölden

Graviditet gör att du längtar efter alla typer av mat och konsumerar en mängd olika livsmedel tillsammans med hormonella obalanser kan påverka kroppens inre temperaturer. Mintbladen har lugnande och kylningsegenskaper och sålunda kan de bidra till att hålla ner värmen i kroppen.

2. Håll munnen frisk

Du kan kasta upp dåligt under de första månaderna av graviditeten, och i vissa kvinnor kan illamående till och med gå till dess nionde månad av graviditet. Frekventa anfall av illamående och kräkningar kan lämna en dålig smak i munnen. Tugga ner några färska mintblad är ett bra sätt att avvärja den konstiga lukten och smaken från din mun.

3. Bringar ner illamående

Illamående är en mycket vanlig graviditetsnedsättning och de flesta kvinnor upplever det under sin första trimester. Tuggning på några mintbladen kan hjälpa dig att hålla illamående i bukten under graviditeten. Vissa kvinnor kanske inte kan bära mintyxlukten och därför bör de avstå från att använda mintbladen.

4. Håller Digestive Issues i Bay

En gravid kvinna kan slåss med matsmältningsfrågor under graviditeten. Att förbruka mintbladen bidrar till att lugna magskadorna och håller matsmältningskanalen på plats.

5. Hjälper till att upprätthålla allmänhetens välbefinnande

Det finns så mycket att gå in i din kropp under graviditeten. Allt detta kan göra dig trött och utmattad. Sippa på lite myntete lugnar sinnet, tar bort irritabilitet och hjälper till att lindra trötthet. Det hjälper också till att hålla sömnlöshet och ångest i våg.

Är Pepparmint te säker när gravid?

Pepparmynta är en av varianterna av mint och det är också mycket effektivt under graviditeten. Sippa på lite pepparmint kan inte bara hålla din matsmältning på plats men det lugnar också irritabel mage. Teens arom hjälper också till att lindra stress och ångest under graviditeten.

Så här kan du göra mintte under graviditeten för att pep upp ditt immunsystem:

Ingredienser

• En matsked torkad eller färska pepparmynta löv.
• 150 ml eller en kopp vatten
• Socker att smaka

Hur man gör

• Ta vatten och koka det i en panna.
• När vattnet börjar koka, sätt de torkade pepparmyntsbladen in i det.
• Stäng av värmen och täck luckan med locket.
• Låt teet sitta i 3-5 minuter.
• Stam och tillsätt socker till smak.

Biverkningar av att konsumera mynt medan gravid

Även om mynta anses vara mycket säkert under graviditeten kan det i vissa fall orsaka vissa biverkningar eller komplikationer under graviditeten. Några av biverkningarna av att konsumera mynta löv under graviditeten är följande:

1. Kan orsaka allergisk reaktion

Om du är allergisk mot mentol eller några produkter som kan innehålla mentol i det, bör du undvika mint under graviditeten. Mynt innehåller betydande mängder mentol i det och kan orsaka allvarlig allergisk reaktion om du är allergisk mot mentol. Också om du är astmatisk, då bör du också undvika mynt under graviditeten.

2. Kan orsaka missfall

Mynt har muskelavslappnande egenskaper och om det konsumeras vid fel tid under graviditeten kan det slappna av i livmodermusklerna och kan orsaka missfall eller för tidig leverans vid senare skeden. Om du har haft missfall före det är det också rekommenderat att du avstår från att äta mint under graviditeten.

3. Kan orsaka negativa effekter med vissa läkemedel

En gravid kvinna förskrivs olika vitaminer och mineraltillskott under graviditeten. Ibland kan mint orsaka hinder för korrekt absorption av dessa läkemedel i kroppen och därmed beröva din kropp av fördelarna.

4. Överdriven användning av mynt kan orsaka skada

Mer än nödvändigt dosering av något orsakar olika sorters risker vid graviditet och detsamma gäller mint. Överdriven konsumtion av mynta i någon form kan orsaka känsla av sömnighet, muskelsmärta, långsammare hjärtfrekvens och andra komplikationer vid graviditet.

5. Kan förvärra magsår

Mynt är känt för att lindra matsmältningsfrågorna, men om du har magsår under graviditeten kan konsumtion av mynt i någon form orsaka skada. Närvaron av mentol i mint förvärrar sår och kan orsaka ytterligare komplikationer.

Om du undrar om du säkert kan konsumera mint under graviditeten, är svaret ja, men det är bäst att konsultera din läkare för att utesluta eventuella komplikationer som kan uppstå. Mint har fantastiska hälsofördelar vid graviditet. Det är en bra idé att konsumera mint i måttliga mängder och inte gå överbord med det. Kom i kontakt med din läkare om du vill lägga mint till din dagliga kost under graviditeten.